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經(jīng)常崴腳的原因有姿勢(shì)不正確、肌肉無(wú)力和足部發(fā)育異常等，具體如下：

1、姿勢(shì)不正確：如果在行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，姿勢(shì)不正確可能損傷到腳踝。腳踝損傷常是韌帶或肌腱損傷，韌帶和肌腱嚴(yán)重、反復(fù)損傷，便會(huì)導(dǎo)致日后容易出現(xiàn)崴腳，又再次損傷腳踝，從而出現(xiàn)惡性循環(huán)；

2、肌肉無(wú)力：肌肉發(fā)生勞累損傷而引起崴腳，即由于小腿力量改變而出現(xiàn)崴腳。走路時(shí)突然肌肉無(wú)力，而出現(xiàn)腳踝酸軟，在行走過(guò)程中發(fā)生扭傷。該疾病主要是勞累引起肌肉水腫或肌肉炎癥，也可能是缺鈣引起的肌肉痙攣或營(yíng)養(yǎng)不良，而導(dǎo)致肌肉無(wú)力，也可能是神經(jīng)損傷而出現(xiàn)崴腳，比如支配肌肉的神經(jīng)或者腰椎中樞、脊髓受壓，引起小腿肌肉無(wú)力而出現(xiàn)崴腳；

3、足部發(fā)育異常：肌腱或骨關(guān)節(jié)發(fā)育異常，存在畸形或肌腱不平衡，而導(dǎo)致崴腳。崴腳與足部骨關(guān)節(jié)或韌帶的發(fā)育不平衡而出現(xiàn)畸形有關(guān)，如扁平足、高弓足，或有些患者經(jīng)常穿高跟鞋，誘發(fā)足部發(fā)育不平衡而發(fā)生崴腳。