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站久腳后跟疼首先要排除足部有無異常，具體如下：

1、首先要看足弓的發(fā)育情況。正常人的足弓都成拱形，如果是扁平足，久站或走久出現(xiàn)足弓區(qū)域或者腳后跟區(qū)域酸疼。所以扁平足患者不適合站的時間太長，也不適合走遠路鍛煉，因為超出結(jié)構(gòu)負荷足部容易疲勞；

2、患者跟骨位置有小骨刺增生，其實很多患者都有足跟骨刺，但不是所有人都疼，真正引起疼痛的原因是根部的骨刺表面有滑囊，滑囊發(fā)炎，踩著地面的時候出現(xiàn)疼痛。最典型的臨床特點是晚上起夜的時候，或者早晨起床腳踩地的時候特別疼，有時走走路以后反倒減輕，隨著走路增多又出現(xiàn)疼痛，這是典型跟骨滑囊炎的特點；

3、如果有足弓區(qū)域酸痛，除這兩最主要的足部原因以外還要排查腰椎因素，不要忘記腰椎神經(jīng)根從腰椎椎間孔出以后，也會支配足跟區(qū)域，表現(xiàn)出足跟區(qū)域的放射性疼痛。區(qū)域疼痛只有專業(yè)的骨科醫(yī)生，通過下肢的感覺、運動反射情況，幫助詳細判斷到底是哪根神經(jīng)根受累，哪節(jié)段腰椎可能有潛在病變，給予相應(yīng)的治療建議。