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    腳后跟疼怎樣治療
    
            
    
                 2023-09-12 21:48播放 : 

                
    
                    
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    腳后跟疼非常常見，一般稱為跟痛癥。跟痛癥是腳跟軟組織發(fā)炎導(dǎo)致的，因?yàn)槟_跟是身體承重的，幾乎大部分重量都落在腳跟，跟骨與鞋底間有一層軟組織。這層軟組織上是骨頭，下面是鞋底。如果鞋底硬，腳跟軟組織在兩個(gè)非常硬的東西間受擠壓，并且力量較大，所以腳跟軟組織隨年齡增長，勞損可能性越來越大。一般年輕時(shí)，比如中學(xué)時(shí)期可能沒有疾病，等30-40歲，甚至50歲以上，由于長時(shí)間受到擠壓就會出現(xiàn)炎癥。所以輕度跟痛癥需穿軟底鞋，熱水泡腳。重度需去醫(yī)院做沖擊波治療，消除炎癥。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    腳后跟疼怎么治療好
    
    
    "腳后跟的疼痛一般好發(fā)于中老年人，是中老年人平時(shí)工作、生活中經(jīng)常遇到的一類癥狀。從臨床上來講引起腳后跟疼痛的原因，主要包括以下幾點(diǎn)：一、腳后跟處的骨刺、足底筋膜炎等等無菌性炎癥誘發(fā)的疼痛，這類疾病多以走長路，或者腳跟外傷以后誘發(fā)，常在寒冷的天氣中加重，熱敷以及局部理療可以獲得緩解。它的主要病因與足根處的足底筋膜發(fā)炎、無菌性炎癥相關(guān)，所以治療首先應(yīng)盡量減少走路、休息，避免刺激足跟?？梢酝庥没蛘呖诜恍┫[止疼、消炎止痛類的藥物，通過抑制無菌的炎癥而使足底筋膜炎，或者足跟處的軟組織炎癥消退，從而使這個(gè)癥狀得到明顯的緩解。當(dāng)一少部分患者由于足跟痛比較嚴(yán)重，經(jīng)上述保守治療效果不好，可以采取局部封閉的治療方法，但局部封閉應(yīng)在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌擅自進(jìn)行，避免封閉的并發(fā)癥。二、跟腱炎，跟腱止于腳后跟處，在長期的跑跳運(yùn)動，如打羽毛球、長跑、打籃球過程中，跟腱反復(fù)的牽拉支點(diǎn)可以誘發(fā)形成跟腱的炎癥，導(dǎo)致腳后跟的疼痛。這類一般也多以局部的制動休息為主，并外用一些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物或者中成藥的藥膏、藥水等，進(jìn)行消炎、止疼或者活血止痛的治療。一般通過休息、理療，大多可以獲得緩解，需要指出的是跟腱炎一般要盡量避免進(jìn)行封閉治療，以防損傷肌腱，導(dǎo)致自發(fā)性跟腱斷裂。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:13''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/03/27收聽(63902)
    
    
    

    






    
    
    腳后跟疼的治療有哪些
    
    
    "腳后跟位置出現(xiàn)疼痛進(jìn)行治療，需要根據(jù)具體產(chǎn)生疼痛的原因。第一種情況有可能是由于從高處墜落，導(dǎo)致腳后跟位置出現(xiàn)明顯骨折，形成淤血、腫脹和炎癥刺激導(dǎo)致疼痛感。這種情況需要根據(jù)具體骨折的情況進(jìn)行治療，如果骨折沒有明顯的骨折線，可以采取石膏外固定的方式，如果是有明顯移位特別是影響到了踝關(guān)節(jié)，最好要進(jìn)行手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定的方法進(jìn)行治療。第二種情況有可能是由于跟骨位置的軟組織出現(xiàn)拉傷，比如進(jìn)行劇烈運(yùn)動、用力過大導(dǎo)致軟組織拉傷，這樣必須要保持足跟部充分的放松，最好是應(yīng)用支具進(jìn)行適當(dāng)固定，嚴(yán)格臥床休息避免活動、避免受涼，大約一到三周左右的時(shí)間才可以恢復(fù)。第三種情況有可能是由于足底部位的軟組織出現(xiàn)勞損，或者是慢性足底筋膜炎都會產(chǎn)生疼痛感，這種情況可以口服消炎止痛藥以減輕炎性疼痛，可以應(yīng)用熱水或者是中藥進(jìn)行燙洗足底部，也能夠有效的加速血液循環(huán)，把炎癥和代謝產(chǎn)物充分的代謝掉之后刺激減少，癥狀也能明顯緩解。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:38''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/09/09收聽(98352)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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