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    生完孩子下面特別的松弛怎么辦
    
            
    
                 2023-08-19 02:49播放 : 

                
    
                    
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    生完孩子下面特別松弛，通常是在懷孕分娩過(guò)程中，盆底肌肉功能受到損傷引起，常見(jiàn)治療方法如下：
    1、提肛運(yùn)動(dòng)：當(dāng)解小便的時(shí)候，小便還沒(méi)有解完就終止，此時(shí)所體會(huì)到的就是提肛運(yùn)動(dòng)?；颊咂綍r(shí)站立或坐著沒(méi)有事情的時(shí)候，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，可以早、中、晚做3次，每次做50下，收縮3秒，放松3秒，對(duì)下面松弛會(huì)有較好的療效；
    2、盆底康復(fù)儀：有些人不會(huì)做提肛運(yùn)動(dòng)收縮盆底肌，可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)用盆底康復(fù)儀治療。盆底康復(fù)儀除了可以主動(dòng)收縮肌肉之外，還可以有生物反饋被動(dòng)收縮肌肉，電刺激以后會(huì)刺激深層肌肉讓其收縮，再結(jié)合主動(dòng)收縮，效果較好。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    生完孩子松弛干澀怎么辦
    
    
    "生完孩子松弛、干澀怎么辦，由于分娩的刺激和創(chuàng)傷，導(dǎo)致分娩以后陰道的松弛，這是常見(jiàn)的女性陰道的一個(gè)癥候，它通常需要在產(chǎn)后42天開(kāi)始借助于運(yùn)動(dòng)、理療等等的方式去康復(fù)。對(duì)于正常的女性，如果產(chǎn)后恢復(fù)得比較好，康復(fù)的時(shí)間比較早，通常會(huì)在產(chǎn)后的3個(gè)月到半年會(huì)基本康復(fù)。如果是沒(méi)有很好的康復(fù)，一定要盡早的去借助于醫(yī)學(xué)的手段去做康復(fù)治療，常見(jiàn)的康復(fù)手段包括居家的運(yùn)動(dòng)，就是提肛的運(yùn)動(dòng)；另外一個(gè)就是再借助于縮陰球、盆底電刺激等等的理療設(shè)備，再做陰道的康復(fù)，主要的目的是使陰道的肌肉增強(qiáng)它的收縮力，然后使陰道黏膜的濕潤(rùn)，來(lái)達(dá)到一個(gè)正常的生理狀況。如果出現(xiàn)了干澀的癥狀，通常除了陰道的問(wèn)題，還有盆底及功能的問(wèn)題，要做憋小便的一個(gè)運(yùn)動(dòng)、提肛類(lèi)運(yùn)動(dòng)和配合理療的運(yùn)動(dòng)，如果陰道干澀的比較重，可以適當(dāng)?shù)姆镁S生素B2片，直到癥狀改善以后在停藥。如果是在同房的時(shí)候出現(xiàn)干澀，原因通常是產(chǎn)傷的恢復(fù)得不好，前戲不夠充分等等的因素影響的；也可能是雌激素的水平相對(duì)偏低，使陰道分泌物減少等原因造成的。所以最好的辦法就是盡快地坐盆底功能的康復(fù)，然后適當(dāng)?shù)妮o助以B族的維生素治療，另外要放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)娜ジ淖儾涣嫉纳盍?xí)慣，會(huì)有一個(gè)積極的改觀。如果持續(xù)1年沒(méi)有好轉(zhuǎn)，而且出現(xiàn)張力性尿失禁等等問(wèn)題的時(shí)候，就需要借助手術(shù)的方法，去坐盆底康復(fù)和陰道的縮窄手術(shù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:49''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/18收聽(tīng)(80410)
    
    
    

    










    
    
    生完孩子松弛的表現(xiàn)
    
    
    "子宮位于盆腔的中部，前面有膀胱，后面有直腸，下方連接著陰道。子宮保持在正常位置是因?yàn)楦街谧訉m周?chē)挠幸恍╉g帶和筋膜，其中以主韌帶和肛提肌最為重要。分娩的時(shí)候胎頭通過(guò)陰道，宮頸前方膀胱的筋膜，以及直腸的筋膜和這些盆底的肌肉，因?yàn)闆](méi)有骨骼肌這么強(qiáng)有力的支撐，分娩的時(shí)候就出現(xiàn)肌肉受損、筋膜受損，那么張力就會(huì)下降，生完孩子以后盆底多少都會(huì)有一些松弛，尤其在分娩巨大兒或者是出現(xiàn)了產(chǎn)傷、第二產(chǎn)程延長(zhǎng)、生孩子延長(zhǎng)，或者是說(shuō)用了一些手術(shù)助娩的情況下，可能這種松弛的程度會(huì)加重。當(dāng)然松弛也和個(gè)體差異有關(guān)，比如有的人盆底的筋膜發(fā)育本身就不是很好，再加上分娩一個(gè)巨大兒，盆底筋膜和肌肉受損可能就會(huì)嚴(yán)重。嚴(yán)重的人還會(huì)出現(xiàn)陰道前后壁的膨出、子宮的脫垂，有的時(shí)候還會(huì)在大笑、咳嗽的時(shí)候不能夠控制住排尿，發(fā)生溢尿。還有的人會(huì)出現(xiàn)排便、排尿困難，有的還會(huì)出現(xiàn)排大便失禁等等這些嚴(yán)重的情況。如果嚴(yán)重的病人通過(guò)進(jìn)行一個(gè)自行鍛煉，比如凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉以后都不能夠緩解的話(huà)，可以考慮用激光治療，再?lài)?yán)重的可以考慮手術(shù)治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    趙芳│北京積水潭醫(yī)院
    
        
    2020/04/07收聽(tīng)(37970)
    
    
    

    


    
    
    生完孩子下面松弛什么原因
    
    
    分娩可能造成盆底組織，也就是肌肉或者筋膜擴(kuò)張的過(guò)度，導(dǎo)致彈性減弱，一般在產(chǎn)褥期就可以恢復(fù)正常，大多數(shù)患者需要進(jìn)行產(chǎn)后的盆底康復(fù)。隨著妊娠次數(shù)以及分娩次數(shù)的增加，盆底組織松弛就會(huì)比較難恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂或者陰道壁膨出，造成患者會(huì)出現(xiàn)性生活的不適情況，把它稱(chēng)為一種病理現(xiàn)象，就是盆底功能障礙性疾病。這是由于分娩或者產(chǎn)時(shí)，對(duì)于盆底肌肉、筋膜的損傷沒(méi)有及時(shí)恢復(fù)，所導(dǎo)致的一種不可逆性盆底障礙性疾病。此時(shí)需要行盆底康復(fù)、盆底的功能鍛煉，加強(qiáng)肌肉的收縮力度，來(lái)緩解因盆底功能障礙所導(dǎo)致的會(huì)陰松弛、陰道脫垂，以及子宮脫垂的發(fā)生。對(duì)于經(jīng)過(guò)功能鍛煉，而無(wú)法修復(fù)的嚴(yán)重的盆底功能障礙性疾病患者，需要行輔助的手術(shù)治療，或者通過(guò)子宮托進(jìn)行輔助治療。因此生完孩子，一般建議患者多進(jìn)行產(chǎn)后的功能鍛煉，促進(jìn)盆底肌肉、筋膜的快速修復(fù)，從而達(dá)到預(yù)防盆底功能障礙性疾病的發(fā)生。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王愛(ài)喜│鄭州市婦幼保健院
    
        
    2021/05/04收聽(tīng)(62536)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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