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喝咖啡減肥嗎
2023-08-30 13:39:50播放：-
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喝咖啡減肥嗎
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喝咖啡喝對了就可以幫助減肥，所以喝咖啡并不直接起到減肥的作用，但是如果選對了咖啡以及喝咖啡的時間，可以更好地幫助減重。
1、在選擇咖啡的時候，盡量選擇像黑咖啡，或者拿鐵、馥芮白等配比相對比較簡單的咖啡。要么就是純的咖啡，要么就是簡單地加一些奶的咖啡，盡量不要選擇加了很多糖漿或者焦糖、巧克力粉的咖啡，盡量不選擇這些咖啡形式。盡量還是選擇簡單的