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服用維生素C主要的好處和壞處主要如下：

1、好處：維生素C具有一定的治療作用，作為常用的口服維生素制劑，可以防治壞血病、各種急慢性傳染病、紫癜等疾病的治療。因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)去鐵胺對(duì)于鐵的絡(luò)合，從而幫助鐵的排出，所以去鐵胺可以用于慢性鐵中毒的治療，其他砷、汞、鉛等慢性中毒也可用到維生素C治療；

2、壞處：盲目長(zhǎng)期過(guò)量服用會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，如長(zhǎng)期過(guò)量口服維生素C，停藥時(shí)會(huì)發(fā)生停藥后壞血病，如果長(zhǎng)期大量用藥要逐漸減量停藥，不要突然停藥。過(guò)量使用維生素C，還可能導(dǎo)致草酸鹽、結(jié)晶尿等不良反應(yīng)。維生素C可以通過(guò)胎盤(pán)屏障、乳汁，如果孕婦長(zhǎng)期大量口服維生素C，有可能誘發(fā)新生兒壞血病等疾病。所以若是需長(zhǎng)期使用維生素C，要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。