中南大學湘雅醫(yī)院
內(nèi)分泌科
手機瀏覽
有的人發(fā)現(xiàn)到了晚上，體重會比白天的體重多一些，這其實是正?，F(xiàn)象。機體經(jīng)過一晚上的休息，基本上不吃東西，前一天晚上吃的東西會被消化掉，所以早上起來時什么東西都沒吃去稱體重，往往會比前一天晚上輕。
晚上重是因為經(jīng)過一天吃三餐，攝入食物，尤其在晚上吃食物后再去稱體重，通常就會高一些。稱體重如何判斷有無再長胖，體重有無增加，要采取在同一時間、狀態(tài)以及同一個稱稱體重，得到的數(shù)據(jù)才會比較客觀。如每天固定在早上起床后，不洗臉、不刷牙、不吃早餐以及排空小便、大便后再去稱，衣服也要一樣，這樣的數(shù)據(jù)才有可比性，不然體重會有明顯差異?？傊w重需要關注，但測量的方法也要注意，每天1-2斤的波動不要過于緊張。
分享:
培養(yǎng)健康的生活方式有助于增加體重，同時要針對引起體重下降的原因進行正確治療，具體如下：...
培養(yǎng)健康的生活方式有助于增加體重，同時要針對引起體重下降的原因進行正確治療，具體如下：
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/22播放(94842)
體重偏瘦要想增加體重，首先就要增加能量的充足補充。因為引起體重偏瘦的主要原因，多與每日攝入食物... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/17播放(35667)
體重偏瘦要想增加體重，首先就要增加能量的充足補充。因為引起體重偏瘦的主要原因，多與每日攝入食物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/17播放(35667)
月經(jīng)來潮是由于體內(nèi)的雌激素和孕激素的同時下降所致。孕激素會造成細胞內(nèi)水腫，細胞形狀本來是扁的，... 史宏暉│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/09/02播放(89374)
月經(jīng)來潮是由于體內(nèi)的雌激素和孕激素的同時下降所致。孕激素會造成細胞內(nèi)水腫，細胞形狀本來是扁的，...
史宏暉│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/02播放(89374)
"在月經(jīng)期剛來月經(jīng)這2天一般不會出現(xiàn)體重增加，隨著月經(jīng)的進一步進展，體內(nèi)的雌性激素就會增加，只有體內(nèi)的雌性激素增加才會使子宮內(nèi)膜盡快的修復，才會使月經(jīng)干凈。這個時候會出現(xiàn)水鈉潴留的情況，主要是雌激素作用下才形成的。由于水鈉潴留，所以會導致在月經(jīng)期的時候體重會增加的情況。建議在月經(jīng)期間最好不要食入太多的鹽分，不要吃太咸的食物，尤其是咸菜，會導致水鈉潴留的癥狀加重。建議在月經(jīng)干凈以后再進行減肥，這是減肥的最佳時期，并且建議最好運動減肥。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/06/25收聽(34798)
"增加體重，可以在平時的飲食當中，注意多吃脂肪類的食品和淀粉類的食品，就有助于增加體重，如果要增加肌肉，則需要多運動、多鍛煉的基礎上，注意多吃點蛋白質類的食品，像瘦肉、魚蝦、豆腐、牛奶等，這些富含蛋白質的食品，因為蛋白質經(jīng)過人體分解以后會分解成氨基酸，然后被人體吸收，這些氨基酸在人體內(nèi)，如果經(jīng)過合理的運動，就可以被人體用于合成肌肉，從而起到增強肌肉的效果，在增強肌肉的效果的基礎上，同時也會增加體重。"
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2019/08/08收聽(15266)
"有很多糖尿病的病人是以體重下降來就診，從而發(fā)現(xiàn)糖尿病的。糖尿病病人出現(xiàn)體重下降的時候，首先，就要考慮到是不是血糖沒有控制好，就要去醫(yī)院檢查空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白。如果血糖沒有控制在標準范圍之內(nèi)，就要調(diào)整之前的降血糖方案，血糖控制好了，體重就不會再往下瘦了。其次，有一些糖尿病的病人知道自己血糖高了以后就不敢吃飯，拼命控制飲食，導致蛋白質的攝入不足，也會導致體重下降，所以，合理飲食是保持體重的方法之一。糖尿病患者每天的蛋白質攝入量建議在400克左右，建議攝入優(yōu)質的動物蛋白，就是平常的瘦肉、魚、蝦和雞蛋。另外，適當?shù)倪\動量會讓身體的肌肉組織保持生長，保持體重的同時可以增強體質。"
徐冬冬│德馭醫(yī)療馬鞍山總醫(yī)院
2019/05/21收聽(90244)
"女性在月經(jīng)期間以及月經(jīng)來潮前出現(xiàn)輕微的體重增加，是很正常的生理現(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)激素水平改變引起肢體水腫引起的。女性的月經(jīng)主要是由于雌激素和孕激素水平同時下降而導致的子宮內(nèi)膜周期性脫落，除了子宮內(nèi)膜變化之外，雌激素水平下降之后女性肢體可能會出現(xiàn)水腫。另外，生殖器官以及盆腔都處于充血腫脹的狀態(tài)，體重也會因此而增加。另外，孕激素下降之后，女性基礎代謝率下降，胃腸蠕動減慢，食物可能長時間的存留在消化道內(nèi)，也會引起女性出現(xiàn)便秘、腹脹、體重相應的增加。一般在月經(jīng)來潮后，激素水平逐漸上升之后，這種現(xiàn)象會自行恢復。"
陳瑩│佳木斯大學宏大醫(yī)院
2019/06/12收聽(75880)
來月經(jīng)的時候體重會增加的原因就是黃體素和動情激素濃度比例的改變，而使得身體的水分滯留。體重增加的重量有時候高達兩公斤，不過這些增加的重量和不舒服的感覺在月經(jīng)來潮之后就會慢慢地消失，也會恢復到原來的身材。經(jīng)期應當注意保暖，忌寒涼、生冷的刺激，防止寒邪的侵襲。注意休息，減少疲勞，增加營養(yǎng)，增強體質，應該盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食的調(diào)理，避免寒凝血瘀而痛經(jīng)增加。月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更多。
成自霞│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2018/07/05收聽(76384)
輸液導致患者體重增加的原因，常見為以下幾種：1、生理性原因：通常輸液僅會導致一過... 徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/10/04播放(74908)
輸液導致患者體重增加的原因，常見為以下幾種：
1、生理性原因：通常輸液僅會導致一過...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/04播放(74908)
現(xiàn)在特別強調(diào)孕期體重增重，不同體重的孕婦增重不同，會根據(jù)體重指數(shù)來算，體重指數(shù)是體重÷身高^2... 伍紹文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/04/25播放(44689)
現(xiàn)在特別強調(diào)孕期體重增重，不同體重的孕婦增重不同，會根據(jù)體重指數(shù)來算，體重指數(shù)是體重÷身高^2...
伍紹文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/04/25播放(44689)
一般來月經(jīng)以后體重會增加，屬于比較正常的情況，也就是來月經(jīng)時，體重增加1-2斤都很正常，主要是... 陳素文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/04/26播放(32757)
一般來月經(jīng)以后體重會增加，屬于比較正常的情況，也就是來月經(jīng)時，體重增加1-2斤都很正常，主要是...
陳素文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/04/26播放(32757)
跑步卻體重上升，可能是因為運動后基礎代謝率加強，食物更易被充分吸收、咀嚼和消化。且人體經(jīng)過劇烈... 徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/10/17播放(62216)
跑步卻體重上升，可能是因為運動后基礎代謝率加強，食物更易被充分吸收、咀嚼和消化。且人體經(jīng)過劇烈...
2023/10/17播放(62216)
"排卵期的時候，由于體內(nèi)的激素水平會產(chǎn)生變化，也可以造成有全身的水腫。由于組織間隙液的變多，就可能會引起有全身處于水腫狀態(tài)，體重就會增加為1-2kg，甚至會有部分女性增加的比較多會在3kg左右，在月經(jīng)結束之后會恢復正常的體重。盡可能在月經(jīng)到來的時候要做到均衡的營養(yǎng)，少吃高熱量、高蛋白的飲食，避免會造成體重持續(xù)性的增加。也要多喝開水，加速體內(nèi)的新陳代謝，避免會存在有體重持續(xù)性增加。要多吃水果和蔬菜，多吃易消化，促進腸蠕動的食物，都可以對身體產(chǎn)生一定的好處，避免會存在營養(yǎng)的流失而產(chǎn)生體重變化。"
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2019/11/27收聽(41086)
"女性在月經(jīng)期間體重會有上下的浮動是正常的，因為女性在經(jīng)期內(nèi)雌性激素會有降低的情況，這樣是會影響到經(jīng)期內(nèi)體重的。經(jīng)期內(nèi)不僅體重會有變化浮動，還伴隨著有情緒不穩(wěn)定，臉上爆有姨媽痘，后腰酸痛等情況。這些都是正常的現(xiàn)象，一般月經(jīng)走后就會自行消退。有些女性認為在經(jīng)期內(nèi)不節(jié)制的吃東西不會長胖，這種觀點是錯誤的。所以想要減肥的女性在經(jīng)期內(nèi)也要控制好自己的飲食習慣，不可以暴飲暴食。在經(jīng)期內(nèi)想要減肥的女性最好不要進行劇烈的運動，可以通過一些比較平緩的運動方式來進行瘦身。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/06/04收聽(78776)
"在月經(jīng)期間，由于體內(nèi)的雌激素會減少，這時就有大量的液體滯留在體內(nèi)，它會造成臉部甚至下肢存在大量的水腫，就會伴隨有體重增加的現(xiàn)象。有一部分女性體重會增加1kg，甚至有的女性體重會增加2-3kg，這屬于正常的生理現(xiàn)象。在月經(jīng)結束之后，體內(nèi)的激素水平開始慢慢增高，這時就會恢復正常的體重，不會影響身體的健康。同時，在月經(jīng)期間一定要保證良好的作息習慣，保持外陰的清潔，內(nèi)褲要每天更換，衛(wèi)生巾每4個小時要更換一次，避免發(fā)生交叉感染。要多吃水果和蔬菜，避免發(fā)生便秘，導致加速出血的情況發(fā)生。另外，也要保證充足的睡眠，以免過度擔心和焦慮，它也會影響月經(jīng)的變化，同樣也會影響體重。"
2019/08/26收聽(13966)
每個人的月經(jīng)分為三個期：一、月經(jīng)期；二、增殖期；三、分泌期。分泌期因為體內(nèi)的孕激素水平特別高，孕激素本身就有水鈉潴留的功能和作用，所以在月經(jīng)的前期因為孕激素的作用造成體內(nèi)有水鈉潴留，經(jīng)前查體重會相對偏重，隨著月經(jīng)的干凈，體內(nèi)的孕激素也慢慢都消退，體重就會慢慢的恢復到正常。原則上體重的波動不會在0.5kg以上，所以輕度的體重增加是孕激素造成的，不用給予過多的關注和處理。
王揚│中日友好醫(yī)院
2020/03/31收聽(84560)
增加體重最明顯的降糖藥包括促進胰島素分泌的磺脲類藥物、非磺脲類降糖藥以及注射的胰島素。糖尿病患... 胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/17播放(40461)
增加體重最明顯的降糖藥包括促進胰島素分泌的磺脲類藥物、非磺脲類降糖藥以及注射的胰島素。糖尿病患...
2023/11/17播放(40461)
"女性在月經(jīng)期間一般體重增加1-2公斤是屬于正常的，常見原因如下：1、可能是由于在月經(jīng)前體內(nèi)的雌激素水平增高時，有促進水鈉潴留的作用，因此女性下肢等末梢部位會有出現(xiàn)有水腫的情況發(fā)生。2、可能是由于女性在經(jīng)期吃的甜食物較多，又缺乏運動，也會引起體重的增加。3、可能與患有腎臟的疾病有一定的關系。在月經(jīng)期間由于經(jīng)血的流出，體重增加也不是很多，適當?shù)耐ㄟ^控制飲食和運動來維持健康的體重，不要給節(jié)食減肥，以免導致女性在月經(jīng)期間營養(yǎng)缺乏。女性出現(xiàn)有虛脫、疲乏無力的情況發(fā)生，若體重增加明顯，也需要去醫(yī)院進行檢查及處理。"
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/03/13收聽(47952)
"肥胖主要是因攝入能量無法消耗，導致過多的能量轉化為脂肪而堆積身體里，長時間就會引起肥胖，所以減重時飲食只是一方面，同時也要靠運動。飲食中綠葉菜的含糖量相對較低，患者減重期間可不用太限制食入量，從而幫助患者減重；但根莖類食物，比如土豆、南瓜、地瓜等含糖量較豐富，淀粉含量也很高，減重期間如果患者攝入過多根莖類的蔬菜，就要適當減少主食的攝入量，從而才能平衡飲食。另外除飲食要注意外，還要適量加強鍛煉，幫助消耗體內(nèi)多余的熱量以達到減重的目的。"
高巖│中日友好醫(yī)院
2019/08/02收聽(42370)
"1型糖尿病多發(fā)生在青少年兒童，呈典型三多一少癥狀即多食、多尿、多飲伴消瘦，容易發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒，以胰島素缺乏為主，治療上需要依賴胰島素。因為1型糖尿病胰島素缺乏嚴重，血糖升高明顯，所以1型糖尿病患者多體型消瘦，而且體重增加也比較難。1型糖尿病要想增加體重，應當做到以下幾點：一、堅持胰島素治療，胰島素是促合成激素，能夠促進蛋白質、脂肪和糖原的合成，抑制蛋白質、脂肪和糖原的分解，所以使用胰島素治療一定程度上能夠增加體重。二、保持血糖的良好控制，避免血糖進一步增加，加重三多一少癥狀加重消瘦。三、適當增加飲食量，增加總熱量攝入。四、適當增加運動量，改善肌肉強度。"
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2019/12/04收聽(96742)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
02:13
