北京協和醫(yī)院
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寶寶吃胡蘿卜對于生長發(fā)育及營養(yǎng)補充均有好處，常見如下：
1、補充維生素A：食用胡蘿卜后在體內可轉化為維生素A，維生素A對于眼睛中視網膜發(fā)育具有促進作用，當寶寶缺維生素A時會出現夜盲癥、皮膚干枯及毛發(fā)干枯、沒有光澤，胡蘿卜中維生素A，能夠補充皮膚及毛發(fā)營養(yǎng)；
2、促進胃腸蠕動：寶寶吃胡蘿卜后能夠促進消化，使胃腸蠕動更為順暢、增強消化功能；
3、其他益處：胡蘿卜內含有多種維生素和礦物質，有助于提高寶寶免疫力和抵抗力。
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"吃紅蘿卜的好處有以下幾點：1、能夠緩解視疲勞、提高視力水平，因為紅蘿卜當中含有著豐富的β-胡蘿卜素，這種物質是構成視網膜的重要組成成分，對于視力疲勞的人適當食用胡蘿卜，有很好的緩解視力疲勞而提高視力水平的好處；2、能夠健脾和中，對于脾虛食少、體虛乏力、食欲不振的人，適當吃紅蘿卜有很好的健脾胃、提高身體素質的好處。吃紅蘿卜的壞處就是如果吃的過多，可能會造成脂溶性維生素在體內大量蓄積，進而會引起皮膚、鞏膜的黃染。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/01/30收聽(44810)
"寶寶拉肚子是可以吃胡蘿卜的，胡蘿卜富含維生素以及胡蘿卜素，是能夠補充人體微量元素以及補益脾胃、易于消化的食物。在寶寶出現腹瀉癥狀時，可以把胡蘿卜熬成粥，加到小米粥、大米粥中給孩子服用；也可以把胡蘿卜蒸成泥，在熱的時候趁熱給孩子服用，都是有助于腹瀉癥狀的恢復的。另外，還要依靠藥物治療，可以服用媽咪愛、思密達及時給孩子止瀉。如果是細菌或者病毒感染的，還要考慮到用抗生素治療，例如頭孢、阿莫西林、黃連素、慶大等等。"
田亞坤│首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2018/06/15收聽(44682)
"喝紅蘿卜汁的好處：1、能夠緩解視力疲勞，提高視力尤其是暗視力的水平，因為紅蘿卜汁當中富含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素構成了視網膜重要的原料，通過喝紅蘿卜汁補充胡蘿卜素，能夠緩解視力疲勞、提高視力水平。2、能夠健脾和中，因為從中醫(yī)食療的角度上來講紅蘿卜汁入脾經、胃經，對于脾虛食少、脘腹疼痛、消化不良、食欲不振的人，適當喝紅蘿卜汁有很好的健脾和中的好處。"
2020/02/08收聽(17708)
"懷孕之后，是可以吃紅蘿卜的。紅蘿卜是蘿卜當中的一種，屬于根莖類的蔬菜。中國營養(yǎng)學會推薦，孕媽媽每天蔬菜的攝入量，應該在300-500克之間。吃紅蘿卜究竟有哪些好處？古語說：蘿卜上市，郎中下市。意思就是蘿卜上市了，就不需要郎中了，足以說明蘿卜屬于一種具有很好食療效果的食物。蘿卜含有豐富的維生素和礦物質，可以增強機體的免疫力。蘿卜的B族維生素和鎂、鉀等礦物質，可以促進胃腸蠕動，可以降低血脂。從中醫(yī)上講，蘿卜有健胃消食、化痰止咳的作用。所以，孕媽媽每天吃適量的蘿卜，對媽媽和寶寶都是有益的。"
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2018/11/17收聽(37736)
月經期間是可以吃紅蘿卜，紅蘿卜里邊含有一定的膳食纖維、維生素C、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、礦物質，可以增加自身的抵抗力，避免由于在月經到來的時候，會造成有抵抗力下降，會引起感冒的癥狀發(fā)生，是非常好的一個蔬菜。這個時候可以吃紅蘿卜，同時含有一定的葉黃素和維生素A，可以起到潤腸痛便的功效，也可以起到保護視力的作用。會有一部分女性在月經到來的時候，會存在有腸道功能的混亂，那么這個時候吃一定的紅蘿卜，同樣也可以起到一個維持正常腸道功能的作用。在月經期間除了紅蘿卜以外，還可以多吃一些西蘭花、白菜，包括一些豆類、雞蛋、瘦肉這些都可以吃，因為這樣可以做到均衡營養(yǎng)，保證身體的健康。
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2019/12/09收聽(66254)
"糖尿病患者血糖高可以吃紅蘿卜，糖尿病患者在蔬菜選擇上可以吃各種各樣的蔬菜，既可以吃紅蘿卜，也可以吃其它蔬菜。飲食中綠葉蔬菜也應該適量交替，同時種類多樣化有助于營養(yǎng)的均衡，幫助攝入豐富的維生素，有益于膳食纖維的補充，膳食纖維在各種蔬菜當中都含有比較大的量，豐富的膳食纖維有助于糖吸收的延緩，有助于避免出現餐后血糖得過高，使血糖控制更加理想。同時豐富的膳食纖維也可以增加飽腹感，減輕饑餓感。像蘿卜和各種綠葉的蔬菜，在吃的時候不要吃得過多，因為吃過多蔬菜以后可能會增加腸脹氣，出現一些消化道癥狀，另外過多的蔬菜攝入也能影響脂溶性維生素的吸收。血糖高的人要養(yǎng)成吃清淡食物的好習慣，少吃甜膩、油炸食物，適當的運動有利于新陳代謝。同時也要注意避免情緒大起大落，平穩(wěn)血糖，預防并發(fā)癥。"
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/05/09收聽(78120)
"來月經時可以吃紅蘿卜，紅蘿卜主要是溫補的食物，對月經量、月經顏色以及月經時間都不會造成相應的影響，所以在來月經時可以吃紅蘿卜。但是月經期有些食物不能吃，比如寒涼性的食物，像薏米、冬瓜、火龍果、香蕉、西瓜等。在月經期如果吃了上述食物，有可能會造成經期下腹部疼痛。另外，在來月經時也不要吃活血的食物，也不要吃活血的藥物，并且不能喝酒。因為可能會導致血液循環(huán)加快，而使月經量出現增多的現象。所以在月經期時，無論在飲食上，還是在日常生活中都要給予注意，否則有可能會導致月經量、月經顏色或者月經周期的改變。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/11/29收聽(69500)
紅蘿卜主要的功效是性質溫和，清熱解毒，在咳嗽的時候，尤其在氣道的炎癥，如急慢性支氣管炎，它有化痰、止咳、順氣的作用，還有幫助消化的作用。相對來說，對一些風熱引起的咳嗽的效果較好。在食療過程中是可以使用的，既可以做成蘿卜湯，也可以生吃蘿卜，也可以和其他的食材一起制作，種類還是比較豐富的。目前看輔助對一些呼吸道的咳嗽來說，可以作為比較好的選擇，但是還是建議今早查明病因進行治療。
張連國│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/05/12收聽(94676)
系統(tǒng)性紅斑狼瘡是完全可以吃紅蘿卜的，紅蘿卜中富含維生素以及纖維素，對紅斑狼瘡患者是非常有利的，沒有任何的危害。系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應該盡量減少食用菌類、芹菜、香菜，這些食物容易增加紫外線的吸收，加重皮疹。系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者還應該低鹽、低脂以及低糖飲食，盡量避免過于油膩的食物的攝入。總之，系統(tǒng)性紅斑狼瘡沒有嚴格的忌口，多吃富含維生素的蔬菜以及水果，多喝奶制品可以有效的預防服用糖皮質激素帶來的骨質疏松等相關的并發(fā)癥。
劉利鵬│棗莊市立醫(yī)院
2020/09/02收聽(79844)
糖尿病患者可以吃紅蘿卜，因為紅蘿卜含的淀粉、碳水化合物以及脂肪的量都比較少，所以吃了以后不會給... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/06/14播放(72278)
糖尿病患者可以吃紅蘿卜，因為紅蘿卜含的淀粉、碳水化合物以及脂肪的量都比較少，所以吃了以后不會給...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/06/14播放(72278)
"高血壓的患者可以吃紅蘿卜，紅蘿卜對于血壓沒有影響，紅蘿卜也不會影響高血壓降壓藥物的藥效。紅蘿卜具有提氣、調節(jié)胃腸道功能、防治便秘的作用，蘿卜對身體有很多好處，高血壓的患者可以吃蘿卜。但是高血壓的患者盡量不要吃腌制蘿卜，因為高血壓患者需要低鹽飲食，如果吃腌制蘿卜會引起鈉離子升高，引起水鈉潴留，會加重升高血壓，對高血壓的治療不利。此外，如果高血壓患者存在慢性胃病，比如胃潰瘍或者胃黏膜糜爛，這種情況下盡量少吃生蘿卜，可以將蘿卜煲成湯或者燉蘿卜吃，生蘿卜會對胃腸道黏膜刺激大一些。"
吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院
2021/05/25收聽(59326)
"血糖高可以吃紅蘿卜，在蔬菜方面，血糖高的患者每天可以進食500g左右。對于血糖高的患者來說，紅蘿卜不僅可以提供豐富的維生素，還可以提供豐富的纖維素，可以幫助促進胃腸道蠕動，而且紅蘿卜其中的熱卡并不高，所以對血糖高的患者不會帶來總能量超標的問題。建議血糖高的患者，每天要注意營養(yǎng)均衡，在控制好總熱卡的情況下，像碳水化合物、蛋白質、脂肪都應該適量攝入，蔬菜每天進食500g左右，水果進食200g左右。所以，像紅蘿卜這些蔬菜，血糖高的患者可以吃，但在烹飪方式上要注意，有些血糖高的患者吃紅蘿卜時，喜歡進行涼拌處理，這個時候如果添加的油或者鹽過多，就不適合血糖高患者食用。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2021/06/10收聽(59058)
膽不好的患者可... 梁帥│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/12/15播放(60630)
膽不好的患者可...
梁帥│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/12/15播放(60630)
"孕婦吃紅蘿卜不會流產，紅蘿卜中含有維生素和纖維素，可以補充孕期所需的維生素。還可以促進消化吸收，促進腸道蠕動，預防孕期便秘。紅蘿卜中含有維生素A，可以預防孕期夜盲癥的發(fā)生，對胎兒的視力發(fā)育也有一定好處。如果吃紅蘿卜后出現流產，這不是紅蘿卜引起的，可能是其他原因導致，最好及時去醫(yī)院進行B超檢查，觀察胎兒發(fā)育情況。如果胎兒發(fā)育良好，最好及時服用黃體酮保胎，同時建議臥床休息，放松心情，不要精神過度緊張。注意孕期吃紅蘿卜時需要炒熟吃，也可以煮著吃，不要生吃，因為生吃容易引起肚脹，嚴重時會引起拉肚子。"
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/07/25收聽(86732)
紅蘿卜含有豐富的營養(yǎng)元素，具有“小人參”之稱，常吃紅蘿卜對身體是有好處的，懷孕初期也可以吃紅蘿卜。紅蘿卜含有鈣、鐵、花青素、維生素B1、維生素B2、維生素A以及糖類、脂肪，是一種脂溶性的維生素，燒熟吃更容易吸收一些，可以治療貧血、感冒、便秘、高血壓以及有預防癌癥、健胃、美容的功效。懷孕早期飲食建議多樣化，避免挑食，多吃各種新鮮的蔬菜、水果，多吃高蛋白食物，適當補充維生素和葉酸。孕早期需要注意休息，盡量少活動，避免劇烈運動，定期產前檢查。
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2019/04/08收聽(54150)
血糖高可以適當吃紅蘿卜，因為紅蘿卜這種蔬菜含的糖分其實并不太多，含有豐富的水分、維生素，還有一... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/05/23播放(37409)
血糖高可以適當吃紅蘿卜，因為紅蘿卜這種蔬菜含的糖分其實并不太多，含有豐富的水分、維生素，還有一...
2023/05/23播放(37409)
紅蘿卜可以生吃，能夠為機體補充膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便形成。同時紅蘿卜中的膳... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/30播放(30503)
紅蘿卜可以生吃，能夠為機體補充膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便形成。同時紅蘿卜中的膳...
2023/05/30播放(30503)
"通常所說的紅蘿卜又叫胡蘿卜，胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的充盈物質，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸。胡蘿卜素進入人體后能在一系列酶的作用下轉化為豐富的維生素A，有助于增強機體的免疫功能，預防上皮細胞癌有重要的作用。胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品。胡蘿卜內含琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇。另外胡蘿卜還可以清除人衰老的自由基起到抗衰老的作用。"
崔紅英│山東大學齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2018/05/11收聽(15466)
紅蘿卜是蘿卜的一種，是一種物美價廉的養(yǎng)生食材，味辛，甘，具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效。蘿卜被稱為自然消化劑，根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，從而促進食物消化、解除胸悶、抑制胃酸過多。吃蘿卜可以降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，從而預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。紅蘿卜生吃、熟吃都可以，一般人群均可食用，適合減肥人士、便秘、高血脂、高血壓患者多食，脾虛泄瀉慎食或少食，陽虛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食，胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫等患者忌食蘿卜。
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2019/08/10收聽(61384)
"紅蘿卜的功效有以下幾種：1、因為紅蘿卜中有大量的胡蘿卜素，能起到補肝明目的作用，對肝臟和眼睛有很大的幫助。2、可以調節(jié)免疫功能的作用，因為紅蘿卜的多種營養(yǎng)素與抗氧化成分，具有調節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，所以具有提高機體的免疫力的功能。3、胡蘿卜或者是吃了一些大量的含植物纖維的東西，可以使腸道充分的蠕動，對通便，防止癌癥的發(fā)生也有很大的作用。"
王強│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/09/04收聽(69396)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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