鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院
醫(yī)療美容科
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吃以下幾類水果和蔬菜可以瘦肚子：
1、纖維素豐富的水果和蔬菜如橙子、橘子、柚子、韭菜、莧菜、芹菜、蒜苔、豆芽等，進食后有利于促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，對瘦肚子較有好處；
2、具有消脂作用的水果和蔬菜如黃瓜、絲瓜、筍瓜、冬瓜等，其營養(yǎng)成分能加快脂肪代謝，有利于瘦肚子；
3、富含維生素C的水果和蔬菜如檸檬、菠蘿、木瓜、無花果、葡萄、草莓、生菜、菌類蘑菇等，可使機體代謝平衡，能夠起到良好保健作用。
如果有瘦肚子的計劃，日?？梢远喑陨鲜鏊褪卟耍瑢ι眢w健康有益，有助于瘦肚子。
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"肚子的脂肪比較多，想要瘦肚子可以多吃一些含膳食纖維比較豐富的水果，比如西紅柿、梨、櫻桃、柚子、椰子、奇異果、桑葚、蘋果，這些水果含有的膳食纖維高，食用之后可以促進腸道蠕動，也可以吸附腸道內的多余脂肪，將油脂和毒素排出體外，就能夠達到減少腹部脂肪的效果。但是，只是單純的吃水果不一定能夠達到很明顯的效果，想要減掉肚子的贅肉，還需要做一些有氧的運動、腹部按摩，效果是比較明顯的。也要控制好飲食的攝入量，吃完飯之后可以靠墻站立半個小時，不要馬上坐下去，長時間堅持下去，小腹部的贅肉也會慢慢消失的。如果想要減肥，應盡量選擇低糖分的水果。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/07/28收聽(73900)
"貧血可以吃的水果和蔬菜，常見的有以下幾種：一、胡蘿卜，胡蘿卜還有很高的維生素B、維生素C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素，即胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血非常有好處，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血飲品。二、發(fā)菜，發(fā)菜的顏色很黑不好看，但發(fā)菜內所含的鐵質很高，用發(fā)菜煮湯、做菜，可以補血，適合貧血的人吃。三、金針菜，金針菜含鐵量最高，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜菜還含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、蛋白質、脂肪及秋水仙堿等營養(yǎng)物質。四、龍眼肉，龍眼肉除了含有豐富的鐵質外，還有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時，還可能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥等等。"
劉加強│日照市人民醫(yī)院
2018/10/16收聽(81210)
在慢性前列腺炎患者中最推薦的食物是... 韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/03/23播放(49005)
在慢性前列腺炎患者中最推薦的食物是...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/23播放(49005)
其實嚴格來講， 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/05/23播放(39974)
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/23播放(39974)
"脂肪肝患者基本上什么蔬菜和水果都可以吃，沒有要求忌口的蔬菜和水果。因為上述食物屬于熱量很低的食物，主要含有豐富的粗纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于排便，所以基本上不會引起患者出現肥胖或超重的情況。當然蔬菜和水果也要適量的吃，其并不能代替所有的食物，患者需要注意搭配膳食，營養(yǎng)均衡。雖然脂肪肝主要是由于肥胖引起，也就是脂代謝紊亂導致，但在飲食上只要注意以清淡飲食為主，避免暴飲暴食，避免高脂肪、高糖分食物就可以，所以蔬菜和水果不屬于忌口的食物。"
陳和萍│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2020/05/15收聽(50120)
水果蔬菜含有豐富的維生素，還有鉀、鎂、鈣，所以較多蔬菜水果都適合腦梗病人吃，如水果中有蘋果、梨... 薛爽│中日友好醫(yī)院 2023/04/03播放(28147)
水果蔬菜含有豐富的維生素，還有鉀、鎂、鈣，所以較多蔬菜水果都適合腦梗病人吃，如水果中有蘋果、梨...
薛爽│中日友好醫(yī)院
2023/04/03播放(28147)
冠心病可以吃任何水果和蔬菜，因為水果和蔬菜含維生素、纖維素，而不含脂肪以及膽固醇。所以冠心病的患者如果沒有合并糖尿病，可以吃任何水果和蔬菜。如果冠心病的患者并發(fā)糖尿病，應該吃含糖量低的水果，含糖量低的水果是指100g水果中含糖10mg以下，常見的含糖量低的水果有獼猴桃、李子、杏、檸檬、草莓，以及西紅柿、黃瓜等。
邢華│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/09/02收聽(51876)
"腎結石的患者可以吃水果和蔬菜，但應當盡量避免食用或少食用以下的水果和蔬菜：1、患者應當注意盡量避免食用一些含草酸過高的蔬菜，例如萵筍、芹菜、菠菜、香菜、青椒、大蒜、洋蔥、茄子、南瓜等一些蔬菜，都有可能導致患者腎結石病情的加重。2、患者還需要注意避免食用一些草酸含量過高的水果，例如葡萄干、無花果、榴蓮、木菠蘿、芒果、荔枝、龍眼、核果等一些水果，也會導致患者腎結石病情加重，甚至反復發(fā)作。由于腎結石的主要化學成分為草酸鈣，所以患者過多食用上述含有草酸的水果和蔬菜會導致患者疾病的加重，建議患者在日常生活中應當注意控制飲食，并且在醫(yī)生的指導下使用適當的方法對結石進行治療。"
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/30收聽(34632)
"膽囊結石的飲食基本水果和蔬菜沒有什么禁忌，像蘋果、梨、西瓜、香瓜、櫻桃等都是可以吃的。如果是蔬菜基本上也沒有什么禁忌，像菠菜、芹菜、韭菜等完全可以正常的飲食。當然，在炒菜的時候一定要少放油，因為膽囊結石伴急性發(fā)作主要的誘因就是進食油膩食物和勞累后容易引起，所以在炒菜時一定要少放油、少放肉，然后雞蛋類的要少吃，這樣就可以避免膽囊結石伴急性膽囊炎的發(fā)作次數。當然，膽囊結石的確診首先要通過彩超來明確，然后根據彩超的結果決定進一步的治療方式。具體的飲食沒有什么禁忌，基本上正常飲食就可以，一些太辣的一些菜就不建議吃了。"
張勇剛│內蒙古自治區(qū)腫瘤醫(yī)院
2020/07/28收聽(19860)
"正常人的尿液中，存在一定量的蛋白質，這種蛋白質<150mg\/24h，但是在正常人尿常規(guī)中，是沒有蛋白的，也就是蛋白質是陰性的。如果尿常規(guī)中，出現蛋白質陽性，說明可能出現問題，問題有可能是尿液濃縮，有可能是體溫升高、劇烈活動，或者女性同時特殊時期，這時吃蔬菜和水果的種類，是不受限制的，當恢復正常的情況以后，尿常規(guī)中蛋白質陽性會消失。排除以上的情況，就是腎臟出現問題，只要不伴有嚴重的胃腸道功能不適和嚴重的水腫存在，尿蛋白質陽性的患者，什么蔬菜和水果都可以吃。如果出現嚴重的胃腸道功能不適，或者嚴重的水腫，含有水分比較多的水果或者蔬菜，就不建議攝入。如果尿蛋白陽性的患者，血中的肌酐出現升高，黃色的含有鉀元素豐富的蔬菜或者水果，就要控制攝入量。"
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2020/07/29收聽(86118)
糖尿病的患者建議食用升糖指數比較低的水果，比如蘋果、白心的柚子、獼猴桃等，這一些水果服用后對血糖的影響較小，不會引起血糖在短時間內的波動。糖尿病的患者建議是吃綠葉的青菜為主，每天大約一斤以上的青菜。而升糖指數比較高，含有淀粉量比較高的蔬菜，比方土豆、山藥、南瓜、地瓜、藕等根莖類的食物，則不建議糖尿病的患者大量食用。如果食用含有淀粉比較高的蔬菜，則建議及時的將主食的量減少1/4左右，而且使用后建議一定要監(jiān)測餐后兩小時的血糖，避免服用大量的淀粉類食物引起血糖在短時間內波動。
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2019/05/22收聽(50242)
"高血壓患者如果其他身體的指標是正常的，也沒有需要忌食蔬菜、水果的疾病，正常人能吃的水果和蔬菜都是可以吃的，只要一次不吃太多生冷水果，以免造成腸胃負擔。蔬菜水果當中含有豐富的維生素、鉀離子，而且鈉離子含量也少，不會造成水鈉潴留，都是很有利的。但如果合并有糖尿病的患者就不要吃水果，因為水果含糖量比較高，吃了反而會升高血糖。此外，如果是腌制的蔬菜，例如榨菜、泡菜、梅干菜等，或者加鹽的水果罐頭以及水果汁也是不建議吃的，同時高血壓患者不能吃肥甘厚膩食物，應進低脂、低鹽飲食，也可以吃一些豆制品、奶制品以及魚類產品，也是不錯的。"
趙宏偉│中山大學附屬第七醫(yī)院
2020/07/27收聽(65102)
甲減患者沒有不能食用的特殊蔬菜及水果。甲狀腺功能減退的病因為身體產生的甲狀腺素量過少導致，從而... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/01/23播放(84212)
甲減患者沒有不能食用的特殊蔬菜及水果。甲狀腺功能減退的病因為身體產生的甲狀腺素量過少導致，從而...
2023/01/23播放(84212)
尿蛋白患者可以進食各種蔬菜和水果，盡量少進食蛋白類的食物。各種水果含有糖分和水分，包括西瓜、各... 張祥生│河南省人民醫(yī)院 2023/03/28播放(49754)
尿蛋白患者可以進食各種蔬菜和水果，盡量少進食蛋白類的食物。各種水果含有糖分和水分，包括西瓜、各...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/03/28播放(49754)
肝硬化患者宜進食較軟、易消化的水果和蔬菜，不宜進食過硬、粗糙的水果和蔬菜，因為通常會誘發(fā)肝硬化... 閻文昭│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 2023/04/23播放(25546)
肝硬化患者宜進食較軟、易消化的水果和蔬菜，不宜進食過硬、粗糙的水果和蔬菜，因為通常會誘發(fā)肝硬化...
閻文昭│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/04/23播放(25546)
糖尿病患者可食用蔬菜、水果如下：首先，糖尿病患者蔬菜方面可以選擇低糖量的蔬菜，比如苦瓜、胡蘿卜、青瓜、青菜等，不僅不會導致血糖上升，所含有的纖維素、類胡蘿卜素及維生素，還可以有效抑制體內脂肪與血糖的增生。其次，糖尿病患者在水果方面可以選擇低糖分、低熱量的水果，比如蘋果、獼猴桃、無花果等。以上水果中所含的維生素、纖維素、微量元素及果酸，不僅可以均衡人體內的血糖，還可以幫助人體新陳代謝速度的加快，幫助人體消耗多余的血糖，對于糖尿病患者有積極的作用。由此可知，糖尿病能進食的蔬菜、水果較多，可根據自身的選擇決定。
2020/04/22收聽(27574)
"因為萎縮性胃炎患者的體質各不相同，臨床表現也各不相同，所以在進食水果、蔬菜的時候不能一概而論。但是肯定有一個基本的原則，那就是要鼓勵萎縮性胃炎的患者適當的多吃新鮮的水果和蔬菜，以補充維生素，必要的時候甚至要口服維生素，這是因為對于已經發(fā)生萎縮性胃炎的患者而言，關鍵就是要防止胃癌的發(fā)生，而現有的研究認為，適當的多吃新鮮的水果和蔬菜以及補充維生素，能夠起到抗氧化的作用，對于萎縮和腸化的修復有一定的作用。相反，如果不吃新鮮的水果和蔬菜，而是過多的攝入熏醬、腌制的食物，則會加重萎縮性胃炎，甚至促進胃癌的發(fā)生。盡管如此，萎縮性胃炎的患者在進食水果、蔬菜的時候，還是有一些情況需要考慮，首先就是進食水果的方式，要遵循細嚼慢咽的原則，避免過飽，以免引起或加重消化不良的癥狀。很多萎縮性胃炎的病人并沒有什么臨床癥狀，在吃水果、蔬菜的時候也沒有太多的要求，而對于臨床癥狀較明顯的病人，就要尤其重視進食水果和蔬菜的方式。其次，除了進食水果的方式，對于特殊體質的人還要考慮進食水果的種類，比如體質偏寒涼的人，應該避免或者減少進食性質寒涼的水果，比如葡萄、西瓜、獼猴桃，而體質偏熱的患者，應該避免或者減少進食性質比較熱的水果，比如荔枝、桂圓和芒果等。"
王靜濱│廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2021/04/29收聽(16080)
剖腹產術后，食用水果、蔬菜的禁忌，需關注術后時間以及術后胃腸道功能是否已經恢復。術后6小時左右... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/08/25播放(87522)
剖腹產術后，食用水果、蔬菜的禁忌，需關注術后時間以及術后胃腸道功能是否已經恢復。術后6小時左右...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/08/25播放(87522)
補鋅不建議吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜、水果含有豐富的維生素C，含鋅量比較少。補鋅建議多... 胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/02/06播放(55620)
補鋅不建議吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜、水果含有豐富的維生素C，含鋅量比較少。補鋅建議多...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/06播放(55620)
脂肪肝患者不適宜食用以下水果、蔬菜：1、榴蓮，因為榴蓮是一種高熱量、高脂肪類水果，脂肪肝患者食用后會加重胃部、腸道等消化道組織功能型負擔，容易引起食用者出現食欲減退、排便不暢等不良癥狀，甚至會加劇患者肝區(qū)疼痛的癥狀表現。2、荔枝，荔枝是屬于高糖分類食物，脂肪肝患者日常飲食結構中要嚴格控制糖類物質的攝入量，糖分物質攝入過量的情況下不利于肝臟組織的功能性恢復，并且會導致患者血糖水平異常升高。3、洋蔥，脂肪患者大多會伴有消化道功能不全，洋蔥是一種辛辣、易產氣類食物，患者食用后容易引起腹部脹痛、噯氣、反酸、排氣感頻繁等癥狀反應。
周毅│湖北省中醫(yī)院
2020/03/09收聽(65696)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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