![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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換季不換健康，春天調(diào)養(yǎng)有妙招！
2025-03-26 15:29:25播放：-
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換季不換健康，春天調(diào)養(yǎng)有妙招！
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視頻內(nèi)容
朋友們，是不是一到春天換季，就感覺(jué)身體各種小狀況都來(lái)了呢？皮膚干燥、過(guò)敏、感冒頻發(fā)，還有春困秋乏的困擾呢？今天來(lái)聊一聊，春天換季應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)身體。
1、調(diào)整飲食：春天干燥，多喝水，有助于保持皮膚和身體的水分平衡。適合吃一些清淡的，減少油膩的食物。辛辣的食物呢，