眼睛都有很好的調(diào)節(jié)能力，如低頭看近立馬看得很清，抬頭看遠，也能夠瞬間看得清楚，這個過程是眼睛里的調(diào)節(jié)肌在進行調(diào)節(jié)，使眼睛看遠、看近非常自如。
看書屬于一種看近的狀態(tài)，長時間看近的情況下，眼睛調(diào)節(jié)的肌肉會比較疲勞，甚至可能會痙攣。在痙攣的情況下，抬頭猛一下看遠的時候，調(diào)節(jié)的功能就不能迅速地展現(xiàn)，這個時候看遠就覺得比較模糊。要經(jīng)過一段時間才能恢復，在適當眨眼、向遠方眺望一段時間以后，就逐漸看得清楚了。
另外，45歲以上的人調(diào)節(jié)能力開始下降，如果下降得比較厲害，看近還可以，看遠的時候覺得特別模糊。這種情況下提示可能有早期的調(diào)節(jié)能力下降。再經(jīng)過一段時間，在55歲左右看近也會很模糊了，是由于在看近的時候，調(diào)節(jié)能力根本不能調(diào)節(jié)，導致這種模糊狀態(tài)，可以到醫(yī)院去檢查，配一個合適的老花鏡，可以改善此情況。
