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怎么才能降低膽固醇
2023-06-14 09:18:33播放:-
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怎么才能降低膽固醇
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膽固醇是血脂中的成分,是身體中重要的物質(zhì),它是身體合成多種激素的前提。膽固醇高于正常范圍時(shí),可以通過(guò)以下幾點(diǎn)降低膽固醇:
1、飲食治療:盡量少吃高熱量食物以及動(dòng)物內(nèi)臟,從源頭上減少膽固醇的攝入;
2、運(yùn)動(dòng)治療:適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)消耗,幫助降低膽固醇,運(yùn)動(dòng)和飲食治療是首要措施;
3、藥物治療:部分患者控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)后,膽固醇仍然比