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北京大學第一醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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小腿抽筋常發(fā)生于睡夢中或者游泳時，與肌肉局部著涼、缺鈣有關(guān)。睡覺的時候小腿痙攣或者抽筋，有以下解決方法：
1、熱敷：熱毛巾敷在局部抽筋處，能起到緩解作用；
2、外用藥物：如果有能夠制止疼痛的噴霧劑，如云南白藥噴霧劑或者扶他林噴霧劑，可以噴在局部患處，配合熱敷或者其他辦法可以迅速緩解抽筋；
3、其他：將腳掌向抽筋的方向用力，一般情況下可緩解小腿抽筋。
如果小腿抽筋，不要驚慌，按照上述的方法處理，一般短時間內(nèi)可以緩解。
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"睡覺時小腿抽筋，先考慮因為電解質(zhì)紊亂引起，需要給予補充氯化鉀、氯化鈉或鈣來緩解小腿抽筋。發(fā)作的時候要伸直患肢，包括上肢、下肢，就是大腿、小腿和腳掌，來拉開抽筋的小腿，改善癥狀。如果有局部疼痛，需要給予按摩、熱敷等改善癥狀，同時要給予針對病因的治療，要通過相關(guān)的檢查明確診斷以后給予改善缺血、缺氧，改善血糖和改善貧血的癥狀。同時如果存在肌肉神經(jīng)的疾病，用激素治療肌炎和用自身免疫性的藥物免疫球蛋白治療周圍神經(jīng)病變，來改善小腿抽筋的癥狀。"
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2021/01/22收聽(94524)
"病人睡覺時有小腿抽筋現(xiàn)象，發(fā)病原因可能是病人在睡覺時，小腿部位肌肉著涼，出現(xiàn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)運行不暢，有氣滯血瘀，病人會感覺肌肉疼痛、痙攣，就會產(chǎn)生抽筋。另外，病人的小腿部肌肉由于有長期慢性的勞累、勞損，導致小腿肌肉有陳舊性損傷，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生了乳酸堆積，病人也會有這種抽筋現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，治療時可以囑咐病人小腿部位注意保暖，不要過度勞累?？梢栽诰植窟M行熱敷處理，可以采用針刺、艾灸穴位、中藥離子透入，或者應(yīng)用傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法，按摩小腿部位，可以加速局部的血液循環(huán)，促進新陳代謝，也能夠加速肌肉內(nèi)的乳酸代謝，就能夠緩解小腿肌肉痙攣、疼痛現(xiàn)象，從而會緩解抽搐現(xiàn)象。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/06/26收聽(52660)
小腿抽筋也要針對人群來看，比如孕婦，具有如下：1、晚上睡覺時腿抽筋，是孕期低鈣情況導... 母艷蕾│北京醫(yī)院 2023/07/22播放(53228)
小腿抽筋也要針對人群來看，比如孕婦，具有如下：1、晚上睡覺時腿抽筋，是孕期低鈣情況導...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/07/22播放(53228)
睡覺時出現(xiàn)小腿抽筋，原因如下：1、生理性原因：睡覺時小腿暴露在外，受涼、受寒，睡... 黃世昌│北京大學第一醫(yī)院 2023/01/24播放(70922)
睡覺時出現(xiàn)小腿抽筋，原因如下：
1、生理性原因：睡覺時小腿暴露在外，受涼、受寒，睡...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/24播放(70922)
"如果是在睡覺的時候出現(xiàn)小腿抽筋的情況，需要考慮多種可能性：第一種情況首先考慮是在睡覺過程中由于腿部受涼而引起局部抽筋樣疼痛，所以，在晚上睡覺的時候一定要注意蓋好被子，避免因為受涼引起這種情況。第二種情況是由于下肢的血管病變引起，比如有脈管炎或者下肢靜脈曲張，容易導致腿部血液循環(huán)障礙而導致缺血性疼痛，需要做下肢血管彩超檢查明確具體情況，然后選擇相應(yīng)的治療方案。第三種情況還需要排除有腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，放射到腿部引起抽筋樣疼痛，需要做腰部CT、磁共振檢查明確具體情況。"
孫增新│滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2019/03/05收聽(98790)
很多人到了冬天可能出現(xiàn)小腿抽筋，有很多原因，多見于缺鈣，骨頭里有鈣下降或者骨質(zhì)疏松患者出現(xiàn)抽筋... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/20播放(73378)
很多人到了冬天可能出現(xiàn)小腿抽筋，有很多原因，多見于缺鈣，骨頭里有鈣下降或者骨質(zhì)疏松患者出現(xiàn)抽筋...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/20播放(73378)
睡覺時小腿抽筋，主要由于體內(nèi)缺乏鈣元素，造成血鈣降低，使神經(jīng)、肌肉興奮性增高，在彎腿或受涼時可... 紀泉│北京醫(yī)院 2023/09/02播放(83228)
睡覺時小腿抽筋，主要由于體內(nèi)缺乏鈣元素，造成血鈣降低，使神經(jīng)、肌肉興奮性增高，在彎腿或受涼時可...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/02播放(83228)
"睡覺的時候出現(xiàn)小腿抽筋癥狀的原因可能是由于：1、營養(yǎng)不良導致的，尤其是維生素B1缺乏的時候，容易發(fā)生肌肉痙攣、抽筋的癥狀。2、由于腰椎間盤突出癥或者脊柱的退行性病變，導致脊神經(jīng)根受壓，或者脊神經(jīng)根內(nèi)的血流量下降，導致睡覺的時候小腿抽筋的癥狀出現(xiàn)。3、由于下肢動脈硬化閉塞引起的。4、缺鈣也會導致睡覺的時候小腿抽筋癥狀出現(xiàn)，因為鈣離子在肌肉收縮過程中起著非常重要的作用，當血液中的鈣離子濃度太低的時候，肌肉就容易興奮，而出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀。5、由于白天肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，劇烈運動的時候，腿部肌肉頻繁地收縮，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，疲勞到一定程度，就會在睡覺的時候出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀。6、因為睡覺的時候沒有蓋好被子，寒冷刺激導致肌肉強烈收縮，進而引起小腿抽筋的臨床癥狀出現(xiàn)。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/09/15收聽(57060)
"睡覺時小腿抽筋的原因包括低鈣抽搐、癲癇全面強直陣攣性發(fā)作等，根據(jù)不同的病因，治療方法有所不同。如果是低鈣抽搐引起的小腿抽筋，除抽筋以外可有疼痛感覺，患者血鈣明顯降低，此類患者在飲食上，可服用高鈣牛奶或補充蝦皮等含鈣高的飲食。除此以外還可給予鈣片治療，來減輕癥狀，提高血鈣濃度。如為癲癇全身強直陣攣發(fā)作，引起的小腿抽筋，除抽筋以外還可能有意識喪失、咬傷舌頭、口吐白沫、尖叫等癥狀。此類患者應(yīng)盡早到醫(yī)院就醫(yī)，做動態(tài)腦電圖明確診斷后，可給予抗癲癇藥物治療。"
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2020/12/03收聽(93068)
睡覺時小腿抽筋是由于身體缺乏鈣元素，導致... 紀泉│北京醫(yī)院 2023/12/29播放(42751)
睡覺時小腿抽筋是由于身體缺乏鈣元素，導致...
2023/12/29播放(42751)
如果是出現(xiàn)了小腿抽筋的情況，需要考慮多種可能的原因。這種情況有可能是體內(nèi)缺鈣而引起的，一般在青春發(fā)育高峰期或者在懷孕之后，由于機體對鈣的需求量增加，就會導致相對缺鈣的現(xiàn)象，容易導致小腿抽筋的癥狀。出現(xiàn)這種情況可以做一個電解質(zhì)的檢查明確一下，平時要注意多吃一些含鈣豐富的食物；同時也可以口服葡萄糖酸鈣、維生素D等來針對性的補充；還要注意多參加一些戶外運動，增加日光的照射。出現(xiàn)小腿抽筋，還需要排除其他疾病引起的可能，比如腰間盤突出或者下肢的血管病變引起的供血不足，需要做相關(guān)的檢查明確病因，然后進行針對性的治療。
2019/05/08收聽(57048)
"抽筋在醫(yī)學上講又叫肌肉痙攣，是肌肉強直性收縮的表現(xiàn)，導致抽筋最常見的原因是低鈣血癥，特別是生長發(fā)育期的兒童和青少年，可以抽血檢查一下血鈣情況。補鈣治療就能明顯改善，可以選用鈣爾奇D，有維生素D的存在可以促進鈣的吸收。如果是成年人抽筋，考慮是神經(jīng)的病變導致其異常的放電引起來，小腿部位的抽筋，常見神經(jīng)病變主要是脛神經(jīng)受壓，引起神經(jīng)功能異常的放電導致肌肉強直性痙攣，也叫作踝管綜合征，通過查體和肌電圖的檢查就能夠明確診斷，治療上需要進行神經(jīng)松解手術(shù)，解除神經(jīng)卡壓從而解除肌肉痙攣。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/14收聽(32380)
一個小腿抽筋常見的原因是肌肉損傷和筋膜炎癥以及神經(jīng)的病變，具體情況如下：1、肌肉... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/06/27播放(798)
一個小腿抽筋常見的原因是肌肉損傷和筋膜炎癥以及神經(jīng)的病變，具體情況如下：
1、肌肉...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/06/27播放(798)
"小腿抽筋的原因很多，年輕人小腿抽筋大多數(shù)是由于過度勞累、受涼、血液循環(huán)不好引起的，比如近期跑步過多或者是天氣比較涼，穿的衣褲比較薄就可以出現(xiàn)。部分是由于腰椎間盤突出或者是椎管狹窄壓迫神經(jīng)，從而出現(xiàn)小腿抽筋的情況，做腰椎間盤CT或磁共振，可以明確診斷。還有一部分患者是由于下肢靜脈或動脈血管本身的病變引起，比如下肢動脈硬化閉塞癥或者是靜脈血栓，想要確診，需要到醫(yī)院骨科做下肢的血管彩超檢查。如果老年人出現(xiàn)小腿抽筋的情況，大多數(shù)是由于缺鈣，不排除是骨質(zhì)疏松引起的，這種情況一定要休息，避免過度活動，同時要注意補鈣。"
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/30收聽(37696)
"小腿抽筋兒常常容易發(fā)生在半夜部分，是由于缺鈣的原因。缺鈣可以通過多吃高鈣的食物，平時多曬太陽，幫助身體補鈣，一般癥狀會逐漸消失。最多見的還是由于運動之前沒有進行腿部的拉伸，或者睡眠姿勢不正確，也會出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。一般建議在跑步之前要做好運動前的拉伸，能夠有效避免突然高強度，引起肌肉過度疲勞而導致的抽筋。小腿抽筋時，可以對小腿的肌肉進行按摩、熱敷，并調(diào)整睡覺的姿勢，慢慢會緩解。"
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2019/07/28收聽(63850)
短期內(nèi)出現(xiàn)頻繁小腿抽筋的癥狀，常見的原因有以下幾方面：1、小腿出現(xiàn)急性損傷和慢性勞損。由于損傷和勞損的存在，局部能會產(chǎn)生肌肉的充血、水腫、炎癥反應(yīng)，從而刺激性的產(chǎn)生肌肉功能紊亂，導致抽筋癥狀的出現(xiàn)。2、可見于患者缺鈣、缺鉀，由于離子紊亂，會導致肌肉功能出現(xiàn)異常，也會要出現(xiàn)頻發(fā)的抽筋癥狀。3、可見于局部的血液循環(huán)不良，比如受涼、靜脈曲張或者血管炎等等情況，從而出現(xiàn)小腿肌肉缺氧、缺血，就會導致肌肉功能紊亂，出現(xiàn)抽筋的癥狀。4、患者患有腰椎間盤突出、椎管狹窄等等腰部的疾病，會導致支配小腿局部肌肉的坐骨神經(jīng)根，出現(xiàn)相應(yīng)的刺激和壓迫，出現(xiàn)神經(jīng)支配區(qū)域肌肉的功能紊亂，也會頻繁出現(xiàn)抽筋的癥狀。
2020/04/23收聽(82466)
小腿抽筋，臨床中最常見的原因就是腰椎間盤突出癥。如果是腰第四、五椎間盤突出，通常會壓迫腰五神經(jīng)根，導致小腿外側(cè)等區(qū)域的抽筋或者放射性疼痛。如果是腰五骶一椎間盤突出，大多數(shù)時候會壓迫骶一神經(jīng)根，進而導致小腿后側(cè)、腓常肌區(qū)域出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象或者放射性疼痛。如果上述椎間盤突出程度比較重，神經(jīng)壓迫比較明顯，還可能出現(xiàn)小腿外側(cè)和小腿后側(cè)等區(qū)域的麻木或者肌肉萎縮。對于上述情況的正確治療辦法，應(yīng)該首先完善腰椎CT或者核磁共振檢查，明確腰椎間盤突出的程度和突出的方向。大多數(shù)患者都可以通過保守治療得到治愈，極少數(shù)患者可能需要手術(shù)治療，摘除突出的髓核或者椎間盤，抽筋現(xiàn)象才可以得到改善。
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/26收聽(53062)
小腿抽筋可以選擇碳酸鈣片以及草烏甲素片等藥物，要根據(jù)患者抽筋的原因決定。1、如果... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/06/04播放(1269)
小腿抽筋可以選擇碳酸鈣片以及草烏甲素片等藥物，要根據(jù)患者抽筋的原因決定。
1、如果...
2024/06/04播放(1269)
"小腿出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，沒有任何的科學依據(jù)證明會長高，恰恰相反，有可能是由于體內(nèi)缺鈣引起，而缺鈣時間長會影響骨骼發(fā)育，從而影響生長。小腿抽筋可能是由于腿部受涼，比如長時間吹空調(diào)、風扇，或腿部長時間暴露在外，受到風寒刺激，誘發(fā)腿部抽筋。也可能是由于白天運動量比較大，身體內(nèi)的鹽分、水分、電解質(zhì)流失比較多，未能及時補充，誘發(fā)腿部抽筋。腿部抽筋以后，建議患者注意腿部保暖，避免長時間走路，適當補充鈣質(zhì)。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2019/07/19收聽(98238)
"小腿抽筋，發(fā)生的原因，多數(shù)是小腿部位，受到急性外傷，或者有慢性長期勞累、勞損，以及小腿部位的肌肉，長時間著涼，導致小腿三頭肌發(fā)生損傷。在肌肉內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積，出現(xiàn)了局部的氣血運行不暢，有氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)受阻，病人就會產(chǎn)生小腿部位的疼痛，持續(xù)性痙攣，局部還會伴有腫脹、淤青、壓痛明顯、足跟叩擊痛陰性。在出現(xiàn)這種情況后，可以囑咐病人減少站立、負重活動，注意局部的保暖。可以給予小腿部位進行熱敷處理，采用中藥熏洗，或者配合傳統(tǒng)中醫(yī)手法，進行小腿部位按摩，都可以加速局部血液循環(huán)，促進乳酸代謝，就能夠緩解抽筋的現(xiàn)象。"
2019/07/29收聽(89652)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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