![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/35/B3/6B655D6590F7ACE5693E4B55D0AF35B3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
帶孩子引起的失眠怎么辦
2023-04-10 18:00:32播放：-
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帶孩子引起的失眠怎么辦
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帶孩子引起的失眠，有以下幾種解決辦法：
1、調(diào)換角色：比如長期由媽媽帶著，天天高負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，晚上帶孩子比較疲勞，這個(gè)時(shí)候如果條件允許，換一換人帶，讓媽媽休息。這個(gè)時(shí)候生物鐘就可能調(diào)過來了，失眠也會(huì)好轉(zhuǎn)起來。如果是爺爺奶奶帶，老年人本來睡眠就輕，帶孩子之后出現(xiàn)失眠也很正常，這個(gè)時(shí)候也不要硬挺，可以讓爸爸媽媽來帶，如果實(shí)在忙不過來，也可以叫保