腳踝骨折康復訓練，常用的6種簡單方法主要包括直腿抬高、踝關節(jié)屈曲、踝關節(jié)伸直、足趾屈曲、足趾伸直、負重訓練等?；颊咴诠钦酃潭ǔ跗冢赏ㄟ^直腿抬高來改善局部腫脹，進而促進恢復。
此外，隨著病情緩解患者需活動足趾和踝關節(jié)，通過屈伸活動促進血液循環(huán)、關節(jié)的活動范圍恢復?；颊叩墓钦圻_到愈合后，則需通過負重行走來恢復腳踝關節(jié)的負重能力，最終使腳踝骨折部位得到徹底康復。
腳踝發(fā)生骨折時在確保骨折愈合的基礎上，應盡早開始康復訓練。通過康復訓練，才能使腳踝關節(jié)功能完全恢復，避免腳踝關節(jié)粘連、僵硬，從而影響患者正常負重、行走能力，進而影響運動、工作等。
而康復訓練盡量選擇簡單的方法，避免復雜的方法，因為復雜的方法無法掌握，會影響康復。因此，腳踝骨折康復訓練的6種簡單方法，患者可以到創(chuàng)傷骨科門診進行問診、咨詢。
