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腰間盤(pán)膨出的鍛煉要在控制腰間盤(pán)膨出引起的局部癥狀之后，基本癥狀消失之后再進(jìn)行鍛煉。

一般腰間盤(pán)膨出有的人沒(méi)有癥狀，是通過(guò)核磁檢查意外發(fā)現(xiàn)的椎間盤(pán)膨出，但很多人都是因?yàn)檠炕蛘咄尾坑幸恍┨弁床湃ゲ楹舜牛l(fā)現(xiàn)有腰間盤(pán)的膨出。

對(duì)于有癥狀的患者，往往需要先進(jìn)行對(duì)癥的鎮(zhèn)痛和控制癥狀的治療，包括口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，局部外敷抗炎鎮(zhèn)痛軟膏來(lái)控制癥狀，同時(shí)要注意減少坐著的時(shí)