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    嬰兒太胖了怎么辦,需要控制嗎

    2023-06-06 10:06播放 :

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    對于嬰兒而言,如果嬰兒太胖,也就是體重明顯超標,這個時候其實是不好的,是需要控制的。對于1歲內(nèi)的嬰兒而言是第一個肥胖的高危期,有些嬰兒如果在1歲之內(nèi)非常胖,就肥胖,這個時候很可能會導致成年之后也非常肥胖。

    并且以后各種各樣的心血管疾病、代謝性疾病等,像冠心病、糖尿病等發(fā)病率都會明顯增高。對嬰兒以后的身體健康影響是非常大的,所以對于1歲以內(nèi)的嬰兒是不推薦讓嬰兒特別胖的。

    當發(fā)現(xiàn)嬰兒體重已經(jīng)明顯超標了,這個時候是要想辦法去控制體重,比如有些嬰兒可能吃奶粉,這個時候可能存在過度喂養(yǎng)的問題,也就是家長給嬰兒吃了太多的奶,嬰兒就可能會非常胖,所以就要適當控制奶量。

    如果是純母乳喂養(yǎng)的嬰兒,有些嬰兒特別胖的情況下,也要注意調(diào)整母親的飲食,母親可以適當控制自己飲食中的像脂肪、蛋白質(zhì)的攝入,有助于嬰兒體重的適當恢復。

    對于添加輔食的嬰兒而言,一些高熱量的食物要適當減少,一般情況下對于小嬰兒肥胖,多數(shù)建議給嬰兒提供低碳水化合物、低脂肪,但是高蛋白質(zhì)的飲食食譜,對于嬰兒體重的控制有好處。

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    太胖了怎么辦

    "如果體重太重,應該去醫(yī)院,醫(yī)生幫助進行醫(yī)學營養(yǎng)減重。醫(yī)生首先評估肥胖的程度,根據(jù)體重指數(shù)以及標準體重,同時醫(yī)生會量腰圍,幫助評估肥胖的程度和肥胖合并的代謝相關(guān)疾病,比如高血壓、糖尿病是否有。另外,醫(yī)生會建議積極的去內(nèi)分泌??瓶刂聘鞣N代謝紊亂,像高血壓、高血糖甚至高脂血癥,同時醫(yī)生會制定減重的目標,多長時間減多少公斤,同時結(jié)合自己飲食習慣,制定個體化的飲食減重方案和運動方案,自己應該記錄好每天的體重以及飲食和運動的情況,及時和醫(yī)生溝通,讓醫(yī)生了解減重的療效和安全性,醫(yī)生會根據(jù)情況幫助調(diào)整減重的方案。要注意一定在減重期間規(guī)律的飲食,定點定餐,三餐吃好,不吃零食,應該盡量少外出、少應酬。同時要注意吃完晚餐以后盡早的刷牙,各種零食不吃,同時要注意養(yǎng)成健康的生活方式,控制體重,合理均衡的營養(yǎng)、科學適度的鍛煉、戒煙限酒、心理的平衡非常重要。另外,規(guī)律的作息、充足的睡眠也是防止體重增加的秘訣,太胖了需要找醫(yī)學營養(yǎng)科醫(yī)生幫忙。"

    語音時長02:13''

    胡偉首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2020/06/25收聽(59468)

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