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    一側(cè)屁股和腿疼怎么辦

    2023-11-09 10:31播放 :

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    一側(cè)屁股和腿的疼痛經(jīng)常是由腰部疾患造成,常見的是腰椎間盤突出。腰椎間盤突出以后,所突出的椎間盤壓迫到一側(cè)神經(jīng),產(chǎn)生單側(cè)臀部以及腿部的癥狀。主要是要休息,讓下肢和腰部得到一個好的放松,同時配合一些止疼消腫的藥物治療。

    一般還是建議不要在急性期做更多的鍛煉,因?yàn)榛顒右院蠓吹箷黾友炔考∪獾呢?fù)荷,不但不會使癥狀減輕,反倒可能使其加重。

    但如果通過比較好的保守治療,即通過休息以及藥物控制癥狀已經(jīng)有所緩解,可以在局部以腰腹部力量增加為最基本的鍛煉方式,同時配合著臀部以及大腿肌肉力量的增加來鍛煉。所說的肌肉練習(xí)并不是走路,而是練習(xí)每個肌群的專有動作來進(jìn)行力量的加強(qiáng)。

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    "這是指一側(cè)臀部肌肉出現(xiàn)疼痛,應(yīng)該如何處理?在臨床上引起一側(cè)臀部肌肉疼痛常見的原因及相應(yīng)治療方法,主要包括以下幾點(diǎn):第一、臀部肌肉的損傷、勞損、外傷等,臀部肌肉含量比較豐富,一般在下肢的跑跳運(yùn)動或者是長跑過程中,容易造成一側(cè)臀部的肌肉損傷,如臀中肌拉傷、臀大肌損傷等,會造成一側(cè)臀部肌肉疼痛。如果是這類疼痛,一般只需減少活動、臥床休息、局部進(jìn)行熱敷,必要的可以口服消炎止痛類藥物、肌肉松弛藥,1-2周即可能緩解,具有一定自愈性。第二、坐骨神經(jīng)的疼痛,典型的坐骨神經(jīng)是從一側(cè)臀部后方,經(jīng)大腿后外側(cè)向下肢放射,比如常見的疾病有腰椎間盤突出、椎管狹窄等,如果壓迫到一側(cè)坐骨神經(jīng)會引起臀部疼痛,感覺像肌肉性疼痛。這種大多數(shù)需要臥床休息、理療、熱敷,并且口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物、消炎止痛類藥物和肌肉松弛劑,大多數(shù)可以獲得緩解,極少數(shù)由于壓迫較重的往往需要手術(shù)治療。第三、見于臀部肌肉本身的局部病變,如臀部肌肉局部的橫紋肌肉瘤、纖維瘤、骨盆腫瘤,侵犯到一側(cè)臀部的肌肉也會引起相應(yīng)疼痛,當(dāng)然這種往往疼痛較為劇烈,臀部可以觸及包塊。如果有此類情況應(yīng)及時并且盡快到骨科就診,進(jìn)行相應(yīng)治療。"

    語音時長02:07''

    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2020/04/20收聽(14686)

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