吃完芒果可以喝牛奶，兩種食物之間不相克，也沒有明顯的配伍禁忌，一起食用并不會(huì)發(fā)生任何的不良反應(yīng)。芒果中含有非常豐富的果糖、葡萄糖、多種維生素等，對(duì)人體的健康非常有益。牛奶含有非常豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣質(zhì)，非常適合人服用，能夠明顯地提高人體的免疫力。牛奶和芒果一起吃，還可以充分發(fā)揮食物的互補(bǔ)作用，起到益氣安神、抗衰老的功效。
但是任何食物都不可以過多服用，包括過量的牛奶，以及過量的芒果等。如果過量服用，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，反而會(huì)出現(xiàn)其他的問題，比如消化不良、腹脹、腹瀉等不適癥狀。總之吃任何東西都是適可而止，不可貪食。不然不但沒有起到補(bǔ)充能量的作用，反而會(huì)引起一系列的問題，比如肥胖等。平時(shí)飲食上要注意吃溫?zé)帷⑷菀紫氖澄?，避免生冷、刺激性食物，要定時(shí)定量、營養(yǎng)均衡。
