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樊茂蓉
主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

呼吸科

怎么養(yǎng)肺清肺

2023-10-23 22:25播放 :

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養(yǎng)肺清肺的方法主要包括以下幾種：

1、養(yǎng)肺：可以選擇具有益肺、養(yǎng)肺的中草藥泡水或熬水代茶飲，如中草藥中較為常用的有太子參、黨參、生黃芪、山藥等，也可以選擇食療，包括黃芪燉雞、木耳豬肺湯、燕窩等。除此之外，可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)，如唱歌、游泳或者慢跑等起到養(yǎng)肺作用。但應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)耗氣傷精，損傷肺部；

2、清肺：可以選擇具有清肺功效的中草藥泡水或熬水代茶飲，如蒲公英、紫花地丁、連翹等清熱解毒的藥物，可以起到清肺的作用。

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吃什么能清肺和養(yǎng)肺

清肺和養(yǎng)肺得分開(kāi)說(shuō)：

1、清肺：通常含水量較多、纖維素多的食物，多數(shù)都有清肺的作用...

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/04播放(32903)

養(yǎng)肺清肺最好的食物

"養(yǎng)肺和清肺最好的食物不同，常見(jiàn)情況如下：1、養(yǎng)肺：養(yǎng)肺氣常用的最好食物，包括黃芪燉雞、木耳燉豬肺，可以直接吃一點(diǎn)燕窩，可以用黃芪，或者冬蟲(chóng)夏草、黨參、太子參等等這樣的一些中草藥泡水喝，也有比較好的養(yǎng)肺氣的功效。如果是養(yǎng)肺陰，一般可以做冰糖雪梨羹，或者是直接熬百合水、百合粥，還可以是用梨、白蘿卜、枸杞子、百合一塊做成潤(rùn)肺湯，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺等等的功效。2、清肺：可以用川貝燉梨，有比較好的清肺、化痰、止咳的功效。還可以直接燉冬瓜湯，也有比較好的清肺功效。直接吃枇杷果，或者是用枇杷果和無(wú)花果、羅漢果一塊熬水喝，都有比較好的清肺功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(12320)

清肺養(yǎng)肺的食物有哪些

"在日常生活中，可以起到養(yǎng)肺清肺毒的功效有以下食物：一、蜂蜜：含有豐富的氨基酸、維生素B、維生素C，以及多種微量元素，可以起到清肺潤(rùn)燥、提高免疫力的功效。蜂蜜含有的氧化酶物質(zhì)可以吸附沉著在肺部的微小顆粒物質(zhì)，經(jīng)過(guò)代謝系統(tǒng)排出體外。二、枇杷：對(duì)于肺熱引起的咳嗽、生痰、口干、舌燥具有較好的治療效果。枇杷具有清熱生津、涼血解毒的功效，對(duì)于促進(jìn)肺部以及臟器毒素的排出具有積極的作用。三、火龍果：是一種花青素含量較高的食物，花青素是一種抗氧化劑，可以有效地防止肺部以及其他臟器的細(xì)胞變性，并且其含有植物蛋白，可以吸附肺部以及其他臟器沉著的重金屬離子，起到解毒的作用。此外，其他的食物，比如雪梨、百合等都具有養(yǎng)肺的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

謝鋒藝│晉江市中醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(22384)

清肺養(yǎng)肺的食物有哪些

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/31播放(49021)

什么食物清肺養(yǎng)肺

"清肺及養(yǎng)肺的常見(jiàn)食物有木耳燉豬肺、參黃芪燉雞，或者直接吃燕窩，也有養(yǎng)肺氣的功效，還可以用太子參、冬蟲(chóng)夏草、人參、黨參等燉雞，都有養(yǎng)肺氣的功效。此外，還可以吃枇杷果，有清肺化痰的功效，也可以直接燉冬瓜湯，有清肺、潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，或是可以用無(wú)花果、羅漢果直接泡水喝，都能起到清肺、潤(rùn)肺、止咳的功效。另外，也可以直接喝梨湯，也有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清肺化痰的功效?？梢园牙婧痛ㄘ愐粔K熬水，能夠加強(qiáng)清肺化痰、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效。當(dāng)然，也可以用梨、白蘿卜、枸杞子等一塊熬水喝，也能夠起到養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清肺的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/07/14收聽(tīng)(32428)

怎樣清肺養(yǎng)肺

"清肺、養(yǎng)肺的方法主要考慮以下幾個(gè)方面：一、清肺：1、清肺實(shí)火：可以用具有清肺實(shí)火、清熱瀉火功效的中草藥泡水喝、熬水喝來(lái)代茶飲，比如常用的有雙花、連翹、菊花、蒲公英、紫花地丁、敗醬草、瓜蔞等，都具有清肺、瀉火的功效。2、清肺虛火：可以采取南沙參、北沙參、生地、百合、知母、麥冬等具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清肺虛熱功效的中草藥，取其中的一種或者多種泡水、熬水喝來(lái)代茶飲。二、養(yǎng)肺：如果出現(xiàn)肺氣虛，可以用人參、生黃芪、冬蟲(chóng)夏草、黨參、太子參等，都有益肺氣的功效，可以取其中的一種或者幾種，熬水、泡水喝來(lái)代茶飲，都有補(bǔ)肺氣的功能，能夠產(chǎn)生養(yǎng)肺的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/07/18收聽(tīng)(77966)

養(yǎng)肺清肺好的食物

養(yǎng)肺、清肺作用較好的食物為梨、荸薺、銀耳、百合、凈山藥、蓮子、茭白等?？人詴r(shí)常熬梨湯、煮梨水，...

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/10播放(74936)

吃什么清肺養(yǎng)肺

"一般具有清肺養(yǎng)肺作用的食物有梨、枇杷、羅漢果、無(wú)花果，還有冬瓜等蔬菜，都具有清肺養(yǎng)肺的功效，比方梨性涼味甘，能清肺化痰、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。如果出現(xiàn)咳嗽、痰黏稠色黃，還可以用姜、梨、川貝一塊煮水，起到清肺化痰、止咳的作用，而羅漢果性涼味甘，有清肺潤(rùn)肺的功效，一般用羅漢果直接泡水喝，可以起到清肺潤(rùn)燥、止咳的作用。枇杷性涼味甘，有潤(rùn)肺止咳、化痰的功效，一般直接吃枇杷果就可以。冬瓜性涼味甘淡，有清熱潤(rùn)肺、化痰的功效，一般用于治療熱性的咳嗽，直接喂冬瓜湯就可以。百合性微寒味甘，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的這功效，一般用于陰虛肺燥型引起的干咳沒(méi)有痰，一般用百合來(lái)熬粥進(jìn)行食用，起到養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/04/18收聽(tīng)(88578)

吃什么可以清肺養(yǎng)肺

"平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，具有潤(rùn)肺、清肺、養(yǎng)肺的作用。比如可以喝牛奶、吃瘦肉、吃豆制品，也需要吃雪梨、柚子、檸檬，還可以吃山藥、白蘿卜、百合、蜂蜜、銀耳。平時(shí)要注意盡量不要吃辛辣、刺激性的食物。如果癥狀比較嚴(yán)重還需要先去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下用中藥來(lái)治療，常用的中藥有川貝、枇杷。如果由肺腎陰虛引起還可以用黃精、天冬、麥冬等藥物，也可以口服養(yǎng)陰清肺口服液、百合固金丸、養(yǎng)陰清肺丸等藥物。平時(shí)還需要注意適量運(yùn)動(dòng)，要增強(qiáng)身體的抵抗能力，預(yù)防呼吸道疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王麗芳│宿遷市人民醫(yī)院

2019/11/22收聽(tīng)(43298)

怎樣清肺養(yǎng)肺

對(duì)于清肺養(yǎng)肺，飲食特別重要，在中醫(yī)上，脾為生痰之源，肺為助痰之器，如果患者想要清肺養(yǎng)肺，則不能...

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/15播放(49852)

怎么養(yǎng)陰清肺

養(yǎng)陰清肺是中醫(yī)的一種治療方法，主要是針對(duì)于患者出現(xiàn)的肺熱陰虧進(jìn)行治療，改善患者的干咳、少痰、喘憋等呼吸道的相關(guān)癥狀，調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn)：1、通過(guò)中藥方劑，如沙參麥冬湯等，進(jìn)行合理的應(yīng)用，對(duì)于滋養(yǎng)肺陰、改善肺火有很大的幫助，也可以通過(guò)六味地黃丸等，配合相關(guān)的中藥共同應(yīng)用。2、可以通過(guò)食療，吃清淡、敗火的食物，如西瓜、黃瓜，這些都適合，對(duì)于改善體內(nèi)火邪過(guò)盛、避免發(fā)熱的出現(xiàn)都有很大的幫助。3、可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及刮痧、拔罐等方式進(jìn)行瀉火，進(jìn)行存陰等相關(guān)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/12/11收聽(tīng)(68876)

吃什么養(yǎng)肺清肺毒

"可以起到養(yǎng)肺、清肺毒的功效有以下食物：1、蜂蜜，蜂蜜含有豐富的氨基酸、維生素B、維生素C以及多種微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以起到清肺潤(rùn)燥、提高免疫力的功效。蜂蜜含有的氧化酶物質(zhì)可以吸附沉著在肺部的微小顆粒物質(zhì)，經(jīng)過(guò)代謝系統(tǒng)排出體外。2、枇杷，對(duì)于肺熱引起的咳嗽、生痰、口干、舌燥具有較好的食療效果，枇杷具有清熱生津、涼血解毒的功效，對(duì)于促進(jìn)肺部以及臟器毒素的排出有積極作用。3、火龍果，是一種花青素含量較高的食物，花青素是一種抗氧化劑，可以有效防止肺部以及其他臟器的細(xì)胞變性，并且其含有植物白蛋白，可以吸附肺部以及其他臟器沉著的重金屬離子，起到解毒的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/26收聽(tīng)(74166)

吃什么養(yǎng)肺清肺毒

色白入肺五行，能養(yǎng)肺的食物是白顏色的食物，而清肺毒需要含水量多的食物來(lái)幫助排毒，或者植物纖維成...

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/25播放(62520)

吃什么可以養(yǎng)肺清肺毒

一般中醫(yī)認(rèn)為色白助肺，白顏色的東西，對(duì)肺有滋養(yǎng)作用。在食物里面，五谷為養(yǎng)、五果為主、五畜為益、...

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/06播放(52848)

秋季吃什么養(yǎng)肺清肺毒

秋季天氣轉(zhuǎn)涼需養(yǎng)肺，因肺主收斂，此時(shí)肺氣不宜過(guò)度耗傷，養(yǎng)肺、清肺毒主要是清夏季殘余熱毒。盡量進(jìn)...

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/02播放(75530)

秋季吃什么養(yǎng)肺清肺毒

"秋季氣候偏于干燥，養(yǎng)肺應(yīng)該以潤(rùn)肺清熱毒為主，以下幾種食物具有這樣的一些功效，首先是梨，性涼、味甘，能夠清熱化痰，一般來(lái)說(shuō)是將梨削皮后將梨核掏出來(lái)，放入少許川貝粉，隔水燉服就可以了。還有枇杷，性涼味甘，有潤(rùn)肺化痰、止咳的作用，可以直接去吃。冬瓜性涼，能消痰、清熱，一般把冬瓜煨湯去使用，白蘿卜性甘平，味辛，歸肺脾經(jīng)，有潤(rùn)肺下氣、消食的作用，可以直接把白蘿卜切塊燉湯就。百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的作用，可以熬百合粥來(lái)服用就行。白蘿卜雪梨湯，把白蘿卜和血梨切成小塊燉湯，對(duì)于陰虛肺燥型的一些人非常適用，比方經(jīng)常有五心煩熱、潮熱盜汗等這樣的人比較實(shí)用。還有潤(rùn)肺湯，用雪梨、枸杞子、百合、白蘿卜熬湯喝，也比較好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/01/27收聽(tīng)(87520)

吃什么養(yǎng)肺清肺毒化痰

"臨床上可以吃食材來(lái)達(dá)到養(yǎng)肺、清肺毒、化痰的目的，主要是輔助治療呼吸系統(tǒng)的相關(guān)疾病，比如蘋(píng)果、梨、冬瓜、芹菜、蓮藕、石榴、柑橘都可以。在醫(yī)生指導(dǎo)下配合抗生素、化痰藥、平喘藥，對(duì)于輔助治療肺炎、支氣管炎都具有很好的效果。最常用的是梨等水果，像梨和川貝一起熬制進(jìn)行口服對(duì)化痰、平喘，改善體質(zhì)益處都很大。養(yǎng)肺、清肺毒、化痰的食物多數(shù)偏寒涼，很多蔬菜，像芹菜等可以很好的為人體提供維生素、纖維素，對(duì)于改善消化道功能、抗炎，幫助肺臟提高功能都有很大幫助。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2020/02/25收聽(tīng)(10954)

怎么養(yǎng)肺

日常生活中可以通過(guò)以下方面進(jìn)行養(yǎng)肺：一、遠(yuǎn)離受污染的空氣環(huán)境，如二手煙、有毒氣體、微塵顆粒物環(huán)境等，這些受污染的空氣環(huán)境會(huì)損害肺部的正常功能，甚至還會(huì)有致癌的危險(xiǎn)。二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如避免煙酒、規(guī)律性作息習(xí)慣、堅(jiān)持進(jìn)行戶(hù)外體育鍛煉等，規(guī)律性的作息習(xí)慣，可以保證體內(nèi)肺部、肝臟等器官正常的新陳代謝功能，以及體內(nèi)毒素的排出。多到戶(hù)外進(jìn)行有氧體育鍛煉，對(duì)于增強(qiáng)人體的肺臟功能，以及人體抵抗力，都是具有相當(dāng)顯著的作用。三、飲食調(diào)理，日常飲食結(jié)構(gòu)中要保持均衡性，可以多搭配具有潤(rùn)肺護(hù)肺功能的食物，如蘋(píng)果、葡萄、蜂蜜、豬肺等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/09收聽(tīng)(14602)

如何養(yǎng)肺

"養(yǎng)肺首先要避免吸入粉塵或吸煙等對(duì)肺部造成的損傷。其次是要及時(shí)的戒煙，家庭內(nèi)禁止吸煙，并避免二手煙的危害。再次，要多吃清肺潤(rùn)肺的食物，如甘蔗、豆?jié){，黑芝麻，秋梨、川貝等。川貝枇杷膏，還有潤(rùn)肺止咳的作用。平時(shí)盡量減少至空氣污濁，有空氣重度污染的地方，多去草原及森林、樹(shù)林等空氣好的地方，多呼吸新鮮的空氣，勤開(kāi)窗通風(fēng)是非常健康的習(xí)慣。平時(shí)經(jīng)常有咳嗽、咳痰、胸悶、喘憋、發(fā)熱、胸痛、咯血等不適，一定要積極的接受治療，以防病情經(jīng)久不愈，導(dǎo)致支氣管擴(kuò)張、慢性阻塞性肺疾病等慢性肺部疾病，使生活質(zhì)量嚴(yán)重的下降。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

李洪宇│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/07收聽(tīng)(19304)

養(yǎng)陰清肺的食物有哪些

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/30播放(48433)

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