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孫連慶
主任醫(yī)師

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

中醫(yī)科

發(fā)完汗多久能洗澡

2023-07-04 17:21播放 :

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出汗后，通常0.5-1個(gè)小時(shí)才能洗澡。根據(jù)中醫(yī)理論，出汗后體表毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，體內(nèi)津液轉(zhuǎn)化為汗液，從而排出體外，發(fā)汗過(guò)程雖然已經(jīng)結(jié)束，但體表毛孔沒(méi)有閉合，需要一定時(shí)間才能夠重新收縮，回到正常狀態(tài)。

如果出汗后立馬洗澡，外界風(fēng)邪、寒邪、濕邪易通過(guò)張開(kāi)的毛孔侵入體內(nèi)，從而造成內(nèi)風(fēng)、內(nèi)寒、內(nèi)濕，引起人體不適，甚至?xí)l(fā)部分疾病。且較多疾病需通過(guò)體表汗毛孔才能侵入體內(nèi)，正常狀態(tài)下即使沒(méi)有出汗，風(fēng)寒之邪也易通過(guò)汗毛孔侵入人體內(nèi)，導(dǎo)致風(fēng)寒表證或者風(fēng)熱表證。

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"發(fā)完汗最好6小時(shí)后再洗澡，發(fā)汗本身會(huì)導(dǎo)致人體毛孔張開(kāi)，如果過(guò)早沖澡會(huì)導(dǎo)致人體受涼，影響毛孔的張開(kāi)閉合，導(dǎo)致后期出現(xiàn)出汗不規(guī)則、植物神經(jīng)功能紊亂等相關(guān)問(wèn)題。出汗本身對(duì)人體有益處，特別根據(jù)病情的需要進(jìn)行發(fā)汗、汗蒸，都可使表皮內(nèi)的病邪去除，對(duì)風(fēng)邪、寒邪具有非常好的療效，可以輔助治療風(fēng)寒之邪導(dǎo)致人體出現(xiàn)的疾病。如關(guān)節(jié)疼痛、怕冷、流鼻涕等感冒的癥狀，也可通過(guò)發(fā)汗進(jìn)行治療。發(fā)汗過(guò)程中要注意補(bǔ)充水分，可適當(dāng)喝些淡鹽水、清淡的湯以及溫水都可以應(yīng)用，熱粥也可少量飲用。對(duì)改善發(fā)汗后出現(xiàn)的血管變癟還有水分丟失，都有一定益處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/07/19收聽(tīng)(29018)

發(fā)完汗毛孔多久閉合

"通常發(fā)完汗后，汗毛孔的閉合時(shí)間需要根據(jù)皮膚的膚質(zhì)、周?chē)幍沫h(huán)境、體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率的高低而已決定，正常情況下發(fā)完汗的毛孔通常在2個(gè)小時(shí)之內(nèi)會(huì)閉合，如果遇到了基礎(chǔ)代謝率較高的患者，通常汗毛孔閉合的速度相對(duì)較快，不利于體溫的散熱會(huì)使體溫升高，例如基礎(chǔ)疾病，有甲狀腺功能亢進(jìn)、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)等患者，汗毛孔閉合的速度比較快，通常在1小時(shí)左右，如果對(duì)于基礎(chǔ)代謝率相對(duì)較慢或者在環(huán)境溫度較高時(shí)，汗毛孔相對(duì)閉合的時(shí)間較長(zhǎng)，例如出現(xiàn)甲狀腺功能減退或者在長(zhǎng)期室外環(huán)境溫度較高出現(xiàn)了高溫中暑，通常毛孔需要在2個(gè)小時(shí)以上才能完全閉合。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/08收聽(tīng)(42502)

發(fā)燒出了汗多久能洗澡

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

王卓│錦州市中心醫(yī)院

2018/08/01收聽(tīng)(27454)

為什么汗蒸后不能洗澡

"汗蒸后不建議洗澡，在汗蒸的時(shí)候身體的毛孔是都打開(kāi)的，在溫?zé)岬沫h(huán)境中身體因?yàn)橐m應(yīng)外界的溫度和環(huán)境，身體中的津液要通過(guò)皮膚、毛孔瀉到體外，所以在汗蒸的時(shí)候要出大量的汗。在汗蒸之后，身體還沒(méi)有完全適合環(huán)境的變化，津液的虧損加上汗出，再加上毛孔的打開(kāi)，這時(shí)衛(wèi)表是比較虛的，特別容易受風(fēng)寒之邪入侵。這時(shí)沖澡，不管用什么樣的水都會(huì)不慎造成風(fēng)寒之邪，由肌表侵入到里面，會(huì)引起肌肉、關(guān)節(jié)的疼痛和身體的沉重，所以在汗蒸之后盡量不去洗澡，等汗慢慢消退后穿上衣服即可。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/09/23收聽(tīng)(47970)

為什么汗蒸后不能洗澡

"對(duì)于汗蒸后不能洗澡的原因，具體如下：1、引起頭暈等癥狀：在汗蒸的時(shí)候，汗蒸房?jī)?nèi)溫度過(guò)高，會(huì)使周身血液循環(huán)加速，從而引起心跳、呼吸加快。這時(shí)去洗澡，會(huì)導(dǎo)致周身血液循環(huán)驟然減速，使心腦血管供應(yīng)的血液減少，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶，因此不建議洗澡。2、皮膚出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)：在汗蒸時(shí)周身毛孔擴(kuò)張，引起大量的水分蒸發(fā)，這時(shí)如果馬上洗澡，在涼水刺激后，皮膚會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，周身皮膚可能會(huì)有紅丘疹，甚至雞皮樣改變，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)瘙癢，因此不建議汗蒸后洗澡。3、引起風(fēng)寒感冒：在汗蒸后，由于大量的出汗，而汗液又屬于弱堿性，能夠把皮膚表面的細(xì)菌除掉。如果這時(shí)馬上洗澡，會(huì)使體內(nèi)、皮膚的酸堿平衡受到破壞，會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒感冒，因此在汗蒸后不建議洗澡。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

朱曉玲│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/21收聽(tīng)(89586)

甲醛多久能揮發(fā)完

　　甲醛揮發(fā)完一般需要3-15年時(shí)間不等，與房屋裝修選材、室內(nèi)空氣流通性、輔助清除甲醛的綠色盆栽植物數(shù)量，以及室內(nèi)溫度等諸多因素相關(guān)。家中甲醛的主要來(lái)源是裝修...

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植發(fā)完多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)

建議人們植發(fā)完術(shù)后2周，再做劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)于毛發(fā)有一定影響，因?yàn)閯傊踩氲念^發(fā)靠自身血液或...

謝祥│北京大學(xué)第三醫(yī)院

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"一般新買(mǎi)的家具，保持通風(fēng)，散出甲醛的刺激氣味，大概要釋放三個(gè)月左右，甲醛大部分就會(huì)被揮發(fā)掉。但是家具的甲醛具體要釋放多長(zhǎng)時(shí)間，一般跟家具的材料有明顯的關(guān)系。如果是劣質(zhì)的家具，甚至可以持續(xù)釋放3-15年之久，所以甲醛可能存在長(zhǎng)期釋放的問(wèn)題。但是如果甲醛的濃度比較低，也不會(huì)對(duì)人體的健康造成影響。新買(mǎi)的家具如果想讓甲醛快速釋放，可以選擇開(kāi)窗通風(fēng)，這時(shí)候人不要在居室內(nèi)，這樣甲醛更容易釋放掉。如果是在夏天，甲醛更容易釋放掉。另外，可以放一些吸收甲醛的植物，比如吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等等，還可以選擇一些專(zhuān)業(yè)的除甲醛的活性炭，分成小包放在衣柜的格子里，或者放在抽屜里。另外，還可以選擇購(gòu)買(mǎi)除甲醛的空氣凈化器，這樣的話(huà)甲醛更容易被釋放掉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

劉志娟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2020/06/18收聽(tīng)(65352)

汽車(chē)甲醛多久可散發(fā)完

"汽車(chē)的甲醛多久可以散完與汽車(chē)的通風(fēng)情況有關(guān)，通常情況下，汽車(chē)中的甲醛需要1-3年才能散發(fā)完。一般來(lái)說(shuō)，新車(chē)都會(huì)有甲醛，根據(jù)車(chē)使用的材料好壞，也會(huì)有甲醛含量多和甲醛含量少之分。我們要注意汽車(chē)的通風(fēng)，在上車(chē)之前，應(yīng)該先把車(chē)門(mén)打開(kāi)，然后把車(chē)窗打開(kāi)，使汽車(chē)中的甲醛先發(fā)散發(fā)出一些。另外，還可以使用活性炭等除甲醛的物品，以使甲醛盡快揮發(fā)完，開(kāi)車(chē)時(shí)要保持汽車(chē)內(nèi)的通風(fēng)，盡量不要處于密閉的空間，這樣即可加快甲醛的釋放，以促進(jìn)和保證人體健康。甲醛容易揮發(fā)，其毒性主要是對(duì)眼、呼吸道和皮膚黏膜的刺激，癥狀包括咽部燒灼感、流淚、結(jié)膜炎、眼瞼水腫、角膜炎、鼻炎、咽喉炎等，因此一定不要長(zhǎng)時(shí)間處于有甲醛的環(huán)境中。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2020/06/01收聽(tīng)(13504)

甲醛的危害有哪些多久可散發(fā)完

"甲醛的危害主要表現(xiàn)為對(duì)皮膚黏膜有刺激作用，甲醛在室內(nèi)達(dá)到一定濃度時(shí)候，人會(huì)有不舒服的感覺(jué)，可以引起來(lái)眼睛發(fā)紅、眼睛癢、咽喉部不舒服，或者疼痛、聲音嘶啞、打噴嚏、流清鼻涕、胸悶、喘息、氣短、皮炎等。還有導(dǎo)致過(guò)敏的作用，可以導(dǎo)致多種呼吸系統(tǒng)，尤其是過(guò)敏性的疾病，比如支氣管哮喘、過(guò)敏性咳嗽、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性咽炎等。當(dāng)然也可以導(dǎo)致基因突變，而發(fā)生惡性腫瘤，比如鼻咽部的惡性腫瘤等。新裝修的房間里面甲醛含量比較高，是眾多疾病的主要誘因，因此在剛裝修完的新家當(dāng)中，如果聞到刺激性的氣味，需要開(kāi)窗通風(fēng)、晾曬，一段時(shí)間以后才能夠入住。究竟發(fā)散多久不能一概而論，要看通風(fēng)的條件、效果，一般來(lái)說(shuō)要用專(zhuān)業(yè)的儀器去檢測(cè)，如果合乎國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)才能夠入住。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/03/22收聽(tīng)(48506)

發(fā)燒出了汗之后可以洗澡嗎

"發(fā)燒出汗之后不建議立刻洗澡，發(fā)燒出汗之后毛孔是張開(kāi)，很容易感受外邪，尤其是風(fēng)寒之邪，可能會(huì)造成發(fā)燒的重復(fù)感染，引起疾病的加重，可以在出汗2-3小時(shí)之后洗浴。發(fā)燒時(shí)需要多喝水，注意休息，補(bǔ)充維生素C，防止交叉感染?？梢钥诜兴帨珓┲委煟绻秋L(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，可以用荊防達(dá)表湯加減，具有辛溫解表的功效。如果是風(fēng)熱感冒引起的發(fā)燒，可以用銀翹散加減，具有辛涼解表的功效?？梢钥诜忻办`顆粒、氨酚偽麻那敏片、美愈偽麻膠囊等抗感冒藥物，能夠治療和緩解普通感冒，及流行性感冒引起的各種癥狀。如果體溫超過(guò)38.5度，可以用吲哚美辛栓，能夠起到快速退燒的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

朱文洋│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/08/15收聽(tīng)(77692)

汗蒸完可以洗澡嗎

汗蒸后可以進(jìn)行沐浴，需要注意以下幾點(diǎn)：

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張維│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2023/05/27播放(75282)

水痘要幾天才發(fā)完

"水痘是一種自限性疾病，通常需要5-7天才能全部發(fā)完。水痘是由水痘帶狀皰疹所導(dǎo)致的，通過(guò)呼吸道傳染的傳染性疾病，水痘的整個(gè)發(fā)病主要有幾個(gè)階段，接觸病毒到出現(xiàn)皮疹之前是潛伏期，大概是2周左右的時(shí)間出現(xiàn)皮疹。這種水泡期大概有5-7天的時(shí)間，水泡干涸也就是結(jié)痂期，節(jié)痂期大概有1周的時(shí)間，然后完全脫落，所以基本上包括2周的潛伏期、1周的水泡期、1周的結(jié)痂期，這樣基本水痘這個(gè)疾病就結(jié)束了。建議出水痘期間一定要做好患者的護(hù)理，如果患者是孩子，要勤剪指甲，避免指甲搔抓皰疹處的皮膚，導(dǎo)致繼發(fā)感染，甚至留下疤痕，平時(shí)患者應(yīng)注意休息，多呼吸新鮮空氣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:05''

陳喜雪│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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水痘要幾天全部發(fā)完

水痘可以在1-2周內(nèi)全部出完，病程中可見(jiàn)同時(shí)出現(xiàn)的斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂疹，口腔、咽部、外陰等黏膜處也可以見(jiàn)到皮疹。皮疹先發(fā)生于軀干、頭部，逐漸擴(kuò)展至面部，最后是四肢。通常軀干皮疹比較多，四肢及面部比較少，呈向心性分布。皮疹剛開(kāi)始是粉紅色的斑疹，數(shù)小時(shí)之后變成丘疹，再經(jīng)數(shù)小時(shí)之后變成皰疹，皰疹基底部有一圈紅潤(rùn)，本病痊愈后一般不會(huì)留有痕跡。水痘出疹前會(huì)有乏力、厭食、寒戰(zhàn)等全身不適，可以持續(xù)1-2天之后出疹。水痘可以有嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腦炎。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王雅晶│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

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水痘大概幾天才能發(fā)完

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汪雯│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

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人流后多久不會(huì)汗

"絕大部分人工流產(chǎn)之后不會(huì)出現(xiàn)汗多的現(xiàn)象，主要是因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)的時(shí)候，懷孕的天數(shù)是在八周之內(nèi)。這個(gè)時(shí)候體內(nèi)血容量還沒(méi)有出現(xiàn)增加的現(xiàn)象，所以在終止妊娠之后也不會(huì)出現(xiàn)汗多的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)汗多主要是跟皮脂有關(guān)系，或者跟天氣有關(guān)系，比如在夏天的情況下，天氣比較熱，其他人也會(huì)出汗，所以人工流產(chǎn)之后的女性也會(huì)表現(xiàn)為汗多的現(xiàn)象。另外，如果是體質(zhì)比較虛弱的情況下會(huì)表現(xiàn)為汗多，建議在飲食上給予調(diào)整，比如在飲食上要多吃些雞湯、魚(yú)湯、肉湯，并且吃些容易消化的食物，這樣才有利于身體能夠盡快康復(fù)。個(gè)體差異不同，出汗的時(shí)間也不會(huì)相同。"

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汗蒸一般多久

"汗蒸的時(shí)間最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，對(duì)于年老體弱者應(yīng)再適當(dāng)?shù)臏p少時(shí)間。在汗蒸時(shí)不要喝酒，最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，如此汗蒸的效果比較好。汗蒸對(duì)人體是比較好的保健養(yǎng)生方法，因?yàn)楹拐敉ㄟ^(guò)出汗可以將身體的毒素排出去，可讓人體的新陳代謝加快，促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)汗蒸對(duì)人體比較好。但汗蒸需要根據(jù)個(gè)人身體狀況而定，不要過(guò)于頻繁的汗蒸，因?yàn)榇罅康捏w液流失可能會(huì)導(dǎo)致脫水。汗蒸時(shí)由于空氣比較密閉，也會(huì)出現(xiàn)憋悶的感覺(jué)，對(duì)于動(dòng)脈及大腦的循環(huán)都會(huì)有很大影響。如果汗蒸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，出汗量過(guò)多會(huì)造成血壓升高、血管痙攣的現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腦梗死，甚至是腦出血。在汗蒸的同時(shí)一定要注意多喝水，為機(jī)體提供充足的水分，以保證身體的正常循環(huán)，對(duì)于改善不適癥狀有很好的幫助。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

馮輝│解放軍第309醫(yī)院

2021/06/27收聽(tīng)(42714)

水痘要幾天全部發(fā)完

水痘出現(xiàn)的皮疹都是分批出現(xiàn)，最開(kāi)始的皮疹形態(tài)都是斑疹，在數(shù)個(gè)小時(shí)之內(nèi)就可以變成丘疹以及皰疹。分批出現(xiàn)的水痘皮疹，很可能持續(xù)兩、三天的時(shí)間，但有一些皮疹起的比較多，也有可能持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間達(dá)到甚至超過(guò)五天的時(shí)間。有一些水痘的患者因?yàn)榘Y狀比較重，甚至因?yàn)樵诓〕讨袘?yīng)用糖皮質(zhì)激素導(dǎo)致水痘的皮疹增多，水痘的皮疹很有可能在五天之后仍然有新出現(xiàn)的，所以具體的癥狀因人而異。但一般比較輕的水痘，在三天左右的時(shí)間，就不會(huì)再有新的皮疹出現(xiàn)。如果仍然有新的皮疹出現(xiàn)，也只需要對(duì)癥治療，如果有相應(yīng)的并發(fā)癥也需要對(duì)并發(fā)癥進(jìn)行治療。外用的藥物可以選擇爐甘石洗劑來(lái)進(jìn)行止癢，并減少繼發(fā)細(xì)菌感染的可能，如果有繼發(fā)的細(xì)菌感染可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用抗生素軟膏。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

歷見(jiàn)偉│日照市中醫(yī)醫(yī)院

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發(fā)完燒后頭疼

發(fā)熱時(shí)有部分患者會(huì)出現(xiàn)頭痛，特別是既往有偏頭痛病史的患者更容易出現(xiàn)。一般都是因?yàn)榘l(fā)熱和炎癥介質(zhì)的釋放，造成顱內(nèi)血管神經(jīng)功能調(diào)理不好而出現(xiàn)了血管神經(jīng)性頭痛，臨床上比較常見(jiàn)。疼痛特點(diǎn)一般是間斷性疼痛，發(fā)熱的時(shí)候疼痛比較嚴(yán)重，不發(fā)熱的時(shí)候疼痛緩解。如果患者了持續(xù)性的疼痛，伴有劇烈惡心、嘔吐，還要考慮能否有腦炎的可能性，這是臨床上比較危重的疾病，這樣的患者需要做腦電圖和腰穿等相關(guān)的檢查來(lái)明確診斷。臨床上對(duì)于頭痛緩解，如果考慮是血管神經(jīng)調(diào)節(jié)不好，可以服用非甾體抗炎藥物，比如樂(lè)松或者阿司匹林，都可以起到一個(gè)不錯(cuò)的效果，也可以選擇解熱鎮(zhèn)痛藥，比如安瑞克。對(duì)于腦炎造成頭痛的要積極治療原發(fā)疾病，應(yīng)用降顱壓的藥物，經(jīng)過(guò)積極治療后大多數(shù)患者的預(yù)后都是不錯(cuò)的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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