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哮喘自我療法是指注意個(gè)人生活。如果發(fā)現(xiàn)過(guò)敏原造成哮喘，需要避免接觸過(guò)敏原，如裝修房子，因?yàn)榧揖?、裝飾材料存在很多過(guò)敏物質(zhì)，可能引起氣道炎癥反應(yīng)。所以一旦明確敏原，需要離開(kāi)此類(lèi)環(huán)境。

如果對(duì)消毒水過(guò)敏，如醫(yī)院擦地后引起患者哮喘發(fā)作，這種情況需要避免接觸消毒水。如果對(duì)于汽油、油漆過(guò)敏，需要遠(yuǎn)離汽油和油漆。所以生活中需要注意何種物質(zhì)可以引起疾病發(fā)作，遠(yuǎn)離以后能夠減少或減輕哮喘發(fā)作頻度和強(qiáng)度，有利于身體健康和恢復(fù)。