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韌帶拉傷以后一般都會出現(xiàn)疼、出現(xiàn)腫。疼只是個保護性反射，韌帶拉傷以后，局部毛細(xì)血管破裂，會出血，就會出現(xiàn)腫脹。所以韌帶拉傷以后，首先要休息，拉傷，有外傷，既然已經(jīng)損傷，如果再進一步活動就會導(dǎo)致拉傷進一步加重，所以損傷以后一定要制動休息，有利于損傷的韌帶恢復(fù)。為了減輕腫脹，要盡早的進行冷敷、冰敷，腫脹是因為毛細(xì)血管破裂出血，用冰塊進行冰敷，遇冷血管