從科學(xué)角度而言，檸檬本身沒有促眠作用，但如果夜間睡眠過程中，在床頭放一顆檸檬，可能會(huì)散發(fā)出芳香的氣味，改變患者的睡眠環(huán)境，擁有舒適的睡眠氛圍。除此之外，檸檬散發(fā)出來的氣味有利于凝神、放松，促使心境愉悅，可能有助于睡眠。
從科學(xué)原理而言，檸檬散發(fā)出來的氣味有助于睡眠的作用，沒有經(jīng)過科學(xué)的證實(shí)，因此只是生活中的小妙招或經(jīng)驗(yàn)之談。夜間睡眠過程中，床頭放檸檬不一定起到散發(fā)芳香氣味的作用，檸檬要通過表皮散發(fā)氣味，具有一定的空氣傳播受限，因此睡眠過程中放一顆檸檬是否有助于睡眠，沒有科學(xué)依據(jù)支持，可能會(huì)通過改善睡眠環(huán)境、改變心境，起到促進(jìn)睡眠的作用。
