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高血壓能游泳嗎
2023-04-06 05:37:41播放:-
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高血壓能游泳嗎
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鼓勵高血壓患者積極地體育鍛煉,但是不是劇烈地體育鍛煉。如果是一名高血壓患者,在最基本的堅(jiān)持用藥的前提下,監(jiān)測自己的血壓,如果血壓能夠穩(wěn)定,鼓勵患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,包含散步、慢走、快走、游泳,游泳的時間不建議過長,在1個小時左右即可。因?yàn)檫^于缺氧會導(dǎo)致全身臟器出現(xiàn)缺血缺氧的情況。如果在穩(wěn)定血壓的情況下,只要不出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸等癥狀,建議堅(jiān)持游泳。如果出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短,請立刻停止上岸休息,等到癥狀緩解之后,進(jìn)行血壓的監(jiān)測,如果血壓有波動,請立即就診。
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