![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/46/86/2D9E47DD34517D4C9E22B475C5824686.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
肝怎么調(diào)理
2023-06-30 13:45:30播放：-
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肝怎么調(diào)理
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視頻內(nèi)容
肝臟是人體重要的消化器官，具有合成、分泌、代謝、解毒等各種功能。生活中調(diào)理肝主要以養(yǎng)肝、護(hù)肝為主，如果是正常人，只需要注意適當(dāng)養(yǎng)護(hù)即可。如果是肝功能受損的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療，同時(shí)注意生活中的調(diào)理，主要措施包括：
1、調(diào)整作息：肝臟需要休息，盡量保證晚上11點(diǎn)前入睡，做到不熬夜，每天睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)；
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天保持適量運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)個(gè)人的肝功能情況控制運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)