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腰椎間盤突出倒走有作用嗎
2023-12-07 13:45:33播放：-
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腰椎間盤突出倒走有作用嗎
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腰椎間盤突出較重要的防治方法是通過運動訓(xùn)練來改善腰背部肌肉癥狀。倒著行走可緩解腰痛，倒走是慢性姿勢性腰痛和椎間盤突出常規(guī)康復(fù)鍛煉方法，效果較好、簡單易行。倒走治療腰痛的科學(xué)原理為強制人體重心向后轉(zhuǎn)移，減小骨盆前傾和腰椎曲度矯正姿勢。與其它運動相比，倒走本質(zhì)特征是人體重心向后轉(zhuǎn)移，而重心是人體姿勢決