![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8B/4A/51C624B0687540ACA5FC738AC4848B4A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腳踝消腫的最快方法
2023-01-23 13:56:27播放：-
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腳踝消腫的最快方法
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視頻內(nèi)容
腳踝腫脹分急性期和慢性期，不同時(shí)期有不同消腫方法，具體如下：
1、急性期：最關(guān)鍵的是冷敷，抬高患肢的腳踝，用冰塊或冰水進(jìn)行冷敷，冷敷之前需將冷敷部位用布巾包裹，防止凍傷；
2、慢性期：48小時(shí)之后一般熱敷處理，以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腳踝水腫的消失，同時(shí)可口服或局部應(yīng)用跌打損傷藥物，進(jìn)行烤電等物理療法，也可緩慢進(jìn)行腳踝部位的舒緩運(yùn)動，但運(yùn)動一