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腳踝消腫的最快方法
2023-01-23 13:56:27播放:-
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腳踝消腫的最快方法
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腳踝腫脹分急性期和慢性期,不同時(shí)期有不同消腫方法,具體如下:
1、急性期:最關(guān)鍵的是冷敷,抬高患肢的腳踝,用冰塊或冰水進(jìn)行冷敷,冷敷之前需將冷敷部位用布巾包裹,防止凍傷;
2、慢性期:48小時(shí)之后一般熱敷處理,以促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)腳踝水腫的消失,同時(shí)可口服或局部應(yīng)用跌打損傷藥物,進(jìn)行烤電等物理療法,也可緩慢進(jìn)行腳踝部位的舒緩運(yùn)動(dòng),但運(yùn)動(dòng)一