拉傷筋怎樣好得快
2023-04-27 14:44:07播放:-
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拉傷筋怎樣好得快
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視頻內(nèi)容
韌帶拉傷以后一般都會出現(xiàn)疼、出現(xiàn)腫。疼只是個保護性反射,韌帶拉傷以后,局部毛細血管破裂,會出血,就會出現(xiàn)腫脹。所以韌帶拉傷以后,首先要休息,拉傷,有外傷,既然已經(jīng)損傷,如果再進一步活動就會導(dǎo)致拉傷進一步加重,所以損傷以后一定要制動休息,有利于損傷的韌帶恢復(fù)。為了減輕腫脹,要盡早的進行冷敷、冰敷,腫脹是因為毛細血管破裂出血,用冰塊進行冰敷,遇冷血管