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腳踝消腫的最快方法
2023-01-23 13:56:27播放:-
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腳踝消腫的最快方法
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視頻內(nèi)容
腳踝腫脹分急性期和慢性期,不同時期有不同消腫方法,具體如下:
1、急性期:最關(guān)鍵的是冷敷,抬高患肢的腳踝,用冰塊或冰水進行冷敷,冷敷之前需將冷敷部位用布巾包裹,防止凍傷;
2、慢性期:48小時之后一般熱敷處理,以促進血液循環(huán),促進腳踝水腫的消失,同時可口服或局部應(yīng)用跌打損傷藥物,進行烤電等物理療法,也可緩慢進行腳踝部位的舒緩運動,但運動一