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進(jìn)食過多可使胃部不適，不消化，因?yàn)槲溉莘e有限，所以平時(shí)應(yīng)注意調(diào)整進(jìn)食量，規(guī)律進(jìn)食，少食多餐，進(jìn)食過多想快速消化可嘗試以下方法：
1、飯后進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步，但切忌劇烈運(yùn)動(dòng)；
2、服用消化酶制劑，如多酶片、胰酶；
3、服用胃腸動(dòng)力藥物，如多潘立酮、莫沙必利等來幫助消化。
少部分人群因?yàn)楸旧砦覆炕加心承┘膊?，進(jìn)食量不多，但也會(huì)出現(xiàn)脹撐感，這種情況建議針對(duì)病因進(jìn)行治療。