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小孩補(bǔ)充營養(yǎng)吃什么好
2023-12-20 06:35:57播放：-
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小孩補(bǔ)充營養(yǎng)吃什么好
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視頻內(nèi)容
小孩比較瘦弱需要補(bǔ)充營養(yǎng)，在飲食上要注意以下幾個(gè)方面：
1、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)對于小孩生長發(fā)育至關(guān)重要，所以要多吃牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、骨頭湯等，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有利于增強(qiáng)體質(zhì)，合成體內(nèi)的免疫球蛋白；
2、多吃富含鈣質(zhì)的食物：當(dāng)小孩缺鈣時(shí)身體是比較弱的狀態(tài)，所以要給小孩多吃牛奶、雞蛋、海鮮、蝦皮等，這些