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趙文濤
主治醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

骨科

空調(diào)吹多了肩膀疼怎么辦

2023-10-31 10:10播放 :

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空調(diào)吹多了肩膀疼痛，如果疼痛程度不是特別劇烈，還在忍受程度范圍之內(nèi)，局部可以先應(yīng)用活血化瘀、消炎止痛的外用膏藥，一般可以得到緩解。

如果疼痛很劇烈、感到很難受，在此狀態(tài)下，可以口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、布洛芬片等此類藥物，能起到很快的抗炎鎮(zhèn)痛作用。

但是需要指出，在寒涼的因素狀態(tài)下，會(huì)刺激局部血管收縮，造成局部的乏血，出現(xiàn)炎癥因子，從而造成疼痛。如果想一勞永逸，以后不再出現(xiàn)此情況，建議盡量避免寒涼、陰冷或者長期在空調(diào)狀態(tài)下工作和生活。

只有在此狀態(tài)下，才能保護(hù)肩頸部免受疼痛的打擾，才能起到一勞永逸的作用。

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"空調(diào)吹多了肩膀疼，可以采用中醫(yī)熱敷的方式治療，具有很好的臨床療效。吹空調(diào)后是外感風(fēng)、寒、濕邪，使得筋脈痹阻，不通則痛，所以中醫(yī)采用散寒止痛、行氣活血、溫經(jīng)的方式進(jìn)行治療?？梢詫⒕哂猩鲜鏊幮缘闹兴?，如伸筋草、寬筋藤、透骨草、威靈仙、桂枝、艾葉等，置于布袋中扎好布袋口，放在蒸鍋中用蒸汽加熱。然后敷于肩膀處，可以有舒筋活絡(luò)、散寒止痛的作用。臨床上注意使用時(shí)不要太熱，防止出現(xiàn)燙傷，每日2次，每次15-30分鐘。"

語音時(shí)長01:13''

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語音時(shí)長01:15''

袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院

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馬湘毅│石家莊市中醫(yī)院

2023/04/25播放(90660)

肩膀吹空調(diào)多了出現(xiàn)疼痛怎么辦

如果肩膀吹空調(diào)多了出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，是因?yàn)榧绨虿课恢鴽鰰r(shí)間較長，出現(xiàn)局部的氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻塞，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，首先要告訴患者停止吹空調(diào)，要注意肩膀部位的保暖，可以采用毛巾熱敷或者進(jìn)行骨科洗藥薰洗，也可以采用紅外線治療儀治療、微波儀治療或者理療儀烤電，通過提高肩膀部位的皮膚溫度，能夠加快肩膀部位的血流速度，就能改善局部的血液循環(huán)和微循環(huán)，促使局部的經(jīng)絡(luò)得到疏通，就能緩解病人疼痛的現(xiàn)象。如果病人疼痛的程度較重，也可以在肩膀部位采取封閉注射，或者口服布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉或者芬必得等藥物。

語音時(shí)長01:18''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/03/22收聽(80620)

夏天吹空調(diào)肩膀疼怎么辦

"導(dǎo)致患者夏天吹空調(diào)時(shí)肩膀疼痛，這種情況多數(shù)是由于空調(diào)的溫度過低或者空調(diào)風(fēng)速過大，直接對著肩膀吹引起肩膀受寒，從而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍炎癥發(fā)作，引起疼痛現(xiàn)象，還可能伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀。這時(shí)建議一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)高空調(diào)溫度，降低空調(diào)的風(fēng)速，避免空調(diào)風(fēng)直接對著患者肩關(guān)節(jié)或者其他部位吹，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾蛹绮康囊挛?，比如穿戴護(hù)肩的物品，可以有效的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的保暖，從而可以降低肩關(guān)節(jié)周圍性炎癥復(fù)發(fā)的情況，也可以緩解肩膀疼痛的癥狀。"

語音時(shí)長01:16''

汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院

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吹空調(diào)肩膀疼抬不起來怎么辦

"吹空調(diào)導(dǎo)致肩膀疼痛、抬不起來，有可能是吹空調(diào)受涼之后，導(dǎo)致局部的肌肉血液循環(huán)變差，從而導(dǎo)致肌肉痙攣，或者是引起局部的無菌性炎癥。如果是這種情況，首先可以局部熱敷或者做物理治療。熱敷可以用暖水袋、鹽袋、熱毛巾熱敷，每次敷20-30分鐘，每天可以敷兩次，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而能夠緩解肌肉的痙攣，而緩解炎癥性的疼痛。如果做物理治療，可以做紅外線治療、微波治療，也有熱敷的作用，同時(shí)也能夠達(dá)到促進(jìn)局部組織的修復(fù)，可以也做中頻脈沖電治療、低頻脈沖電治療，電治療也可以促進(jìn)肌肉的收縮，緩解肌肉的痙攣，從而能夠緩解疼痛。還可以口服非甾體類抗炎藥，如果是局部慢性的無菌性炎癥，服非甾體類抗炎藥能夠在消除炎癥的同時(shí)，也能夠有止痛的作用，常用的是布洛芬、尼美舒利、洛索洛芬等藥物。"

語音時(shí)長01:36''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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空調(diào)吹的肩膀疼是怎么回事

"空調(diào)吹的肩膀疼，有三個(gè)常見的原因，如下：第一個(gè)，肩膀周圍的肌肉受到冷風(fēng)的刺激出現(xiàn)肩膀的炎癥反應(yīng)，稱為肌肉肩膀炎。第二個(gè)，頸椎的退變勞損，以前有頸椎不好的人在著涼之后，特別容易出現(xiàn)頸部肌肉的緊張，會(huì)牽扯到肩膀出現(xiàn)疼痛。這兩種原因都是肌肉的炎癥為主，可以進(jìn)行抗炎鎮(zhèn)痛治療，也可以外敷抗炎鎮(zhèn)痛軟膏或者進(jìn)行手法按摩，讓肌肉放松，一般經(jīng)過一周左右的時(shí)間都會(huì)逐漸消失。第三個(gè)，空調(diào)吹的肩膀內(nèi)出現(xiàn)了問題，一般是肩關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑膜或者是肩膀下滑膜出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，引起肩膀內(nèi)疼痛，這種炎癥可能會(huì)發(fā)作起來，形成持續(xù)的關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍越來越受限。如果是這種情況，應(yīng)該做肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查，確定是炎癥反應(yīng)可以進(jìn)行封閉治療，如果肩膀內(nèi)有肩袖肌腱撕裂，需要手術(shù)治療。"

語音時(shí)長01:30''

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/09/08收聽(60910)

空調(diào)吹多了喉嚨疼怎么辦

"患者在吹空調(diào)吹多了之后出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況，建議患者可以多喝溫水或者姜湯，能夠有效的起到驅(qū)寒的作用。同時(shí)口服蒲地藍(lán)消炎口服液或者雙黃連口服液，能夠有效的緩解患者喉嚨黏膜充血、發(fā)炎的情況。也可以用一些含片來緩解喉嚨疼痛的癥狀，比如胖大海含片、草珊瑚含片等。在飲食方面患者盡量吃清淡，不要吃過咸或者過辣的食物。積極處理之后患者的喉嚨疼痛的情況應(yīng)該會(huì)有一定的改善，如果不見好轉(zhuǎn)可以加用抗生素鞏固治療，比如阿莫西林分散片、頭孢克肟膠囊或者頭孢地尼分散片，用藥之前需要明確患者對于藥物的過敏史，避免發(fā)生過敏反應(yīng)。"

語音時(shí)長01:08''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/08/27收聽(83496)

空調(diào)吹的肩膀痛怎么辦

"這種情況說明肩膀位置存在無菌性炎癥病灶，比如勞損或者拉傷引起的。出現(xiàn)這種情況之后，通常采取以下措施：1、要讓肩關(guān)節(jié)充分保暖，避免受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，會(huì)刺激到周圍末梢神經(jīng)導(dǎo)致疼痛進(jìn)一步加重，并且炎性水腫進(jìn)一步加重。2、要用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘，增加肩關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于緩解癥狀。3、外敷活血化瘀，舒筋通絡(luò)的膏藥增加血液循環(huán)，促進(jìn)勞損以及損傷部位炎性代謝產(chǎn)物代謝，有助于恢復(fù)。4、要口服鹽酸乙哌立松片緩解肩膀周圍因?yàn)榇悼照{(diào)所導(dǎo)致的肌肉緊張，只有肌肉松弛之后才能有效促進(jìn)恢復(fù)。5、要口服非甾體類消炎止痛藥，比如洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉緩解局部炎性病灶，減輕疼痛感。經(jīng)過以上治療，在3-5天的時(shí)間后癥狀就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)。"

語音時(shí)長01:31''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/05收聽(15474)

吹空調(diào)肩膀酸痛怎么辦

"吹空調(diào)后患者出現(xiàn)肩膀酸痛，多考慮風(fēng)寒濕邪侵襲機(jī)體，導(dǎo)致肩膀出現(xiàn)疼痛、沉重的感覺?？梢宰尰颊呓o予熱敷、保暖，可以給予熱水袋敷于患處。結(jié)合中藥內(nèi)服和外用熏洗，中藥內(nèi)服可以選擇蠲痹湯加減，可以達(dá)到祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)的效果。中藥外用熏洗需結(jié)合桑枝、桂枝、威靈仙、羌活、獨(dú)活、紅花等藥物進(jìn)行外用熏蒸治療。結(jié)合針灸、微波、拔罐等方式取肩髃、肩髎、肩貞、天宗、曲池、外關(guān)等穴，以達(dá)到疏經(jīng)通絡(luò)的效果。可以結(jié)合艾灸、溫針灸等方式溫經(jīng)散寒，減輕疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。如果患者疼痛或酸痛明顯，可以給予非甾體藥物進(jìn)行口服，如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。必要的時(shí)候可以結(jié)合穴位注射，達(dá)到封閉止痛的效果。"

語音時(shí)長01:24''

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"夏季長時(shí)間吹空調(diào)，可引起腦部血管及肌肉痙攣，出現(xiàn)血管搏動(dòng)性頭疼，或者肌肉緊張性頭痛。應(yīng)避免長時(shí)間對著空調(diào)口吹空調(diào)，避免從高溫環(huán)境突然進(jìn)空調(diào)屋一直吹，不要在洗澡和出汗后吹空調(diào)，吹空調(diào)引起頭疼，可適當(dāng)飲用點(diǎn)兒熱水，脫離空調(diào)的環(huán)境，頭疼可緩解。如果持續(xù)不緩解，考慮吹空調(diào)誘發(fā)鼻竇炎，或者上呼吸道感染，鼻竇炎患者頭疼位于前額，呈持續(xù)性鈍痛，敲擊額頭或按壓額頭，會(huì)出現(xiàn)疼痛加重，常有鼻竇炎病史，出現(xiàn)鼻竇炎癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去耳鼻喉科就診。對空調(diào)引起上呼吸道感染的頭疼患者，常伴有鼻塞、流涕、咽喉腫痛、咳嗽、咳痰等，有的患者會(huì)出現(xiàn)體溫升高。出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)注意休息，多飲水，必要時(shí)可給予清熱解毒、抗病毒治療。"

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1、不要直對著空調(diào)吹；

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"如空調(diào)吹多了頭暈通常稱之為空調(diào)病，是因?yàn)槿嗽诳照{(diào)的房間中久居，而導(dǎo)致的腦血管一過性的缺血性痙攣和腦血管發(fā)炎導(dǎo)致的。這時(shí)需要立即到戶外，到陰涼干燥且通風(fēng)的環(huán)境中進(jìn)行吸氧，而且要呼吸室外的新鮮空氣進(jìn)行氧療。如家中存在制氧機(jī)，還可以在家中進(jìn)行制氧機(jī)的吸氧治療，緩解大腦因乏氧而導(dǎo)致的頭暈?？照{(diào)吹的頭暈，需要喝大量的溫開水驅(qū)走體內(nèi)的寒邪。如空調(diào)吹的頭暈是因?yàn)槟X血管的一過性痙攣，導(dǎo)致缺血引發(fā)的頭暈的情況，這時(shí)可以服用一定的藥物，例如西比靈、奧利?？?、銀杏葉片等，都可以緩解頭暈的癥狀。"

語音時(shí)長01:13''

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"患者吹空調(diào)多了非常容易出現(xiàn)頭疼，因?yàn)榭照{(diào)的風(fēng)比較硬、比較涼，如果出現(xiàn)了頭疼，辦法如下：一、趕緊走出空調(diào)房，避免繼續(xù)呆在空調(diào)房內(nèi)，不然頭痛會(huì)越來越嚴(yán)重。二、如果頭痛比較厲害，可以吃止疼藥物，比如吃點(diǎn)布洛芬緩釋膠囊，這是一種非甾體類抗炎藥，對胃腸道的刺激不是很大，止疼效果也比較好。三、患者可以喝點(diǎn)熱水來祛寒氣，還有去戶外進(jìn)行活動(dòng)等，都有利于頭痛的減輕。四、可以自己多用手指按摩一下頭部的穴位，或者是用梳子多梳梳頭來進(jìn)行頭部氣血、經(jīng)絡(luò)的疏通，這樣也有利于頭痛的緩解。"

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"吹空調(diào)多了會(huì)產(chǎn)生頭暈的現(xiàn)象。主要是由于空調(diào)屋內(nèi)門窗關(guān)閉，空氣不流通，室內(nèi)空氣渾濁，氧含量降低，導(dǎo)致腦乏氧而出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。另外，吹空調(diào)可以導(dǎo)致血管收縮，而出現(xiàn)腦缺血的癥狀，表現(xiàn)為頭暈。由于涼風(fēng)刺激頸肩部軟組織，導(dǎo)致頸肩部肌肉緊張、攣縮，會(huì)壓迫椎動(dòng)脈，導(dǎo)致椎動(dòng)脈狹窄，引起椎基底動(dòng)脈供血不足，而出現(xiàn)頭暈的癥狀。交感神經(jīng)興奮，刺激血管引起血管一過性痙攣，導(dǎo)致腦供血不足而出現(xiàn)頭暈的癥狀，所以吹空調(diào)吹多了會(huì)有頭暈的可能。"

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