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降低膽固醇的方法如下：

1、藥物治療：通常降低膽固醇，尤其是降低低密度脂蛋白膽固醇藥物，主要為他汀類降脂藥。臨床上常用的如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、普伐他汀等。此外深海魚油也有一定降低膽固醇的作用。但是深海魚油降低膽固醇作用比較緩慢，比較弱，可以作為輔助的藥物治療；

2、飲食調(diào)節(jié)：日常生活中要盡量少進(jìn)食含膽固醇高的食物，如蛋類、動物內(nèi)臟、魚卵、金槍魚、魷魚等；

3、適量運(yùn)動：如游泳可以減輕內(nèi)臟脂肪，也可以降低膽固醇。

綜上，要通過生活方式干預(yù)，飲食控制，必要時候分析患者是否存在高危因素，控制低密度脂蛋白，可以適當(dāng)選用他汀類藥物進(jìn)行降脂治療。