![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/60/59/6B0917813E6833543063A4673DD16059.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
肌肉型肥胖怎么減肥
2023-06-04 18:50:27播放：-
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肌肉型肥胖怎么減肥
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肌肉型肥胖如何減肥，需要根據(jù)具體肥胖程度決定。無論是肌肉型肥胖，還是脂肪比較多，最主要的判斷肥胖的指標(biāo)是體重指數(shù)，即BMI指數(shù)，以公斤為單位的體重，除以米為單位的身高，比如70kg的患者，如果是1.7m，70÷1.7÷1.7，得出來的數(shù)值就是BMI指數(shù)。BMI指數(shù)在18-24屬于正常，24-27.5屬于超重，不是肥胖，＞27.5屬于肥胖。如果只是超重，肌肉型肥胖可以通過鍛煉，通過管住嘴