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煩躁易怒是怎么回事
2023-05-12 00:38:31播放：-
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煩躁易怒是怎么回事
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煩躁易怒首先要除外軀體性疾病，如甲亢引起脾氣暴躁。其次與當(dāng)下心理狀態(tài)和機(jī)體狀況密切相關(guān)，這時(shí)應(yīng)首先讓自己冷靜，平靜分析心情煩躁易怒的原因，是生活事件原因還是軀體不適造成的煩躁易怒。如果僅是生活瑣事造成煩躁易怒，應(yīng)該著手考慮解決當(dāng)下問題，可能隨著問題化解，煩躁、易怒自然緩解。
如果煩躁易怒情緒持續(xù)時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng)，而