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    膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎保養(yǎng)方法
    
            
    
                 2023-06-08 05:01播放 : 

                
    
                    
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    膝骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)首先控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，同時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免膝關(guān)節(jié)受涼。在冷熱交替時(shí)節(jié)如冬春季節(jié)或在空調(diào)房里面，患者可以佩戴護(hù)膝保暖，避免下蹲及坐較矮的凳子，下蹲和坐矮凳子時(shí)起身對關(guān)節(jié)的損傷非常大，盡量采用坐便、避免遠(yuǎn)行，尤其是負(fù)重遠(yuǎn)行，避免爬山、上下樓等活動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)外傷。老年患者可以通過拄拐杖或助步器來減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷增加機(jī)體的穩(wěn)定性。
    患者飲食需要高鈣飲食，可適當(dāng)配合服用鈣劑及軟骨保護(hù)劑。日常生活中注意功能鍛煉，如在家中進(jìn)行股四頭肌的功能鍛煉、游泳、空踩自行車等。若通過休息及用藥，疼痛仍然不能得到緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些
    
    
    "膝關(guān)節(jié)治療方法主要是分階段進(jìn)行，具體有以下幾個(gè)方面：第一、關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以打玻璃酸鈉，每周1次，每5周1個(gè)療程。第二、可口服關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充劑，比方國產(chǎn)的葡立膠囊和奧泰靈。第1個(gè)月一天服用3次，每次2片；第2個(gè)月開始，每天服用2次，每次2片，連續(xù)3個(gè)月為一個(gè)療程，可以重復(fù)2-3個(gè)療程。第三、可以做膝關(guān)節(jié)的有效運(yùn)動(dòng)，也叫做有氧運(yùn)動(dòng)?？梢栽谄脚P床上做膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，可以在坐姿非負(fù)重情況下，做膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，最早是由伯明翰大學(xué)的教授提出來的，也經(jīng)過大量的臨床驗(yàn)證，這個(gè)方法是簡單有效。第四、做膝關(guān)節(jié)周圍的有效按摩，像雙手握膝關(guān)節(jié)做球形按摩，每天3次，每次3分鐘，可以用輔助藥物，比方在市場上或者醫(yī)院容易獲得的一種藥叫雙氯芬酸鈉，也叫做扶他林軟膏，可以輔助做球形按摩，可以緩解癥狀。第五、要做到三不原則，不爬山、不打太極拳、不負(fù)重上樓，這三點(diǎn)做到可以有效地緩解骨關(guān)節(jié)炎癥狀。第六、平時(shí)生活中對吃比較有研究，在吃方面多吃一些對關(guān)節(jié)軟骨代謝有幫助的，比方鈣類或者膠原類，如牛奶、豆?jié){、貝殼類的海產(chǎn)品、牛蹄筋、豬蹄筋、水魚唇邊等等。不要吃辛辣刺激的食物，包括生蒜、生姜等等。對于中、晚期的骨關(guān)節(jié)炎，可以采取手術(shù)的方式，比方現(xiàn)在的單髁置換，或者全膝置換，是針對于中、晚期臨床保守治療效果不好的、反復(fù)發(fā)作的、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的，可以采取手術(shù)治療。還有現(xiàn)在比較熱門的，做保膝治療，比方脛骨的高位截骨術(shù)、腓骨的截骨術(shù)、膝關(guān)節(jié)沉降術(shù)，加上膝關(guān)節(jié)周圍的截骨術(shù)，都作為比較適合于骨關(guān)節(jié)炎的選擇。具體用藥需結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:18''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    束志勇│珠海市人民醫(yī)院
    
        
    2018/05/17收聽(53300)
    
    
    

    
















    
    
    什么是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎？
    
    
    "膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，又叫退行性關(guān)節(jié)炎，老年性關(guān)節(jié)炎。它是指隨著年齡的增長常見于中老年患者。隨著年齡的增長出現(xiàn)了由于膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛活動(dòng)受限，常見腫脹。有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)跛行，導(dǎo)致一系列癥狀的疾病。常見的原因跟髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)也比較類似，因?yàn)槎际窍轮?fù)重關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎的疾病。常見的有肥胖，但肥胖跟下肢的關(guān)節(jié)炎成正比，所以我們往往第一條醫(yī)囑是控制體重。第二點(diǎn)是關(guān)節(jié)的過度使用，這個(gè)也是因?yàn)橄轮呢?fù)重關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)面的軟骨基本上不能再生，就像機(jī)器的軸承一樣，用多了就磨損得厲害了，就會(huì)出現(xiàn)癥狀。第三點(diǎn)是下肢力線的異常，這個(gè)指的是由于先天的原因，或者小時(shí)候受過外傷，導(dǎo)致了下肢傳導(dǎo)力線偏離了軸線，出現(xiàn)了內(nèi)翻或者外翻，這樣容易更早地出現(xiàn)關(guān)節(jié)的炎癥，出現(xiàn)更早地膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。第三點(diǎn)就是下肢的力線的異常，由于先天的原因或者年輕的時(shí)候受過外傷，導(dǎo)致下肢力線的傳導(dǎo)偏離了軸線，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻或者外翻，這個(gè)往往也容易比較早期地出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:57''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    江軍│北京和睦家天竺綜合門診部
    
        
    2018/01/26收聽(91430)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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