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一天睡12個小時正常嗎
2023-08-25 17:58:45播放：-
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一天睡12個小時正常嗎
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視頻內(nèi)容
1天睡12個小時，可能相較于常規(guī)睡眠的時間偏長。正常中青年人睡眠平均時間為7-9個小時，多則10-11個小時，少則6個小時。如果睡到12個小時，對于個別人群來說也屬于正常情況。
如果前期特別疲勞，或缺覺時，1天睡12個小時，可能是對之前睡眠缺少的補充，只要睡醒后精力充沛，沒有其他不舒服的癥狀，睡12個小時也屬于正常。可能與多數(shù)人相比，12個小時的睡眠顯得稍微長，但是睡眠后精力恢復(fù)，