首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
內(nèi)分泌科
手機瀏覽
糖尿病病人可以吃水果這類的食物，但是需要在血糖控制良好的情況下再進行食用，如果血糖明顯偏高則不建議食用。
對于糖尿病病人，飲食控制是非常重要的部分。當血糖控制良好的時候，適當?shù)爻砸恍┧梢匝a充維生素、纖維素等，盡量選用低糖或者是升糖指數(shù)慢的水果。
但是血糖如果偏高，不建議高含糖水果的攝入。因為大量攝入這種水果，水果里含有果糖，大部分是單糖或者是雙糖，容易造成血糖波動，不利于血糖的控制。因此糖尿病病人在血糖控制好的基礎(chǔ)上，可以吃水果。
分享:
糖尿病患者任何水果均可以食用，在血糖控制較好的情況下，大多數(shù)水果都可以吃，但是建議不要食用太多... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/11播放(90226)
糖尿病患者任何水果均可以食用，在血糖控制較好的情況下，大多數(shù)水果都可以吃，但是建議不要食用太多...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/11播放(90226)
"首先，糖尿病病人吃水果要在血糖控制較為理想的情況下，如果不理想，可以先將西紅柿、黃瓜等蔬菜當水果吃，等病情平穩(wěn)以后，再選擇水果。其次，吃水果的時間也非常有講究，一般是在兩次正餐中間或者睡前一小時可以吃一些水果，這樣可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺功能負擔過重。一般不提倡在餐前或者餐后立刻吃水果。適合糖尿病病人的水果，一般具有高水分而低糖的特點，如西瓜、蘋果、梨、桔子、獼猴桃等含糖量較低的水果較為適合糖尿病病人食用，但香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量很高的水果就不適宜糖尿病病人食用，請大家選擇的時候加以注意。"
孫穎│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2017/10/10收聽(28446)
"吃水果是滿足日常營養(yǎng)需求的一種方式，但是大多數(shù)水果含有糖，糖尿病患者在進食時需要注意。糖尿病患者應該控制好血糖水平，可以進食的水果有蘋果、牛油果、香蕉、漿果、櫻桃、葡萄柚、奇異果、油桃。除此之外，也應該多進食含有纖維素的水果，進食足夠的纖維在控制糖尿病方面具有重要作用，高可溶性纖維的飲食可以減緩糖的吸收并控制其在血液中的水平，可以緩解肥胖癥狀，以及心臟病發(fā)作和中風的風險。水果含有豐富的纖維和營養(yǎng)成分，可以被當做用餐計劃的理想選擇，已經(jīng)加工過的水果如蘋果醬和果汁，其纖維被去除，應該限制食用，盡量少吃或不吃，糖尿病人可以吃的水果很多，水果或多或少都含有糖分，所以一定要控制好進食的量。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/18收聽(81162)
"只要是含糖低、升糖指數(shù)低的水果都可以吃，如梨、蘋果、桔子、柚子、西瓜、草莓等。但是，吃的時候一定要夾在兩餐中間吃，不要剛吃完飯馬上吃。吃水果的時候要算它的熱量，糖尿病病人在血糖穩(wěn)定的時候可以吃含糖量低的水果。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2017/12/05收聽(47530)
糖尿病患者選擇水果盡量選擇含糖量相對較低的以及升血糖比較慢的水果，沒有絕對不能吃的，但是建議香蕉、紅棗、荔枝、山楂、桂圓、菠蘿、葡萄等含糖量較高的盡量少吃，蘋果、梨子、草莓、櫻桃、柚子、李子、桃子、獼猴桃、檸檬等可以適量吃。除此之外，吃水果還需要注意什么時機吃水果，如果空腹血糖在7.8以下，飯后兩小時血糖在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白在7.5%以下，血糖穩(wěn)定的情況下是可以適量吃水果的，但是如果患者血糖特別高，推薦吃一些黃瓜、西紅柿等來替代吃水果。什么時間吃水果？一般推薦在兩餐中間作為加餐食用，吃水果一天推薦的量是不超過200克，同時還要遵循交換原則，如果吃了200克左右的水果，建議減少25克的主食。
王穎│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2017/11/20收聽(82602)
"糖尿病患者能吃含糖量低的水果，包括梨、蘋果、桔子、西瓜、柚子、草莓等，只要是含糖低的水果，糖尿病人都可以吃。但是吃水果時一定要注意，放在兩餐中間作為加餐。對于含糖量高的水果，一定注意不要吃，如葡萄、柿子、棗、芒果等，這些含糖量相對高些，對糖尿病病人不利，所以吃水果要選擇含糖量低的水果。"
2017/12/05收聽(31684)
"作為糖尿病患者，如果血糖控制穩(wěn)定了，水果是可以吃的，但是一定要選擇含糖量低的水果，如蘋果、柑橘、柚子、檸檬、獼猴桃、草莓、藍莓、覆盆子、牛油果等，但是這些水果一般吃的量不要超過150g，而且要夾在兩餐中間吃，并且要減少主食的攝入量，吃這些水果的時候，作為加餐是可以的。"
2017/12/28收聽(24156)
糖尿病病人可以吃水果，但是要選擇不太甜的水果，比如柚子、橙子、獼猴桃以及不太甜的西瓜，這些都能吃。含糖特別高的那些水果，比如香蕉、蘋果、葡萄干、大棗等就不太合適。最好在兩餐中間吃，但是量也要控制好，吃多了則血糖會升高。而且吃了以后也要觀察血糖，看有沒有吃了水果以后餐后血糖升得很高的情況。總的來說，糖尿病病人可以吃水果。如果血糖很高的時候則稍微等等再吃，血糖平穩(wěn)的時候吃就比較合適。
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/03/16收聽(19872)
糖尿病血糖控制平穩(wěn)的情況下，如空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L者，可食用一... 於紅菊│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/03/17播放(86012)
糖尿病血糖控制平穩(wěn)的情況下，如空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L者，可食用一...
於紅菊│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/17播放(86012)
"糖尿病病人可以吃常見的水果，比如西瓜、蘋果、桃子、獼猴桃等，糖尿病病人都可以吃，關(guān)鍵是掌握住吃水果的正確方法。對于糖尿病病人來說，需要在血糖控制平穩(wěn)的前提下才能吃水果，常見的水果都可以。如果血糖現(xiàn)在控制不理想，所有的水果暫時都不要吃，等血糖控制平穩(wěn)以后再吃。此外，還需要注意吃水果的時間，一般建議放在兩餐中間吃。吃水果時每次吃的不要過多，可以分開多吃幾次。還要重點關(guān)注吃完水果之后的血糖水平，如果在吃完水果以后，血糖異常升高，提示可能本次吃的量過多或者種類不合適，需要做出調(diào)整。"
韓世超│邯鄲市第一醫(yī)院
2021/07/16收聽(79054)
"糖尿病患者可以選擇一些低升糖指數(shù)的水果，比如北方的蘋果、香蕉、橘子、柚子之類，都是可以選用的，對一些南方水果，比如榴蓮、山竹、芒果、荔枝，因為日照時間比較久，所以糖分含糖量比較高，升糖指數(shù)也是非常高的，不建議糖尿病患者選用。無論選擇什么樣的水果，都要把控一個量，因為畢竟有額外的糖分攝入，即使是北方低糖的水果，吃太多了也會造成血糖的波動，所以量的把控是非常重要的。另外非常重要的因素就是時機的選擇，不建議糖尿病患者跟餐吃太多的水果，因為進食主食以后本身就會引起血糖波動，如果在這個時候再吃水果就是雪上加霜，會造成血糖更大的波動，不利于血糖的控制。建議糖尿病患者食用水果選擇在兩餐之間，這樣在血糖的低峰補充一些水果，不會造成血糖太大的波動，而且能補充一些VC，對于糖病患者的身體也是有好處的。"
高巖│中日友好醫(yī)院
2019/12/05收聽(51868)
"糖尿病患者可以吃的水果有以下幾種：無花果、菠蘿、桔子、李子、火龍果、楊桃、獼猴桃、蘋果、橙子、檸檬、草莓、山楂、櫻桃，以上幾種都是含糖量比較低的水果，且有比較高的膳食纖維，營養(yǎng)成分豐富。糖尿病患者在食用水果時，也需要掌握一定的技巧。首先，不能一次吃太多，否則對血糖有較大影響。其次，選擇好的食用時間，餐后3小時左右最佳，可以減少血糖波動，還能夠防止低血糖。另外，在食用前后監(jiān)測血糖，以判斷每次食用的量是否合適。"
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2018/12/13收聽(62816)
"糖尿病患者可以吃水果，而且種類可以多樣化，如果水果含糖量比較高，升糖指數(shù)比較高，像荔枝、榴蓮、芒果可以適度減量，可以掌握在半個拳頭的大小。另外不要餐前或餐后馬上吃，應該分開吃。如果含量適中，像蘋果、梨、桃子、草莓、櫻桃，可以掌握在一個拳頭的大小。同樣要注意吃水果，最好是在血糖控制相對滿意、穩(wěn)定，空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后血糖在10mmol\/L以內(nèi)，這樣吃水果以后對血糖的影響相對小。如果水果吃的量比較多，適當減少主食量。千萬不要把水果榨成果汁，這樣含糖量高，升糖指數(shù)就更高，不利于血糖的控制，也喪失了很多維生素和膳食纖維，糖尿病患者可以適量吃水果。"
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/05/18收聽(73886)
糖尿病患者可食用水果，但是要根據(jù)血糖情況和當時有沒有并發(fā)癥來定。比如一個患者的血糖控制在達標情... 張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/02/27播放(59972)
糖尿病患者可食用水果，但是要根據(jù)血糖情況和當時有沒有并發(fā)癥來定。比如一個患者的血糖控制在達標情...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/27播放(59972)
"糖尿病患者應該有選擇的吃含糖量低的水果，比如火龍果、潘石榴、青棗、牛油果等，口感上并不是十分甜，從這個特點就可以判斷含糖量比較低，或者升糖指數(shù)比較低。另外還值得指出，平時洗干凈能夠生吃的蔬菜類瓜果，也可以當糖尿病患者選擇吃的水果，例如黃瓜、西紅柿、蘿卜等，這樣的蔬菜型水果含糖量也非常低，而且維生素、纖維素跟其他的水果含量一樣，有利于吸附過多的糖，也有利于患者避免攝入過多的其他高熱量食物，也可以作為糖尿病患者當水果食用。另外，糖尿病患者如果血糖控制的十分理想，也可以適當擴大水果的種類，選擇含糖量不是特別高的蘋果、香蕉等水果，有劑量且控制的去吃也可以。"
孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院
2019/07/25收聽(81954)
"糖尿病吃什么樣的水果好，這要根據(jù)糖尿病患者血糖控制的好壞，分不同的情況而定。糖尿病患者如果血糖控制的不是十分理想或者沒有達標，那么建議患者選擇所有可以生吃的水果型蔬菜，也就是例如黃瓜、番茄、蘿卜等水果型蔬菜，選擇這樣的一些升糖水平比較低的水果型蔬菜來當水果吃，它的營養(yǎng)成分跟水果類似，又不升高血糖，而且它的纖維素比較多，有利于改善糖尿病、便秘、腸道的功能，還可以吸附腸道里過多的毒素和糖分。如果糖尿病患者血糖控制的非常理想，達到了控制的標準，可以選擇蘋果、柚子、橙子、或者是含糖量低的水果，還有番石榴等，這些都是糖尿病患者可以吃的。另外糖尿病患者，如果年紀比較大，然后便秘等，也可以吃火龍果、番石榴這樣纖維素比較高的，可刺激腸蠕動、改善便秘。因此糖尿病吃啥水果好，是根據(jù)血糖，根據(jù)便秘和胃腸道的情況來選擇吃水果。"
2019/06/24收聽(80202)
"血糖控制良好的情況下是可以吃水果的，因為水果中含有各種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對人體是有好處的。但是水果中熱量比較高，吃得過多，也會引起血糖的升高，所以在血糖小于7.8 mmol\/L的時候，可以吃獼猴桃、柚子，可以適當?shù)某运?，但要注意時間和品種，減少主食。首先，吃水果的時間一定要避開血糖的高峰期，最佳時間是下午兩頓飯中間，這時候體內(nèi)血糖已經(jīng)下降不少，離晚飯時間還有1-2個小時，吃水果對血糖影響稍微小一些。其次，水果的品種，盡量選擇含糖量比較低的，比如獼猴桃、柚子、西瓜等。最后，適當減少主食，吃水果以后要減少午餐的主食，比如吃100g水果，應該減少25g的主食，對穩(wěn)定血糖具有非常重要的作用。"
韓昕健│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/08/21收聽(77472)
"糖尿病人可以吃的水果有蘋果、梨、草莓、獼猴桃、西瓜等等。糖尿病人如果血糖控制理想是可以吃水果的，一般的要求空腹血糖應該在6.0mmol\/L左右，餐后兩小時血糖應該在8.0mmol\/L以下，在這種血糖控制的范圍內(nèi)患者是可以吃水果的。建議糖尿病患者吃水果，最好在兩餐之中吃，比如8點吃早餐，12點午餐，10點左右就可以進食少量的水果，上述水果其中的一種就可以。建議每次吃水果應該＜100g，同時注意多飲水，促進糖的代謝，以免過高的升高血糖。吃上述水果的時候應該監(jiān)測空腹以及餐后兩小時血糖，做到吃水果，既補充了維生素，又不影響血糖，這是最理想的效果。"
劉紅波│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2018/10/29收聽(76464)
臨床上糖尿病患者可以適量進食水果，以滿足機體對維生素、礦物質(zhì)以及微量元素的需求。糖尿病患者可以進食的水果主要有以下幾類：1、蔬菜類水果，主要為蔬菜類的黃瓜、西紅柿、水蘿卜以及羊角蜜，此類蔬菜類的水果含有水分多、碳水化合物低，對患者的血糖影響小，可以適量進食。2、糖尿病患者可以適量進食低碳水化合物、低升糖指數(shù)類的水果，比如梨、柚子、西瓜以及蘋果等，此類水果含有豐富的碳水化合物，但是部分升糖指數(shù)比較低，可以適量進食，但是不宜進食過多。同時建議兩餐之間適量進食，可以防止血糖的波動。
樊琳琳│濟寧市第一人民醫(yī)院
2020/04/24收聽(81194)
糖尿病患者在飲食上需多加注意，要食用低糖類食材，選擇水果時不僅要考慮營養(yǎng)成分，還要考慮含糖量。... 趙林華│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2023/10/03播放(69196)
糖尿病患者在飲食上需多加注意，要食用低糖類食材，選擇水果時不僅要考慮營養(yǎng)成分，還要考慮含糖量。...
趙林華│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/10/03播放(69196)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
