武漢大學人民醫(yī)院
血管外科
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一般進食蔬菜、水果等對血管較好。對血管好的水果，主要是富含維生素尤其是維生素B、維生素C的水果，如獼猴桃、香蕉、蘋果等，但需保持長期良好的生活習慣才有一定好處。
從預(yù)防血管疾病的角度考慮，蔬菜尤其綠顏色蔬菜，對血管的好處也較多。而抽煙或飲食較油、較咸、較辣，以及體重超標，均對血管不好。故應(yīng)管住嘴、邁開腿，適當活動，多進食綠色蔬菜、維生素含量高的水果。
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"水果中含有植物性的纖維素，并且大多數(shù)都含有大量的維生素和微量元素，多吃水果對身體是有好處的。尤其是蘋果和山楂，多吃對血管有好處，蘋果中含有大量的抗氧化物質(zhì)，能夠減少膽固醇的生成，防止動脈粥樣硬化和冠心病等疾病的發(fā)生；山楂中含有黃酮類物質(zhì)，能夠降低血脂，促進血液循環(huán)、軟化血管、促進血管的收縮，對于降血脂和軟化血管是有很大作用的。香蕉、葡萄、橙子等水果中也含有抗氧化成分，能夠減少體內(nèi)自由基的生成，多吃也能夠防止動脈粥樣硬化。多吃水果不但對血管有好處，并且可以調(diào)理新陳代謝，提高機體的抵抗力，減少患病的機會。"
何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/07/25收聽(57906)
對血管具有幫助作用的水果，包括香蕉、蘋果、橘子、梨子、獼猴桃、火龍果、柚子、荔枝、葡萄等。這些... 溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/02/13播放(57956)
對血管具有幫助作用的水果，包括香蕉、蘋果、橘子、梨子、獼猴桃、火龍果、柚子、荔枝、葡萄等。這些...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/13播放(57956)
"對于有血管病的患者建議多吃一些新鮮水果和蔬菜，對血管有一定的幫助。其中山楂可以降壓、降血脂；木瓜含17種以上氨基酸和營養(yǎng)元素可以軟化血管；柿子含大量維C具有降壓、保護心血管作用；西瓜富含各種維生素，對高血壓有一定的作用；獼猴桃含有17種以上的氨基酸、果膠、鞣酸，可以降壓、降血脂，可以長期食用；草莓，含有維生素和果膠物質(zhì)，防治動脈硬化和心腦血管有一定的臨床價值；柑橘在水果中含抗氧化成分最高，可以預(yù)防血栓形成。以上水果都含有較大的糖分，如果有糖尿病的患者建議，不建議食用。"
賈琪│遼寧省人民醫(yī)院
2019/08/05收聽(92540)
"對血管好的食物主要是低鹽、低脂、低糖、纖維素高、維生素含量比較豐富的食物，比如綠色的蔬菜，平常常見的水果都能夠給人體補充足夠的維生素、微量元素，同時給人體補充纖維蛋白，能夠?qū)ρ艿膬?nèi)膜不損傷。如果吃高鹽、高脂、高糖的食物，比如動物脂肪、動物內(nèi)臟、高鹽飲食，每天吃鹽的含量是比較多的，就可能損傷血管的內(nèi)膜，導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成。"
葉奎│天津市第四中心醫(yī)院
2020/11/07收聽(38476)
多吃水果和蔬菜對血管會很好，可以清除血管中所謂的垃圾，如膽固醇等，常見的有蘋果、香蕉等富含有果膠，同時還有多量的維生素，能很好的清除體內(nèi)過多的膽固醇，蔬菜當中常見的有洋蔥、海帶等。洋蔥富含前列腺素A，可以起到擴血管作用，降低血液黏稠，同時可以降低血壓和膽固醇。海帶當中含有巖藻多糖，有著和肝素相似的活性，不僅能避免血栓，降低膽固醇，還能很好的預(yù)防動脈粥樣硬化.在飲品中建議多喝茶，茶里面含有很多茶多酚，有抗氧化的作用，這樣可以減少血脂濃度，改善血液黏稠現(xiàn)象，再有就是魚，特別是深海的魚，含有很多不飽和脂肪酸，能很好的清除血管內(nèi)的垃圾，減少血液里的膽固醇含量。
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2020/05/29收聽(55408)
"人的飲食習慣對于血管有一定的關(guān)系，對于保護血管減少血栓類疾病也有一定的療效，最常見的是增加食物中的膳食纖維，能夠清除膽固醇的濃度。常見的膳食纖維含量比較豐富的食物有粗雜糧、干豆、海帶、蔬菜、水果等，常用的蔬菜類有洋蔥、大蒜、香菇和木耳。另外，多吃魚油也對調(diào)節(jié)體內(nèi)的血脂有很大的作用，能夠預(yù)防動脈粥樣硬化。國際營養(yǎng)組織建議人體每天攝取2500kcal的能量，相應(yīng)就應(yīng)該攝取1mg左右的魚油。因此經(jīng)?？诜~油的患者或者健康的人群，可以保證人體的基本需要，同時能夠降低血管內(nèi)并發(fā)血栓的機會。另外，豆制品中的卵磷脂對于軟化血管也有一定的好處，有利于防止心腦血管的疾病。因此通過飲食調(diào)節(jié)，可以非常明顯的降低血管中的膽固醇血脂，使血管能夠達到一種凈化標準，減少血栓的形成。"
李常月│七臺河市人民醫(yī)院
2019/05/05收聽(26076)
如果想擴血管，一般可以吃以下食物：1、水果：如橘子、香蕉、橙子、火龍果、草莓、獼... 周艷│湖南省人民醫(yī)院馬王堆院區(qū) 2023/02/05播放(59540)
如果想擴血管，一般可以吃以下食物：
1、水果：如橘子、香蕉、橙子、火龍果、草莓、獼...
周艷│湖南省人民醫(yī)院馬王堆院區(qū)
2023/02/05播放(59540)
"心臟血管疾病目前已經(jīng)是患者十分關(guān)注的一個主要話題，隨著人們生活水平的提高、生活方式的改善，心腦血管疾病的發(fā)病率也在逐年升高。究竟吃什么食物對血管好，需要把血管分為動脈疾病和靜脈疾病，靜脈疾病的患者食物沒有很大影響，沒有明確的食物禁忌，只要合理飲食營養(yǎng)均衡就可以。動脈血管疾病一般分為狹窄性疾病和擴張性疾病，這兩種疾病都需要患者低鹽低脂飲食，嚴格控制油脂、高鹽食物的攝入，注意少吃油炸、煙熏等食物，最好以清蒸為主，也要多吃新鮮的水果、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白，糖尿病患者也要注意血糖的攝入，食物對動脈血管的保護還是十分有益的需要廣大患者注意。"
沈世凱│遼寧省人民醫(yī)院
2019/07/23收聽(60886)
想要對心臟血管好，需要在飲食上進一步的調(diào)整，通常需要注意以下幾點：1、高膳食纖維... 趙文淑│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/05/07播放(68914)
想要對心臟血管好，需要在飲食上進一步的調(diào)整，通常需要注意以下幾點：
1、高膳食纖維...
趙文淑│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/07播放(68914)
"適合心血管患者食用的水果有很多，多數(shù)水果內(nèi)含有人體所需要的植物蛋白、多種維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，不但補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有些水果還可以改善血管通透性，防止血管動脈硬化，幾種常見水果如下：1、鮮棗：鮮棗相比其他水果維生素C含量最高，維生素C可以軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動脈硬化，維生素C還有助于降低腫瘤形成風險。2、櫻桃：櫻桃中番茄紅素含量較一般水果高很多，有抗氧化、延緩衰老、抗癌作用。櫻桃中視黃醇當量也很豐富，可保護視力、提高免疫力。此外，櫻桃中礦物質(zhì)鉀含量與水果中知名含鉀香蕉鉀含量差不多，對穩(wěn)定血壓也很有幫助。3、香蕉：水果中降壓能手，高血壓患者盡量要低鹽飲食，高鈉有增加血壓的作用，而香蕉富含鉀離子，有降低心臟收縮力，可以維持體內(nèi)鈉鉀平衡、酸堿平衡。同時，鉀離子對心血管有保護和直接擴張作用。4、山楂：山楂含鈣量在水果中最高，是補鈣首選水果。同時，山楂里含有三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的元素。"
張彥昂│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2023/03/22收聽(5236)
食物本身很難定義，但可以參照目前比較有科學證據(jù)的地中海飲食，地中海飲食中包括優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉等，以及纖維素，如蔬菜、水果，適合的脂類，如橄欖油。在總熱量不變的情況下，地中海飲食往往能給人們帶來更健康的收益，在飲食控制的情況下，也要進行積極的體育鍛煉，只有兩者結(jié)合才能使血管保持好的狀態(tài)，不會發(fā)生動脈硬化。另外，需要定期體檢，如果存在血管損傷，就需要積極治療，同時注意避免吃過油、過辣的食物，以免假加重損傷。
劉大海│吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院
2020/05/06收聽(81944)
對血管好的食物包括蔬菜、水果以及茶。常見的蔬菜有洋蔥，洋蔥含有前列腺素A，可以舒張血管，減少血液黏度；海帶富含藻類，可以預(yù)防血栓，降低膽固醇；茶含有茶多酚具有抗氧化功效，起到降血脂作用，延緩動脈硬化的發(fā)生；蘋果富含豐富的維生素C，長年吃蘋果有效降低腸道細菌的數(shù)量，降低血管疾病的發(fā)生；堅果含有亞油酸，可以降低血壓和膽固醇，起到預(yù)防動脈硬化的作用。此外，魚也是較好的食物，魚富含不飽和脂肪酸，對心腦血管有益處。
2020/05/15收聽(92778)
"對血管好的有以下食物：第一、富含維生素的水果，常吃的有獼猴桃、蘋果、鴨梨、葡萄、西柚等。第二、低脂肪和低膽固醇的優(yōu)質(zhì)蛋白，常吃的有新鮮的魚肉、蝦肉，較瘦的牛肉和羊肉等。第三、富含不飽和脂肪酸的食物，常見的有核桃、花生，還有橄欖油。第四、富含纖維素的蔬菜，常吃的有窩菜、菠菜、圓白菜等。第五、其他飲食對血管也較好，例如燕麥、小米等。為了血管更通暢，平時應(yīng)避免吃過于油膩的食物，例如紅燒肉、肥腸及魷魚等，也盡量不要飲用含有酒精的飲料。平時應(yīng)定期去醫(yī)院復(fù)查血管彩超，必要時需要進一步查血凝四項等。如果有明顯的異常，需要及時進行治療，平時也可以適當增加鍛煉，例如游泳、打太極、慢跑等，都有助于血液循環(huán)，對血管是有好處的。"
陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2020/11/09收聽(63242)
"對氣管好的食物常見的有木耳、銀耳、百合、山藥、蜂蜜、冬瓜、白蘿卜、枇杷、梨等，木耳有清肺清氣管的作用，能夠保護肺臟和氣管，以免遭受外界不良因素對氣管和肺臟的侵害。百合、梨、蜂蜜、白蘿卜有潤肺清熱、生津止渴的作用，對于咳嗽沒有痰，或者是痰少、痰中帶有少許血絲，伴有五心煩熱、潮熱盜汗等陰虛肺燥性的咳嗽、咽干，有很好的潤肺清熱、生津止咳的作用。如果有咳嗽、痰多、色黃、質(zhì)黏等等熱性咳嗽可以用枇杷，枇杷具有潤肺、化痰、止咳的作用，直接吃枇杷果就可以。當然還有冬瓜也有清熱化痰的作用，如果咳嗽、痰多也可以用冬瓜直接熬湯來進行治療。"
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2021/03/09收聽(68350)
茶中對人體最有益的成分為茶多酚，這種成分可以一定程度的保護血管，并有抗氧化的作用。但目前的研究并沒有證實某種茶葉比其他種類的茶葉，具有更多、更強這樣的作用，所以如果喝茶不必選擇某種特定的茶葉來進行血管的保護。血管的保護不僅與喝茶有關(guān)，還與健康的飲食，體育鍛煉以及避免引起血管動脈硬化的誘因有關(guān)，要針對這些情況，比如吸煙、高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等情況進行嚴格控制，才能使血管保持完好的狀態(tài)。
2020/04/26收聽(10248)
此問題實際很難回答，因為吃任何東西都不會對血管起到特別明確的梳理作用。很多保健品，甚至好多食品... 郭建明│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/05/25播放(43717)
此問題實際很難回答，因為吃任何東西都不會對血管起到特別明確的梳理作用。很多保健品，甚至好多食品...
郭建明│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/25播放(43717)
心腦血管病的病人可以吃米飯、饅頭、油麥、大麥，可以吃肉、蛋、奶，最好選擇魚肉和禽類食物，也可以... 范書英│中日友好醫(yī)院 2023/04/25播放(35702)
心腦血管病的病人可以吃米飯、饅頭、油麥、大麥，可以吃肉、蛋、奶，最好選擇魚肉和禽類食物，也可以...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/04/25播放(35702)
血稠就是指血液的黏稠度增高，血液的流動性下降，容易發(fā)生高黏滯血癥，病人容易發(fā)生血栓或栓塞性的疾病。對于血稠的患者，可以多吃富含維生素C的水果，比如櫻桃、獼猴桃等等，維生素C能夠增強血管的致密度，使血管的彈性增加，血稠時候，發(fā)生血栓或栓塞性疾病的機會明顯的減少，所以血稠的患者可以多吃富含維生素C的水果。血稠的患者還可以多吃西紅柿、黃瓜、黑木耳等蔬菜，因為這些食物可以有效的降低血脂，尤其是黑木耳能夠清理腸道的脂質(zhì)，起到潤滑腸道的作用，同時也有一定通便、降血壓效果。所以血稠的患者，可以多吃上述水果和食物。
劉加強│日照市人民醫(yī)院
2019/06/30收聽(11112)
"腦供血不足吃什么水果要取決于正確的診斷，首先要診斷是否確實存在腦供血不足，如果確實存在腦供血不足，要分析腦供血不足的病理基礎(chǔ)是腦動脈硬化，那么腦動脈硬化的主要與年齡增加、血脂增高密切相關(guān)。因此，那些不利于血脂的食物盡量減少服用，通常來說含糖量大的食物是不利于血脂的，相反的含糖量小、含維生素類或者纖維較豐富的食物有利于腦動脈硬化。因此，在選擇水果的時候可以使用一些比如香蕉、適量檸檬等等水果，同時注意盡量多吃一些蔬菜也有利于腦動脈硬化?？傊敵霈F(xiàn)腦供血不足的時候，最重要的其實并不是吃什么水果，核心是對腦供血不足一定要進行正確的診斷，合理的評價腦供血不足的嚴重程度，合理的評價造成腦供血不足的動脈是哪些動脈、腦動脈的狹窄程度，然后進行合理的診斷和治療。"
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2020/04/07收聽(85344)
"血脂稠可以吃西紅柿、草莓、蘋果、香蕉等水果。血脂稠通常是由血脂高引起，高血脂患者日常飲食建議以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高膳食纖維為主要原則。低膽固醇的食物有土豆、苦瓜、鮮蘑、綠豆、大米等，低脂肪的食物有雞胸肉、雞蛋白等，高膳食纖維的食物有燕麥、蕎麥、紅小豆等，低糖的食物有草莓等，低熱量就是要控制飲食的總量，合理攝入各種碳水化合物。需要注意的是實際生活中每個患者的病情不一樣，且飲食的調(diào)理僅是治療中的一環(huán)，因此平時一旦有任何不適，應(yīng)該要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)每個人的具體情況制定最合適的治療方案。"
劉曉斌│寧德市閩東醫(yī)院
2021/06/07收聽(16996)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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