![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/75/25/CDA791FB3649DBC48BBBF74BD34D7525.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣緩解視疲勞
2023-11-12 12:21:02播放：-
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怎樣緩解視疲勞
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視頻內(nèi)容
緩解視疲勞有很多方法，具體如下：
1、適當休息：方式有遠眺，就是站在窗戶前看窗外的景物，使肌肉放松；
2、眨眼睛：可以閉目養(yǎng)神，使眼睛轉動一下，類似于給眼球做按摩；
3、正確的讀寫姿勢：不要躺在床上，或者是在晃動的車廂里看書，或者看手機、電腦等；
4、加強運動：當身體體魄強健之后，整個身體的機能處于良好的精神狀態(tài)，眼睛的機能也非常旺盛，處在最好的