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懷孕吃海參可以給胎兒補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在懷孕期間需要飲食均衡，合理補(bǔ)充營養(yǎng)。可以多吃新鮮的蔬菜、水果，通過雞鴨、魚肉、蛋奶等進(jìn)行蛋白補(bǔ)充也比較好。

海參是含優(yōu)質(zhì)蛋白比較高的食物，同時(shí)含有其他的營養(yǎng)成分，容易消化，有其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。孕期對(duì)于高蛋白食物要合理攝入，同時(shí)要控制油膩食物和含糖量較高食物的攝入。在孕期要控制胎兒的體重，過度補(bǔ)充