此處提到的一天胖兩斤是否正常，嚴格的來說，應該是一天的體重有兩斤增加。因為體重增加并不一定是胖，除非自己有非常明確的證據，證明確實是胖、長肉了。如果是一天胖兩斤，這個情況肯定不正常，但是一般很少有一天胖兩斤的情況，一天體重增加兩斤的情況倒是見得非常多。
因為人每天要吃喝拉撒，體重在一天中肯定會有變化，就像在夏天，都是過一天，夏天中午的氣溫也會有溫差，而不是一天到晚都是固定的溫度。所以體重存在波動，而波動只有兩斤這么多，完全可以接受。
一般早上起來的時候體重最輕，到了晚上晚飯后去稱體重，通常會比早上要略重，這是因為每天都進食了食物；如果每天衣服的著裝不一樣，也會造成誤差；如果每天稱體重的秤不一樣，早上用一臺秤，晚上用另一臺秤，有兩斤的誤差完全也有可能。
所以，自己的體重一天有兩斤的變化，不用太擔心，要先尋找生活上的原因。
