![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/43/13/3491435E9506EDAC46C13735BE6A4313.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
喝奶茶睡不著補(bǔ)救措施
2023-08-19 23:08:59播放：-
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喝奶茶睡不著補(bǔ)救措施
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飲用奶茶后出現(xiàn)無法入睡的現(xiàn)象，建議不要在意奶茶對睡眠的直接影響，這種影響相對比較小，可能心理影響比較大。若出現(xiàn)入睡困難，建議平復(fù)心情、全身放松，必要時采用自我暗示或者自我催眠療法，調(diào)整睡眠，通常情況下可以得到較好改善。
奶茶的成分比較復(fù)雜，不同品牌的奶茶可能有所差異。茶葉中的茶多酚具有興奮大腦的作