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跑步后耳鳴是什么原因
2023-04-23 15:39:24播放：-
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跑步后耳鳴是什么原因
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視頻內(nèi)容
跑步以后耳鳴可能是跑步過于激烈，正常鍛煉一般不會造成耳鳴。如果跑步以后發(fā)生耳鳴，要考慮跑步訓(xùn)練的強度可能過強，或者時間過長，導(dǎo)致身體不適應(yīng)。另外，跑步的時候可能會造成頭部，或者耳部缺氧。
所以跑步后出現(xiàn)耳鳴，首先要考慮到訓(xùn)練強度太大，此時要減弱跑步的速度、強度和時間，讓身體有休息和調(diào)整的情況。
還可以循序漸進的安排鍛煉計劃，不要突然強