![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/CA/6B47E69F1F91C0B11774E3C7A736EBCA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
骨質(zhì)疏松用什么食療
2023-12-13 00:09:27播放：-
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骨質(zhì)疏松用什么食療
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骨質(zhì)疏松患者改變飲食習(xí)慣非常重要，通過(guò)食療治療輕度骨質(zhì)疏松或者骨量丟失非常重要。首先要吃含鈣比較多的食品，比如深綠葉子蔬菜，如蓋菜、菠菜或者油菜等。要經(jīng)常吃豆制品，大豆是含鈣或者維生素D都比較高的食品，豆制品包括豆腐、豆皮等。
還建議患者要吃魚類，比如深海魚類，像平魚、帶魚、黃花魚等，幫助增加維生素D攝入。所