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    打籃球腳后跟疼怎么治

    2023-01-10 03:30播放 :

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    打籃球時腳后跟疼,常采用以下幾種方法進行治療:

    1、一般治療:如休息、制動,通過減少活動,避免腳后跟局部負重,與鞋幫發(fā)生摩擦,能明顯緩解腳后跟疼痛的癥狀;

    2、藥物治療:可以口服塞來昔布、洛索洛芬鈉等非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥,能迅速減輕炎癥,緩解疼痛。也可以外用扶他林軟膏、復方南星止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物,可以發(fā)揮類似的治療效果;

    3、物理治療:熱水泡腳、局部熱敷如使用熱水袋,通過熱療,能加速局部血液循環(huán),也能緩解疼痛癥狀。其它治療如遠紅外線治療、超短波治療、微波治療,多數(shù)可以消除炎癥,緩解疼痛;

    4、其他治療:如果癥狀比較嚴重,也可以考慮封閉注射治療以緩解炎癥、減輕疼痛。如果通過X光片、核磁共振明確病因,可能為跟腱止點末端病或跟骨結節(jié)骨贅增生,需要考慮關節(jié)鏡微創(chuàng)手術,去除骨質增生,修復跟腱組織,緩解臨床癥狀。

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    腳后跟疼是怎么治

    "腳后跟疼痛主要是因為跟腱的滑囊炎或跟骨的滑囊炎,尤其是跟骨的滑囊炎更多引起足下部的疼痛。一般在踩地,尤其是早晨起床之后一踩地就會出現(xiàn)明顯疼痛,走一段距離之后腳后跟的疼痛會逐漸緩解,這是早期跟骨滑囊炎的癥狀。跟骨滑囊炎的發(fā)生主要跟受涼,或體重過大、跟骨負荷過多、過度行走,跟骨滑囊處壓力過高產生炎癥,從而造成疼痛,影響生活質量,治療有以下幾點:第一、要避免跟骨滑囊的受損,避免體重過大,避免長距離行走,都有利于保護跟骨滑囊,避免炎癥的進一步加重。第二、可以每天晚上通過熱水泡腳15分鐘能夠促進局部的血液循環(huán),減輕炎癥反應,也有助于消除疼痛的感覺。第三、可以口服非甾體類抗炎藥,約兩周左右時間能夠通過抗炎鎮(zhèn)痛作用緩解足跟部的疼痛,也可以外用膏藥或者短期使用活血化瘀的中藥,可能有利于跟骨滑囊炎癥狀的緩解。第四、一般通過這些非手術的方法,都能夠得到很好的治療,當這些方法都無效的時候,可以考慮在最痛點進行封閉治療,一般不建議反復多次的封閉。所以,通過這些方法,絕大部分腳后跟疼痛都能夠得到很好的緩解,綜合治療非常重要。"

    語音時長02:03''

    紀泉北京醫(yī)院

    2020/06/27收聽(11040)

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