對(duì)女性婦科好即對(duì)卵巢好，少得婦科疾病，只要做到均衡營(yíng)養(yǎng)、不偏食即可，具體如下：
1、攝入足夠的蛋白質(zhì)，要吃肉、蛋。平時(shí)要喝豆?jié){、吃豆腐，這些食物含有植物雌孕激素，但是也只是飲食，沒有藥物作用；
2、堅(jiān)果類食物可以提供各種微量元素，蔬菜、水果都要吃；
3、飲食均衡、適量，不要暴飲暴食，注意幾餐的均衡。部分壓力大的女性患者，夜餐、各種外賣食物可能會(huì)導(dǎo)致不良的飲食結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)突然肥胖，就可能潛在性出現(xiàn)多囊卵巢綜合征。
對(duì)婦科好不能只靠吃，每天要保持心情愉快、心情平和、不要暴怒，情緒過于波瀾對(duì)下丘腦-垂體-卵巢軸不好。還要有一定的體育鍛煉時(shí)間，每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)鍛煉，這些因素結(jié)合起來才能對(duì)婦科好。
