睡眠不好可以用艾灸的方法輔助治療。通常比較適合艾灸的穴位，一般在四肢、胸背部、腹部等。而頭面部穴位由于操作不是很方便，一般不是很適合用艾灸的方法。治療失眠，可以選擇神門、內觀、涌泉等比較通用的穴位，大多數(shù)失眠都可以選擇。另外要按照失眠的證候類型，再加上配合的穴位，具體如下：
1、脾虛：脾虛的患者可以配合足三里、三陰交、脾俞等穴位；
2、腎虛：如果是腎虛比較明顯，可以配合關元、氣海、太溪，上述穴位都有補腎的作用；
3、心氣不足：如果是心氣不足的患者，可以選擇心俞、勞宮穴位。
總體來說，艾灸比較適合于偏虛的患者，如氣虛、血虛、陽虛等。而火大或者偏實證的患者，尤其是實火旺盛的患者，則不適合艾灸。此時可以采用其他方法，如穴位按摩，起到安神的作用。
