![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡覺(jué)脖子怎么放都難受
2023-03-13 16:56:21播放：-
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睡覺(jué)脖子怎么放都難受
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睡覺(jué)的時(shí)候脖子怎么放都難受，常見于以下原因：
1、生理性因素：比如精神、心理或者壓力大，有不良習(xí)慣，晚上喝了興奮飲料，包括咖啡、濃茶、可樂(lè)等造成大腦興奮性改變，而出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂，脖子往哪里放都會(huì)覺(jué)得難受。這種屬于功能性，需要調(diào)整不良習(xí)慣，不要太晚睡覺(jué)，晚上不要喝奶茶、咖啡、可樂(lè)等，睡前可以泡腳、洗熱水澡等改善睡