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丁曉嵐
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

皮膚性病科

手指月牙怎么補(bǔ)回來(lái)

2023-09-22 01:49播放 :

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指甲甲根部位會(huì)出現(xiàn)小月牙的形狀，醫(yī)學(xué)中稱為甲半月或者半月痕，是甲板遠(yuǎn)端出現(xiàn)的半月形弧線。甲半月是新生長(zhǎng)指甲還未完全角化部分，所以指甲生長(zhǎng)越快，甲半月就越明顯。對(duì)于正常人，甲半月是否明顯或甲半月數(shù)量與健康狀況沒有相關(guān)性，有的人指甲生長(zhǎng)緩慢，甲半月不會(huì)那么明顯。甲半月消失或者減少，并不意味著患上疾病。所以在生活中如果發(fā)現(xiàn)甲半月消失，或者覺得數(shù)目變少，無(wú)需特別緊張，也不用做特殊處理。目前通過飲食或者藥物的方法對(duì)甲半月影響都不會(huì)太大，甲半月主要與指甲生長(zhǎng)速度相關(guān)。

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手指的月牙怎么補(bǔ)回來(lái)

"手指的月牙，在醫(yī)學(xué)上俗稱半月痕和甲半月，是在指甲根部出現(xiàn)的半月型弧線。半月痕是由于新長(zhǎng)成的指甲還未完全角質(zhì)化，當(dāng)指甲生長(zhǎng)的越快，半月痕越明顯。對(duì)于普通人而言，半月痕的大小與多少并不關(guān)乎與健康不健康的問題，而半月痕不明顯或者沒有的人，這并不代表不健康，所以不用緊張。半月痕的增減最主要的原因還是與手指甲的生長(zhǎng)速度有關(guān)，如果發(fā)現(xiàn)半月痕減少，可以嘗試吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食品，像黑米、黑木耳、魚、雞蛋清、瘦肉等補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食品，慢慢的半月痕就會(huì)補(bǔ)起來(lái)，盡量保持體力旺盛，經(jīng)常鍛煉的話效果會(huì)更好。患者也可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)充氣血的食物，如紅糖、紅棗、枸杞等。還可以吃一些有益肝腎的食物，鴨血、大豆、豬肉都是不錯(cuò)的選擇。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張慧娟│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/07/28收聽(34430)

手上月牙少怎么補(bǔ)回來(lái)

"手上月牙少考慮是氣血虛造成的，月牙又名半月痕，半月痕突然變少可能是跟熬夜休息不好，或者是營(yíng)養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的，針對(duì)補(bǔ)半月痕有以下幾種的建議：1、擁有良好的生活習(xí)慣，早睡、早起，避免熬夜，避免過度勞累，保證擁有充足的睡眠，少抽煙、少喝酒；2、營(yíng)養(yǎng)搭配，不要挑食，平時(shí)可以多食用高品質(zhì)蛋白類的食物，保證身體擁有充足的營(yíng)養(yǎng)，還可以多食用新鮮的水果、蔬菜，保證身體擁有足夠的維生素和微量元素，避免食用刺激性食物，比如辛辣、太過油膩的食物；3、多鍛煉身體，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以促進(jìn)體內(nèi)的代謝。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

曲莉穎│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/05/12收聽(75278)

手指有月牙好還是沒有月牙好

"手指有月牙并且在指甲的下1\/5為好，手指月牙的顏色以灰白或者乳白色為健康，如果手指的月牙比較淡、淺或者沒有月牙，一般考慮先天氣血不足、稟賦不足，或者久病、精氣耗傷。如果月牙的顏色偏淡，一般考慮氣血虧虛。如果月牙超過指甲的1\/5，考慮肝火旺盛。手指的月牙在合適的位置、合適的顏色，表明身體比較健康。如果手指月牙異常的同時(shí)，伴有身體的其他癥狀，比如乏力、倦怠、記憶力差、食欲差，平時(shí)怕風(fēng)、怕冷，大便異常，需要根據(jù)舌脈綜合其他的癥狀進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)整，在亞健康狀態(tài)的時(shí)候，及時(shí)改善體質(zhì)，及時(shí)改善身體氣血虧虛的狀態(tài)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/22收聽(35195)

月牙白消失能補(bǔ)回來(lái)嗎

　　月牙白消失能補(bǔ)回來(lái)。月牙白消失可能與缺乏維生素、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血有關(guān)，通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或?qū)ΠY治療，可逐漸補(bǔ)回來(lái)。月牙白，醫(yī)學(xué)上叫做甲弧影，屬于指甲的生長(zhǎng)區(qū)，與指...

丁曉明│武漢市第三醫(yī)院

2020/01/17閱讀(52634)

手指月牙是怎么形成的

"在手指的根部有一個(gè)弧形或者半圓形白色的區(qū)域，這個(gè)區(qū)域就叫月牙。月牙實(shí)際上是甲基的角蛋白細(xì)胞制造基地，會(huì)不停制造角蛋白細(xì)胞。角蛋白細(xì)胞不斷被制造出來(lái)，然后會(huì)推著上一代的角質(zhì)細(xì)胞往前生長(zhǎng)，逐漸往前生長(zhǎng)，角質(zhì)細(xì)胞就越擠越扁，逐漸就死去、變硬，這個(gè)就是指甲，所以月牙就是還沒有完全角質(zhì)化的指甲。月牙實(shí)際上并不能代表一個(gè)人是不是健康，一般做體力工作比較多的人，月牙就比較明顯。如果想把月牙補(bǔ)回來(lái)，就多做體力活，多用手，這樣手的新陳代謝快一點(diǎn)，可以促進(jìn)月牙的生長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:12''

李凌│北京積水潭醫(yī)院

2020/04/25收聽(64624)

手指月牙怎么看

手指甲的月牙，其實(shí)是指，指甲的下端和手指相連接的部分，白色的弧形的小圈圈，也叫太陽(yáng)環(huán)，表明是人體氣血旺盛或者氣血充盛的表現(xiàn)，通過在手診里就是小月牙或者是小太陽(yáng)，如果小太陽(yáng)比較充滿，比較漂亮，顏色透紅，說明氣血比較旺盛；如果發(fā)現(xiàn)手指沒有小月牙或者沒有小太陽(yáng)，說明身體屬于體虛陽(yáng)虛，精神不足的狀態(tài)。如果經(jīng)常熬夜，比較勞累，耗心神、耗精血，職業(yè)或者工作影響，就沒有小月牙或者小太陽(yáng)；如果平時(shí)注意飲食、注意鍛煉、不抽煙、不喝酒，生活狀態(tài)比較好這種人群或者是年輕小孩，小月牙就會(huì)很充實(shí)、飽滿的形狀，很漂亮，說明身體狀態(tài)比較好。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/08/31收聽(86912)

手指沒有月牙怎么回事

月牙也稱為甲半月，甲半月的形成通常是代謝過快、活動(dòng)較快的時(shí)候，指甲生成以后并沒有完全角化，看到...

姜薇│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/01/27播放(88148)

手指月牙代表什么

指甲上的月牙又稱為半月痕，其大小生長(zhǎng)和人體的新陳代謝密切相關(guān)，月牙的多少不能夠作為判斷疾病的指標(biāo)，應(yīng)結(jié)合指甲整體的狀況。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體臟腑機(jī)能的逐漸減退，新陳代謝緩慢，半月痕就越少，甚至消失。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，其華在爪，包括指甲，指甲的榮枯和肝血的盛衰有一定關(guān)系。出現(xiàn)月牙減少，也可以結(jié)合中醫(yī)的辨證，適當(dāng)?shù)倪x擇一些具有補(bǔ)肝血的食物進(jìn)行調(diào)理，如豬肝、瘦肉、紅棗、桂圓、黑米、黑木耳，吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，如雞蛋、牛奶等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/08收聽(26862)

手指沒有月牙怎么回事

"在通常情況下手指沒有月牙是如下幾個(gè)情況：第一、在人體逐漸出現(xiàn)衰老時(shí)，基礎(chǔ)代謝率會(huì)逐漸減少，這時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，所以就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)功能狀態(tài)失調(diào)，在營(yíng)養(yǎng)態(tài)失調(diào)時(shí)身體就會(huì)出現(xiàn)手指沒有月牙的臨床表現(xiàn)。第二、在人體缺乏微量元素和維生素時(shí)，例如缺乏鋅元素、鈣元素或者維生素B族、維生素C，這時(shí)也會(huì)因?yàn)榫S生素和微量元素等攝入不足而導(dǎo)致手指沒有月牙。第三、如果手指出現(xiàn)感染，例如出現(xiàn)了甲溝炎或者細(xì)菌、真菌感染入血時(shí)，也會(huì)在感染的手指甲局部出現(xiàn)沒有月牙，并且有明顯化膿菌感染的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/26收聽(42742)

手指沒有月牙正常嗎

手指短期內(nèi)沒有月牙也許是正常現(xiàn)象，但如果長(zhǎng)期沒有，可能還是有一定問題。手指沒有月牙，多見于缺乏維生素或者微量元素，還有可能是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致，最好到醫(yī)院進(jìn)行仔細(xì)檢查，并且給予相應(yīng)對(duì)癥治療。自己平時(shí)要做到保持良好心情、保持良好精神狀態(tài)，有充足睡眠，避免熬夜，規(guī)范飲食，膳食平衡要注意等。對(duì)于飲食要比較注意，一定講究營(yíng)養(yǎng)平衡，不能挑食、不能偏食，要多吃富含維生素食物，例如蛋類、豆類、牛奶、魚類，還有蘋果、香蕉等等。月牙是人體精神狀態(tài)和全身某一個(gè)表現(xiàn)因素，不是絕對(duì)表現(xiàn)因素。因此，手指有時(shí)候沒有月牙不一定異常，但還是要引起高度重視。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''

謝春│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2020/03/28收聽(21346)

手指月牙代表什么

每個(gè)手指的月牙是一個(gè)正常的現(xiàn)象。月牙的寬度、大小，隨著個(gè)人身體狀況都有變化。所以出現(xiàn)月牙的變化...

劉軍連│北京市垂楊柳醫(yī)院

2023/07/06播放(66374)

手指沒有月牙是缺什么

"手指沒有月牙，可能是藏血不足、氣血流通受阻、血虛，具體如下：1、藏血不足：一般是中醫(yī)說的血不足、血虛，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肝藏血，其華在爪。人的手指甲和腳趾甲代表了肝藏血功能的盛衰與否，當(dāng)肝臟藏血不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)人體的月牙減少，這是最常見的一個(gè)原因。2、氣血流通受阻：氣血流通受阻也可以出現(xiàn)月牙減少，一般是由于氣滯血瘀、肝氣不舒所導(dǎo)致，由于肝氣不舒，使氣血流通受阻，血不能很好的濡養(yǎng)人體的支架，也會(huì)出現(xiàn)月牙減少，可以采用疏肝理氣的方法來(lái)治療這類疾病。3、血虛：由于血虛所造成的月牙，可以采取養(yǎng)肝血的方法，最常見的是當(dāng)歸、白芍、川芎、地黃之類的藥物，選擇應(yīng)用，就可以解決血不足的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

王濤│河北大學(xué)附屬醫(yī)院

2021/06/02收聽(86572)

手指月牙是什么

月牙是指手指甲靠近甲根部露出來(lái)白白的半月形東西，靠近甲根，月牙實(shí)際上是沒有完全角化的指甲或者在甲跟部制造出來(lái)之后往上面去生長(zhǎng)，角化之后就進(jìn)入完全透明的樣子，故沒有特殊意義。指甲是保護(hù)甲床的，生長(zhǎng)速度不一樣，有時(shí)中間長(zhǎng)得快，兩邊長(zhǎng)得慢，因此指甲出來(lái)的月牙就是半月形的，其實(shí)沒有特別的意義，就是沒有完全角化的指甲。隨機(jī)體逐漸更新、代謝，可逐漸完全角化，稱為新生的指甲結(jié)構(gòu)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/09/09收聽(63926)

手指上沒有月牙是怎么回事

所謂月牙醫(yī)學(xué)名詞應(yīng)叫甲半月。甲半月顏色淺淡，在甲板上看，主要因?yàn)榧装逑路浇馄饰恢檬羌啄覆课唬?..

劉玲玲│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/10/10播放(83766)

手指沒有月牙是怎么回事

手指上的月牙，又叫甲半月或半月痕，是指甲在生長(zhǎng)過程中形成的自然現(xiàn)象。健康的的指甲半月痕，它是半透明，有光澤，而且堅(jiān)韌而不易折斷的，能透出指甲下面的甲床的淡粉色。有些手指，特別是拇指，月牙是很明顯的，但是小指有些是沒有月牙的，所以不要緊張。有些月牙長(zhǎng)得快，有些月牙長(zhǎng)得慢，是根據(jù)的新陳代謝來(lái)決定的。如果是手指沒有月牙，比如拇指或者食指、中指沒有，有可能是的甲狀腺機(jī)能減低，新陳代謝變得緩慢。月牙沒有出現(xiàn)，也可能是患病的或者營(yíng)養(yǎng)不良，月牙有可能消失沒有。在中醫(yī)看月牙，看手指比較多，如果是發(fā)現(xiàn)有這類的情況，最好去醫(yī)院做全面的檢查。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

袁慶玲│廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院

2018/07/03收聽(98040)

腎虧怎么補(bǔ)回來(lái)

補(bǔ)腎方法如下：
1、腎虧治療可采用食療，中醫(yī)講以臟補(bǔ)臟、以形補(bǔ)形，可以多食用動(dòng)物的腎臟...

劉文軍│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

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血壓是人體重要的生理機(jī)制，分為收縮壓和舒張壓，收縮壓指高壓，舒張壓指低壓，人體的血壓盡管是處在...

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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血壓低怎么補(bǔ)回來(lái)

"對(duì)于血壓低的人來(lái)講，飲食習(xí)慣與高血壓病人恰恰相反，血壓低的病人要選擇高鈉、高膽固醇的飲食，食鹽的每日攝入量在12-15g左右,比如多吃膽固醇含量比較多的食物，像豬腦、肝臟、雞蛋、奶油、魚卵、豬骨頭等，適量的多吃有利于提高血液中膽固醇的濃度，增加血管動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。另外，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有利于增強(qiáng)免疫力及體質(zhì)，積極糾正貧血有利于增加心肌排量，改善大腦的供血量，提高血壓。另外對(duì)于飲食欠佳的人，要適當(dāng)給予開胃的食物，比如姜、醋等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李洪宇│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/23收聽(43548)

腎陽(yáng)虛怎么補(bǔ)回來(lái)

腎陽(yáng)虛用食補(bǔ)、藥補(bǔ)及飲食起居的調(diào)理。腎陽(yáng)為人體的元陰、元陽(yáng)，是生命活動(dòng)之根。對(duì)于腎陽(yáng)不足出現(xiàn)腰膝酸軟、面色晄白、肢冷、尿頻、精神萎靡、下肢浮腫，男性陽(yáng)痿早泄、女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，甚至不孕等。藥物補(bǔ)常用的藥物有右歸丸、龜鹿二仙膠、桂附地黃丸、金匱腎氣丸等。食補(bǔ)常用的藥物有鹿茸、紫河車、冬蟲夏草、豬腰、羊腎、黑枸杞、山藥、桂圓、黑豆、黑芝麻、韭菜、甲魚、核桃、黑米、黑木耳等。注意休息，避免房勞過度，避免過度手淫，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/14收聽(28364)

血壓低怎么補(bǔ)回來(lái)

"血壓低可以多吃些紅豆、紅棗、人參、黃芪、海參等補(bǔ)血、補(bǔ)氣食材，平時(shí)飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，盡量多吃些魚、蝦、瘦肉、豬肝、豆制品以及新鮮的蔬菜、水果，綜合補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)不要太過勞累，盡量多休息，再加上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般對(duì)身體健康影響不大。平時(shí)也可以多運(yùn)動(dòng)身體，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，預(yù)防感冒發(fā)燒而導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。身體在通過一段時(shí)間的保養(yǎng)之后，建議去醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)程度進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果發(fā)現(xiàn)身體有不適感，一定要盡快的去醫(yī)院就診，以免影響到生活。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張艷苓│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2019/10/26收聽(76878)

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