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腳踝消腫的最快方法
2023-01-23 13:56:27播放：-
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腳踝消腫的最快方法
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腳踝腫脹分急性期和慢性期，不同時期有不同消腫方法，具體如下：
1、急性期：最關鍵的是冷敷，抬高患肢的腳踝，用冰塊或冰水進行冷敷，冷敷之前需將冷敷部位用布巾包裹，防止凍傷；
2、慢性期：48小時之后一般熱敷處理，以促進血液循環(huán)，促進腳踝水腫的消失，同時可口服或局部應用跌打損傷藥物，進行烤電等物理療法，也可緩慢進行腳踝部位的舒緩運動，但運動一