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男人精子弱吃什么調理
2023-07-21 17:13:03播放：-
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男人精子弱吃什么調理
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男性的精子弱可以通過身體的調整、飲食調整和藥物的調整，來幫助提高精子的活力。具體如下：
1、精子弱不是很嚴重：比如輕度的弱精癥，可以先進行身體和飲食的調整，比如平時不要熬夜、時常鍛煉身體、不要抽煙喝酒，多吃一些富含鋅、硒、維生素、葉酸這樣的食物，比如牛羊肉、海鮮、部分新鮮的蔬菜水果等來幫助改善精子的活力。當然需要定期去復查精液常規(guī)，有時候通過身體、飲食的